170斤怎样减肥最快最有效
上海一名女子分享了自己减肥两年来的变化，前后对比让许多网友惊讶不已。视频中可以看到，这名女子最开始的时候是506斤，在跑步机上都只能勉强走几步。不过在通过一段时间的坚持锻炼后，女子的状态以肉眼可见的速度在变好，当体重减到330斤的时候，身材已经大变样了。
不过，这显然还是不够的，于是女子继续坚持锻炼，随着体重的减少，女子的心态也越来越自信的，在穿着打扮上也越来越时髦，就连颜值也显著提升，前后简直判若两人。到最后，女子的体重已经减到了170斤，回家时连父母都快认不出来了。女子称：这些年那些哭着的经历，终于可以笑着说出来了！
对此网友们也是纷纷热议：
“真的很励志，只有坚持才能改变一个人，只有坚持才能看到结果，只有坚持才能让一个人变得更好！”
“底子本身就很好！再次坚定了我今年减肥的决心，加油！新的一年新的一岁，送自己最好的礼物就是自律。”
“看着人一点点轻盈和自信起来的样子，我只想和她说，一个人努力专注做一件事情的时候，就是她最美的样子！”
不得不说，这名女子的减肥经历确实很励志，两年减掉了336斤，平均每个月就是14斤，这如果不是有非常坚强的意志，根本就做不到！另外这也再次说明了，只有运动才是减肥的正道。只要肯努力、肯坚持，减肥这件事不成功也离成功不远了。最后给这位女士点赞，也祝各位正在减肥的朋友们，早日心愿达成！
","gnid":"97baceb03709d6785","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"654","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011d6cdb9743ae4e93.png","width":"472"},{"desc":"","height":"566","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01731d26f39ef28c00.png","width":"473"},{"desc":"","height":566,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01bd96dcecd60fa4f7.jpg","width":474},{"desc":"","height":"579","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01863671371332bbac.png","width":"471"},{"desc":"","height":"572","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f8abb440528249b4.png","width":"474"},{"desc":"","height":"516","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01eb6332704b8cfc9a.png","width":"473"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,sexamb,disu_label,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1708444980000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/a1ec47cf2e283e78d5a6cb3480f0afcd","redirect":0,"rptid":"221157927fbafbd4","rss_ext":[],"s":"t","src":"老白调研室","tag":[{"clk":"kfitness_1:减肥","k":"减肥","u":""},{"clk":"kfitness_1:上海","k":"上海","u":""}],"title":"太励志！上海506斤女子减肥2年瘦到170斤，前后对比判若两人
滑时艳2274170斤怎么减肥 -
松洁哈13749582602 ______ 最快的方法 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法最快, 我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹, 这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量, 实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了, 只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在期间切勿尝试. 我认为要想快速方法有二:一是以上几种, 只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来, 这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网
滑时艳2274怎么才能健康的减肥体重偏高不知不觉的就长了170斤了想瘦身谢?怎
松洁哈13749582602 ______ 快速减肥的方法是运动加上护理膳食. 1、减肥中对饮食一定要有严格要求.改变食物的结构是瘦身的必要条件.用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物可以更健康更有效地...
滑时艳2274我170公分 170斤 怎么减肥快?
松洁哈13749582602 ______ 多运动~跑步~跳绳~减少食量~早点简单点~午饭多少也要吃一碗~晚饭吃香蕉~啃黄瓜~少吃热量高的食物~重在坚持~一定有效!坚持!减肥茶效果不理想!
滑时艳2274该怎么样减肥我今年16体重170多斤我想减肥到150斤不知道怎?
松洁哈13749582602 ______ 千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的.最 安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的.
滑时艳2274怎么减肥最快啊,我现在17了,都170多斤了. -
松洁哈13749582602 ______ 少吃多运动就不说了 戴根腰绳吧.我去年戴的体重从126斤到现在104斤.还有倍享瘦话梅、有排毒减肥两款.饭前吃减肥的、睡前吃排毒(第一次吃排毒会拉肚子,反应重会拉两三次)多吃高纤维蔬菜水果
滑时艳2274我想减肥可又没时间锻炼,我现在都160 - 170斤了.有没有什么好方法.急急急?????
松洁哈13749582602 ______ 【健康简单方法】 多吃苹果 晚饭后多喝酸奶 要坚持多做运动 多喝水,不渴也要喝 多吃黄瓜 多吃水果蔬菜 多吃清淡一些的东西 少吃米饭 或以面食代替 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持.. ------------------------------------------
滑时艳2274170斤173米的身高如何去更快减肥? -
松洁哈13749582602 ______ 提倡科学减肥 跑步 游泳 健身 都可以 想要快速的话 只有通过减肥药 不提倡 容易反弹
滑时艳2274身高173、体重170.怎样减肥 -
松洁哈13749582602 ______ 你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境.断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 . 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.