龙年放假通知图片
春节放假通知
春节将近，青海爱尔眼科医院全体员恭祝大家新年快乐，龙年大吉!
为满足广大市民春节期间就诊需求，避免跑空，现通知如下：青海爱尔眼科医院2月9日-2月12日休息，2月13日(大年初四)起正常接诊，健康不打烊!
青海爱尔眼科医院春节排班
春节“健康用眼攻略”
1、控制观看电子产品的时间
远距离观看电子屏幕，更有利于眼睛健康。避免长时间沉迷电子产品，每20分钟休息一次，休息方式有远眺20英寸，每次休息约20秒
2、注意饮食
眼睛也有自己爱吃的东西。大家也可以在食物上花点心思。
·叶黄素、玉米黄质，可吸收伤眼的蓝光。蓝光可能会引起近视、白内障、黄斑病变等眼部疾病。(比如：玉米)
·胡萝卜素，可保护眼睛上皮细胞。(比如：胡萝卜)
·维生素B，可改善微循环，营养、支持和保护视神经的作用。(比如：西红柿、西兰花、菠菜、...)
·维生素E，花青素，能清除自由基，防止发生氧化损失。
同时患有糖尿病、高血糖的患者朋友们可不要过于放纵自己了，春节美食佳肴多，还是需要控制血糖血压哦~
3、多进行户外运动
眼睛也有“我要出去玩”的想法，研究证明，自然光线、阳光可使得孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力。阳光下视网膜释放多巴胺增多，多巴胺能阻止人体眼轴生长，缓解近视增长。
户外运动较多遥望远方的活动，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，眼球可得到放松，更助于近视防控。因此，春节期间每天可进行2小时以上的户外运动预防近视。
4、小心烟花爆竹伤眼
烟花虽璀璨，却易伤人眼。“爆竹声声除旧岁”，春节有些地方还是习惯烧鞭炮、放烟花等来增加年味。烟花爆竹炸伤的部位多是手和面部，其中眼睛尤为脆弱，轻则角膜烧伤、感染、溃疡、视力受损，重则异物进入、烧伤严重导致眼球摘除。
鞭炮燃烧时，炸裂范围大，近距离可能弹射入眼内，应保持适当距离。同样的，除夕夜，大年初一晚上是不是安排了燃放烟花呢，一些爆炸类的同样要保持距离。另外，长时间盯着烟花，也会刺激眼睛。
最后，燃放爆竹烟花后记得清洗双手，若被烟花爆竹损伤记得立马到专业医院就诊。
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