13点30是中午还是下午
本文转自：光明网
处暑，是二十四节气之第十四个节气。于每年公历8月22-24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。气温逐渐下降，暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。俗话说：春困秋乏夏打盹儿，
俗话说：春困秋乏夏打盹儿。处暑节气处在短期回热天气（秋老虎）期内，忙碌一上午，脑袋昏昏沉沉，加上中午天气炎热，身体更加吃不消。小编给大家总结一份健康午睡指南，在有限的午间时光里再次唤醒身体。
午睡好处多
促进大脑细胞修复，减缓大脑早衰，从而提高记忆力。
促进泪液分泌，滋润眼球，保护眼睛。
减少心血管疾病的发生风险。
刺激体内淋巴细胞，修复增强免疫力。
促进皮肤新陈代谢，进行自我修复。
午睡误区
趴桌睡
伏案睡觉会减少头部血液供应，醒后容易出现头晕眼花、耳鸣等大脑缺氧症状，还可能引发脊柱变形、腰肌劳损。
午睡时间过长
容易进入深睡眠周期，醒后陷入“迷糊”状态。建议控制在30分钟左右。
饭后立即入睡
不利于消化，睡眠状态下，胃肠功能减缓，容易引起胃肠胀气。
午睡太晚
下午三点后午睡，容易影响晚上睡眠，扰乱生物钟。
以下人群午睡要当心
超重者：建议午饭减少高热量、高脂肪饮食，否则容易囤积脂肪，加重肥胖
失眠患者：午睡不要超过20分钟，否则容易影响夜间睡眠
血液循环障碍者：建议餐前睡半小时，或饭后半小时喝杯水再小憩。
如何健康午睡
睡前戒油腻，午饭忌太饱：油腻食物会增加胃肠道消化负担，建议饭后消化半小时再睡。
每周午睡3次，每次20分钟，时间紧张，十分钟也够：
固定午休时间，休息更高效：最佳午睡时间是下午1-3点，此时身体疲劳，精力下降。每天固定时间午睡有助于融入昼夜节律。
没床用躺椅，不躺用颈枕：找一个昏暗、安静的环境，使用眼罩、耳塞等，避免趴着睡。
闭目养神也是休息：睡不着可以把眼睛闭上，放缓呼吸频率，也可以恢复体力。
睡前一杯咖啡，睡醒精神更好：喝咖啡后，咖啡因作用到大脑需要大约20分钟，小睡20分钟后，头脑更清醒。
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阮宙虞1028请问人们一般说的: 早上.上午.中午.下午.傍晚.晚上.深夜.凌晨.是怎么按时间分别出来的? -
饶毓栋13136038352 ______ 凌晨0:00-6:00时显示凌晨,上午6:00-12:00显示上午,中午12:00-14:00显示中午,下午14:00-显示下午,晚上18:00-24:00显示晚上
阮宙虞102813:40属于中午还是下午? -
饶毓栋13136038352 ______ 算中午. 清晨:5-7点 早晨:6-8点 早上:6-10点 上午:6-12点 中午:11-14点 午后:13-15点 下午:13-18点 黄昏:16-18点 傍晚:17-19点 晚上:18-24点 夜间:19-5点 子夜:23-1点 半夜:23-4点 凌晨:0-5点 黎明:3-6点 另外十二时辰可以...
阮宙虞1028一天24小时是如何区分时间段的? -
饶毓栋13136038352 ______ 0:00—6:00凌晨,6:00—11:00上午,11:00—13:00中午,13:00—16:00下午,16:00—18:00傍晚,18:00—24:00晚上. 二十四小时制的耐虚规则是把每日由午夜至午夜共分为24个小时,从数字0至23(24是每日完结的午夜).这个时间记录系统是...
阮宙虞102813点属于中午还是下午? -
饶毓栋13136038352 ______[答案] 可以算是中午、也可说是下午!
阮宙虞1028十三点半时是中午还是下午 -
饶毓栋13136038352 ______ 属于中午.2点后才属于下午
阮宙虞1028上午是几点到几点?下午呢? -
饶毓栋13136038352 ______ 1、上午 上午通常是指早上九时至十一时这段时间,但广义上也指凌晨间.上午(半夜12时至中午11时59分)在国际上一般用AM标记,下午(中午12时至半夜11时59分)用PM标记. 2、下午 下午,与上午相对,从正午十二点到十八点的一段...
阮宙虞102813点是中午还是下午?13点是中午还是下午
饶毓栋13136038352 ______ 13点是下午
阮宙虞1028午后 是什么时候?是中午还是晚上? -
饶毓栋13136038352 ______[答案] 夜里12点到5点50分属于凌晨~ 6点到7点59分属于清晨~ 8点到10点29分属于早晨~ 10点30分到12点59分属于中午~ 13点到14点59分属于午后~ 15点到17点59分属于下午~ 18点到21点59分属于晚上~ 22点到23点59分属于深夜~
阮宙虞1028火车上写1点30是凌晨还是下午 -
饶毓栋13136038352 ______ 火车上写1点30是凌晨,如果是下午,应该是13点30.
阮宙虞1028早晨、上午、下午、傍晚、晚上、深夜、凌晨是怎么区分的,分别是几点到几几点? -
饶毓栋13136038352 ______ 早晨一般是指5-8点人们起床的时间 上午是指8-12点工作时间 中午是指12-14点午休时间 下午是指14-17(或18)点下午虹作时间 傍晚是指晚饭后至19点这段时间 晚上是指19-22(或23)点晚上娱乐时间 深夜是指22(或23)-次日2(或3)点 凌晨是指2(或3)-5点之间