100个生活小常识

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100个生活小常识

来源：baiyundou.net 日期：2024-06-01

相信大家最近网络上关于软鞋垫的广告铺天盖地，像什么“踩屎感鞋垫”、“云感鞋垫”等，因此很多人会陷进一个误区，以为鞋垫越软越好！

市面上的软鞋垫

其实这也侧面反映出消费者对鞋垫认知不足的问题，如果从日常健康保护的角度出发，那么软鞋垫并不是最佳选择。以下以ACF人工软骨减震吸能鞋垫为例，与市面上的软鞋垫进行对比，解析鞋垫是否越软越好。

那到底鞋垫是不是真的越软越好？科学的实验少不了，首先来看一组对比测试，来揭示【软鞋是不是越软越好？】。

相信大家都知道，人的脚底脚底都有一个“足弓”位，在高速压力（日常运动冲击）下，软鞋垫很明显发生了严重的扭曲变形，不规则变形，说明此鞋垫不能吸收地面大量的向上冲击力，软鞋垫并不能对脚底起到平衡的保护作用，当大量的不规则方向冲击力向上传递脚部、关节、膝盖，就会很容易使人的脚关节失去平衡和支撑，导致走路时感到累脚，甚至很可能会脚小骨关节扭伤，伤害膝盖等等。

而ACF鞋垫的减震吸能性和支撑性明显高于软鞋垫的，瞬间吸收了大量的冲击力，再加上一个人力工学设计的“足弓支撑”设计，可以有效地减缓人体在走路或运动时产生的疲劳，维持脚底平衡，预防脚踝扭伤，保护膝盖。

再次，我们来了解一下ACF人工软骨鞋垫的特点。ACF鞋垫采用先进的人工软骨吸能材料，这种材料可以将运动带来的冲击力降到最小，从而减少对人体关节的损伤，而且这种材料在重压下将动能转化了热能，不易变形压缩。

与市面上常见的软鞋垫相比，ACF鞋垫更注重的是地面冲击力的吸能减震，对关节的保护效果，而市面上的软鞋垫则相对单一，只注重于提供柔软的感觉，缺乏对于关节的真正保护力度。

所以说，软鞋垫并非越软越好。如果鞋垫过于软，柔软的感觉让人以为鞋垫有良好的吸能性能。然而，过于柔软的鞋垫缺乏足够的支撑，导致运动时脚部无法得到正确的支撑，不仅增加脚部疲惫感，还容易扭伤脚踝，伤害膝关节。这种情况下，柔软的鞋垫并不是更好的选择。

另外，在佛山医院的《一种具有缓冲性能的软骨仿生材料在减轻膝关节损伤中的研究》论文中，研究人员将ACF人工软骨垫片鞋垫与其他普通垫片鞋垫做对比试验，结果显示，在鞋垫硬度较低的情况下，冲击力峰值仍然比较高。其次，在硬度比其他垫片鞋垫低的情况下，ACF人工软骨垫片鞋垫的冲击力峰值更低，说明大部分冲击力已被吸收和转化。论文在最后表明，使用ACF人工软骨材料制造的鞋垫可吸收行走、运动时对膝关节的冲击力，减轻膝关节疼痛和不适的症状。

《一种具有缓冲性能的软骨仿生材料在减轻膝关节损伤中的研究》中，将ACF垫片鞋垫与其他普通鞋垫作对比的实验数据

市场上的软鞋垫注重的是感觉，只有柔软的舒适感。而ACF鞋垫特别注重运动保护力度，采用高科技的人工软骨材料，不仅可以减轻跑步时对于关节的冲击，还可以提供足够的支撑，避免带来的关节损伤。而且ACF鞋垫在材料上也远比市面上的软鞋垫更耐久，可以在长时间使用后仍旧保持良好的减震吸能功能和舒适性。

因此，鞋垫越软并不代表越好，应该选择适合自己活动需求的中等硬度鞋垫，为自己的脚部提供良好的支撑，减少运动带来的损伤。

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（编辑：自媒体）