作者：河西曦哥

 臂力棒是我在家经常用的运动器械。玩电脑看剧时候掰几下还能锻炼锻炼肌肉。最近看网上都有这个100KG的臂力棒挑战，掰一下一百块。我就想平时我都玩50公斤的随便玩，100公斤的练一下不是也很随意了吗。就买了个。要说臂力棒还得是昊鹰家的臂力棒品质好。网上也都是用他家的臂力棒挑战。因为其他杂牌的都是快乐臂力棒，没有这个又挑战。这个要难度大很多。

真男人就玩100公斤的。他家还有个金色款的。金色款100公斤的比黑色的还要难掰。

打开，果然黑又硬。

对比网上的杂牌臂力棒。长了不少，也粗了不少。握持手感更好。

更好的涂层。静电喷粉设计，比电镀的要更健康点。电镀的有重金属。加厚管壁设计不容易变形。长期使用不会不回弹。内外双弹簧，45圈碳素弹簧，更难，更锻炼肌肉。

自信有点锻炼底子的我拿到后先试了下。晕死，根本掰不动。还是那种纹丝不动。我突然开始自我怀疑了。这是人类能玩动的吗。之前的50公斤臂力棒真的是娱乐棒，这才是真男人玩的。看来我还得好好锻炼。

冬天又是疫情在家，买个臂力棒好好锻炼起来。玩意遇到接头臂力棒挑战也好有个准备。价格又便宜，坚持每天掰几个肯定变硬汉。

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卫震朱4996一般人臂力器多少公斤? -
荣很很18719882780 ______ 臂力器一般买多少KG的好? 我是18岁高三学生,肌肉属于相对发达的,185cm 75kg ,狂神30kg的臂力器比较轻松快做一次30-40个,但是40kg吃力.臂力器不同的感觉会有差异,建议还是以30kg为基准然后去较为专业的店铺里自己试一试感...

卫震朱4996我16岁,(男)我一般做40公斤的臂力器50个左右,想买个哑铃, 多少公斤的哑铃适合我? -
荣很很18719882780 ______ 楼上的胡扯. 建议 30-45公斤的哑铃适合

卫震朱4996我13岁,想要肌肉,30公斤臂力器一天做几个合适 -
荣很很18719882780 ______ 一般一组做10-12个,一次做四组,如果感觉不到效果就加重量,直到有效果为止.

卫震朱499613岁男, 臂力棒多少公斤合适的 -
荣很很18719882780 ______ 你那应该是40KG差不多吧..不会大于40的.. 50KG的话 你应该弄不了30个第一次..除非你的是假的.

卫震朱4996我15岁,40kg臂力棒我能掰几十个,厉害吗 -
荣很很18719882780 ______ 哇,相当厉害了.很多你的同龄人连一个都做不了呢.很棒!

卫震朱499615岁100kg,拉20kg的臂力棍很容易,可以说臂力合格吗? -
荣很很18719882780 ______ 你好,这样实力不错了

卫震朱4996我14岁可以折80KG的臂力器50下、正常吗? -
荣很很18719882780 ______ 这说明你的身体素质较好,尤其上部的肩臂等力量比一般人大很多,有进行一些体育项目,如拳击,散打等的好基础. 不必疑心自己力量这莫大,是有肌肉等方面的某些疾病等,呵呵,还是在正常范围呢的!

卫震朱4996请问80公斤臂力棒什么人能掰动? -
荣很很18719882780 ______ 80公斤臂力棒力量非常之大才行,确实非常人能够掰得动的! 我用40公斤的用了接近十年了(而其最近5年都是缩短力臂,就是手尽量往里握以增加难度),但是到商场里试了试50公斤得都掰不动,没敢买. 80公斤的,我见都没见过,甭说掰了o(╯□╰)o

卫震朱499616岁 男玩50公斤臂力棒 能弯5个,咋样 -
荣很很18719882780 ______ 瘦弱如小鸡一样.臂力棒这种最简单的锻炼方式才能做5个,力量根本不值一提了.很多16岁男孩都是70kg臂力棒做30个以上的.

卫震朱499615岁使用30kg级臂力棒好吗? -
荣很很18719882780 ______ 没关系,练习力量必须达到一定的负荷.你的力大,应该是先天力量吧,后天力量是由练习得来的!