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0一6岁儿童视力标准

来源:baiyundou.net   日期:2024-07-10

现在走在大街上,随处都见得到带着眼镜儿的小朋友,还有一些小朋友虽然没有带着看得见眼镜儿,视物认路的时候却一下子将近视暴露无遗。很多调查发现近视眼在中小学生中占有相当比例,“四只眼”几乎已成为一种常态。

那么,要怎样预防你的孩子成为近视眼?从小处着眼,注重生活细节很有必要!

一是注意保护眼睛

多数父母都知道不要熬夜看书、不要整天盯着电脑游戏,这对保护孩子的视力的确很重要。但落实到行动上却很困难,因为父母与孩子都有些极端,父母是要求孩子坚决杜绝,而孩子却离不开这些东西,那么这里建议一个量化的标准,就是每次看书、上网、看电视玩游戏等需要用眼的活动时间不应超过1小时,达到1小时后应闭眼休息5至10分钟,或者举目远望或做一下眼保健操,因为眼肌也需要劳逸结合,这样才不会损害视力。

二是注意饮食营养

眼睛也是需要营养滋润的,尤其是维生素和钙、磷等一些微量元素,对保护晶状体和睫状肌很有帮助。另外,一些中药对保护眼肌也是很有效的,眼是心灵的窗户,对于一些已经有近视的孩子,平时食用一些益气养心的食物,就有助于保护视力。

三是注意生活方式

孩子近视很大程度上是因为用眼不健康或者用眼过度造成的,那么,对症下药,纠正这些不好的习惯对保护视力,防止近视加重就尤为重要了。

那么有哪些习惯需要改变?这里说明几条:藏在被子里看手机,很多小朋友玩手机的时间都被父母限制了,于是一些孩子只好偷摸在被子里满足一下,但这对视力的损害是非常严重的,被子里的光线与手机页面的光线形成巨大的反差,最容易损伤眼球。另外,就是在走路的时候不要玩手机,这不仅不安全,也给眼睛增加了负担,不可取。

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(编辑:自媒体)
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