黄铜杯喝酒对人有害吗
小飞是一个宅男，爱好宅家打游戏，由于深度沉迷游戏，经常熬夜，生活作息一塌糊涂。偶尔出门妈妈让他顺便买一些东西，他也总是忘记。
有一次妈妈有些生气，“又忘了？我看你是懒得帮我带。”小飞顶着大黑眼圈委屈，“我真没记住，最近脑子有点迷糊，昨晚没睡好……”
妈妈这倒是信了，只是有些担忧的看着他，小飞为了打游戏经常日夜颠倒，说过他也不听，不是偷偷玩，就是趴在被窝里看手机，一天不熬夜就浑身难受，也许小飞已经从主动熬夜变为了失眠，只是不容易发现。
“你小心老年痴呆，我看你这个状态就挺像，年纪轻轻还没我脑子好使了！你再熬夜我看你要成最年轻的老年痴呆患者了！”
小飞想反驳，他还年轻呢怎么会得这种老年病呢，但无论怎么也想不起来早上吃的什么饭了……
其实，小飞妈妈的担心并不是多余的，小飞这种长期睡眠不足的情况下，大脑记忆衰退，还真的是危险状态，患上老年痴呆的可能不是没有。
老年痴呆是大家对阿尔兹海默症的一种俗称，是一种神经退行疾病，目前为不可逆的疾病，没有治疗方法，患病表现为记忆衰退，大脑认知功能退化等症状，具体发病原因尚不明确。
但由于主要发病人群是老年人，与年龄增长大脑功能的自然退化有关，表现为“痴呆”，所以被归为老年痴呆。
虽然已经被认定是与年龄相关，但并不代表没有年轻人患病的几率，例如目前最年轻的患者，被确诊时还不到二十岁。
通过调查可以发现，现在很多被认为是老年人专属的疾病都在逐渐年轻化，就连老年痴呆也不例外。我国由于人口庞大，在各种疾病的全球患者人数排行中经常占据榜首，如何预防避免呢？
目前已知的老年痴呆的发病除了与年龄相关以外，还与以下两点有关。与心脑血管健康有关，其中以高脂血症患者的影响最为明显。
曾在《柳叶刀》上发表的一项实验研究表明，老年痴呆与血液中低脂蛋白胆固醇的含量有关。
在对英国上百万的四十岁以上群众进行跟踪调查发现，在二十年间，发现年龄在65岁以下的实验对象，血液中低脂蛋白含量高低的差异，对老年痴呆患病几率影响达到60%的正相关，以4.92mmol/L的数值为临界，低脂蛋白含量高于这个数值的实验对象更易患病。
而低密度脂蛋白也是血管硬化的因素，进一步证明了老年痴呆受高血脂症的影响较大。同时，《神经学》也发表过相关研究，研究结果证明，老年痴呆患病风险与血糖血脂异常相关。
与饮食中，黄酮类化合物摄入量有关，和心血管的正向相关不同，黄酮类化合物的摄入可以降低患该病的风险，这也是有实验根据的。
在美国哈佛大学与国内的浙江大学联合进行的一项研究中，通过对实验对象长达二十年的跟踪随访发现，实验对象日常饮食中的黄铜类化合物摄入越多，大脑认知功能下降的风险越少。
而这种影响在50岁以前最为明显，这是因为越早补充摄入，越能更好的保护神经元，抑制神经毒素，减少神经细胞的凋亡，保护大脑要趁早。
黄酮类化合物起作用的原理是通过抗氧化性，保护大脑神经，减缓衰老与细胞耗损。而日常饮食中这种化合物含量较多的食物有：洋葱、紫甘蓝、柑橘、葛根等。
根据以上两点可以得出老年痴呆患病几率的的人群以及预防方法。大脑的认知衰退除了自然衰老，其它的影响因素主要就是一些不良生活习惯。
有以下习惯的人群更易患老年痴呆，要降低患病风险，及时调整生活状态。
烟酒
抽烟不仅各种有害物质进入身体会致癌。
主要物质尼古丁还有让大脑上瘾的效果，这都是通过刺激兴奋完成的，经常刺激会是大脑神经受到伤害，而喝酒也是一样，酒精会刺激大脑皮层，麻痹神经，醉酒后大脑认知水平下降，都是大脑受到影响的表现。
高脂高糖
脂肪与糖分摄入过量造成肥胖，更易患心脑血管疾病，而这也是老年痴呆已经被证实的影响因素。
睡眠缺失
睡眠时，大脑会得到放松与修复，而熬夜会让人变呆，大脑混沌，认知水平下降，对大脑的损伤是不可逆的，长期失眠或熬夜都是不可取的，要及时治疗改变作息。
不良情绪
长期保持不良情绪会抑制大脑兴奋，造成损伤，要及时调整情绪，积极面对生活。
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