0-3个月婴儿最佳抱姿

作者：莞家妈妈

夜里我正想睡下，我远在广西的堂妹突然打过来视频电话。一连线，她便把镜头怼向她那刚出生5个多月宝宝的头。她说“姐，你帮我好好看看宝宝的头！”接着便是360度视角一顿拍摄。

堂妹边拍边火急火燎地说着，我好一会儿才理清她的意思。原来她不久前刷到一个视频，是一个5岁小朋友被儿童脑科医生诊断为舟状头。

由于孩子已经大了，医生也无力回天，而视频中还提及这种头型的特征，以及潜在的风险和不良影响等。堂妹下意识观察了一下自己才几个月大的娃，发现竟也符合舟状头特征，这才急了！

“我妈还总说宝宝脑勺高，是聪明包，可谁曾想到这是一种病！” 堂妹焦虑又沮丧地说。

我仔细看宝宝的头型，前后确实有些凸，应该是平时的睡眠习惯造成的。但宝宝还小啊，骨头还是软的，而且囟门和骨缝尚未闭合，调整的空间很大，矫正应该来得及。

我安慰堂妹不必太焦急上火，建议她带孩子去找儿保医生寻求专业的帮助。次日堂妹果然带娃去看了医生，回来后便严格遵从医嘱：平时尽量让宝宝仰卧，头正面朝上睡，还用上了定型枕。

大概两个月之后，宝宝终于慢慢变回了小圆头。信息时代，知识共享让很多妈妈体会到了“云养娃”的福利。堂妹说她特别感谢那位宝妈分享的经历，让她给娃及时“止损”，好在一切都来得及！

科普：什么是舟状头

大多数家长都知道，新生儿要睡头型这件事，并且从宝宝出生起就注意给孩子睡理想的头型。我们平时听得更多的是圆头、偏头、扁平头等。但你可曾了解过什么是舟状头？

舟状头，又称颅缝骨化症，多是由于发育障碍所致。表现为一个或多个骨缝闭合过早，并导致颅骨变形以及神经系统功能障碍。

我们都知道，宝宝整个婴幼儿时期，脑组织发育是相当快的。出生半年内，脑重量可增长85%左右，一年内约能增长135%。如此，就需要颅骨与脑容量发育相匹配，在短期内迅速地扩大。

但是如果宝宝的颅缝过早地闭合，就会限制大脑的发育。而且狭小的颅骨，会压迫到脑组织，继而可能会引起各种脑功能障碍。

如果颅骨矢状缝（前后骨缝）过早闭合，孩子头型像小船，即为舟状头畸形；如果冠状缝（左右骨缝）闭合过早，那么就可能造成头的前后径变短，即为短头畸形。

舟状头对于孩子会有哪些影响

舟状头是属于颅骨发育异常导致的一种病。由于颅骨过早闭合，可能会使头部变形，并导致一系列的危害，家长可千万不能大意！

影响大脑发育

由于颅骨发育异常，大脑发育受到阻碍，因此孩子可能会出现智力低下，反应迟钝，注意力不集中等表现。

视力发育

由于颅骨过早闭合，随着大脑发育，会导致颅腔狭窄，影响孩子的视觉发育，导致视力下降、斜视等问题。

影响颜值

舟状头前后两头尖，即前额和后脑勺突出，太阳穴凹陷，特别不美观。还会影响孩子脸型发育，使五官比例发生改变。

颅内压

颅骨发育异常，导致颅腔狭窄，引导颅内压增高，会使孩子出现头晕、头痛、恶心和呕吐等，还容易发生颅骨骨折。

舟状头的形成原因以及护理的注意事项

一般认为，舟状头的形成包含先天因素，也可能是后天的原因。先天因素包括遗传，以及受妈妈孕期不良的生活方式影响。

Tips：

妈妈们在备孕和怀孕期间，要远离烟酒，不乱吃药，不熬夜。并且要定期做孕检，膳食合理、营养均衡，有需要的话在医生指导下给予营养支持。

其次，宝宝睡觉时如果一直保持同一个睡姿，比如单边侧睡、头扭向一边等，就会因同一部位长时间承受压力，而导致颅骨变形、骨缝早闭合。

Tips：

经常给宝宝改变睡姿和抱姿，尤其是月龄较小的宝宝。可以采用仰卧和左右两侧交替的睡姿，平时多鼓励和引逗宝宝自主转动头部，总之尽量不要长时间使用同一睡姿。

按照宝宝脊柱生长规律：新生儿不需垫枕头，3个月可垫1-2cm的枕头，6个月垫2cm左右，12个月可垫3-5cm。有需要的话，可以给宝宝使用定型枕，固定宝宝的睡姿，能让头型更圆哦。

平时不要总让娃躺着，刺激和引导宝宝多活动，有利于头部和颈部肌肉的生长。比如抬头、翻身、爬行、跳跃、游泳等，都是非常好的运动项目。

宝宝不小心睡成了舟状头，该怎么矫正？

1. 矫正睡姿：调整睡姿，让宝宝多平卧，或使用定型枕，帮助改善舟状头。

2. 补充营养：营养不良导致的舟状头，需要适当补充富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。也可以在医生指导下适当补充维D或钙剂。

3. 配戴矫形器：如果睡姿矫正无效，在医生指导下使用头颅矫形器配戴，帮助矫正头型。

4. 手|术干预：判断为舟状头，且头围不达标，那么可能需要做手|术，而且越早做恢复越好。

5. 康复训练：在医生指导下进行头部功能锻炼，可促进大脑发育，改善头部外形，但需长期坚持。

写在最后

一个好看的头型，不仅能给孩子的颜值加分，更是宝宝健康发育的重要指标之一。所以别再迷信什么“脑勺高聪明包”了，可能会害了宝宝而不自知！

如果一不留神，宝宝头型睡岔了也没关系。医生表示，3个月内是睡头型的黄金期，6个月内完全可以自行矫正，1岁以内都有调整的空间，所以坚持才是最重要的！

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