1v1带球突破的教案

鲍狐万3648怎样带球突破
冶之云17882247707 ______ 首先接到球之后将球迅速护到腰部位置,防止高个球员或速度型球员断掉,然后将膝盖弯曲重心压低.选择突破方向,向右突左腿先使劲然后右腿再使劲.这样的突破练习一定要自己去感悟但要适度不然的话容易伤到膝盖

鲍狐万3648带球突破时如何协调脚步速度与运球节奏? -
冶之云17882247707 ______ [篮球技术]盘球过人伺机带球突破——控球技巧 1)控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落下的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、...

鲍狐万3648快速带球突破怎么练习?
冶之云17882247707 ______ 带球突破的时候最好从自己的弱侧突破,也就是如果你惯用又右手那么你突破就从自己的左侧突破!当然还要带几个假动作,我觉的你先把变相过人和转身练好,是左右手转!也就是双相转身!这两个练好就很强了!跨下运球也要练!不过跨下运球别太多了运完就来个变相加速

鲍狐万3648怎么带球突破? -
冶之云17882247707 ______ 寻找防守队员与你之间的不同 没身体的你打他身体 灵活度不够的你打灵活度 有些防守偏向内线的你多尝试投篮 打球不要一根经 学会配合 帮队友做掩护 在队友出机会的情况下给球 你带球突破不行就多溜溜底线 反跑甩开防守队员 运球是基础要多练习 练运球的同时假想对手会怎么防你 怎么运才不会被断 怎么才能突破防守 对着空气练运球最多加强你对球的感觉 多实战练习 反思 看别人怎么打的

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冶之云17882247707 ______ 其实没有什么刻意的突破,如果心里刻意去想,反而会被识破. 学会突破,第一点,就是要把基本功练好,要做到眼不看球而能运球,因为眼睛要用来观察对方,突破的时候千万不能犹豫,一口气冲. 希望你能记住几点 1、在突破的时候,是...

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冶之云17882247707 ______ 注意加速启动,一步过

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冶之云17882247707 ______ 带球突破的时候最好从自己的弱侧突破,也就是如果你惯用又右手那么你突破就从自己的左侧突破!当然还要带几个假动作,我觉的你先把变相过人和转身练好,是左右手转哦!也就是双相转身!这两个练好就很强了!跨下运球也要练!不过跨...

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冶之云17882247707 ______ 1是靠身体硬挤进去 2是打重心 往对方重心的反方向走

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冶之云17882247707 ______ 先练好左右手运球!~自然而然 你懂的,基本功!

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冶之云17882247707 ______ 第1你球性要好,第掌握运球变向 就是左右变向 和突然加速、