20天头发能长3cm吗

长出来的白发，还能变黑吗？

白头发，是自然衰老的标志之一。

有人认为，“翩翩白发”是年华流逝的印记，是智慧和沉淀的象征。在中国传统文化中，白发老人常被尊称为“长者”、“长辈”，他们有着豁达开阔、含蓄优雅的品质，颇具哲学思想的深度。

但对现代人来说，白发会让人显得老态龙钟，失去了年轻的活力和吸引力，对个人形象有着极大的影响。

一、白发有救了？研究表明：白发或可复黑

目前多数观点认为：头发变白的过程是无法逆转的，因为毛囊中的黑色素细胞已经死掉了。

然而，新的研究却发现，白发真的有复黑的可能。

2021年，美国哥伦比亚大学欧文医学中心Martin Picard所领导的一项研究发现，当人们的压力被消除后，变白的头发仍能复黑！

这项研究主要分析了14位志愿者的头发并与其压力日记进行对比和评级，竟发现压力与白发之间存在关联，即在压力解除后，头发变白的趋势会被逆转。

这项研究之所以受到关注，是因为它第一次量化了压力和白发间的关系，强调压力在某种程度上可将白发逆转，为人类衰老延展性和压力影响衰老提供了线索。

研究还分享了一个有趣的案例：

一名30岁的黑发女性，其头发中有一段2cm的白发，而人类头发生长速度普遍稳定，基本每个月生长1~1.3cm。根据这点，我们可以推算这位女性长白发的时间大约是2个月。

而对该女性进行采访，追溯回两个月前，研究人员发现，这段时间她的婚姻出现问题，夫妻因矛盾而分居了。后来矛盾缓和，头发恢复了黑色。

因此，生活中若能学会自我减压，在某种程度上不仅能让心理变年轻，甚至能让压力性白发复黑，从而呈现出生理上的年轻！

二、长白发患癌风险会降低？

目前，网络上流传着很多关于白发的“传说”，甚至有文章强调“长白发可降低患癌风险”，还列举了哈佛大学的相关研究。

长白发竟然还有这个好处？这到底是真还是假？小九经过溯源，发现了其中的问题。原来这项“长白发可降低患癌风险”的研究，最早出于2009年，是日本研究人员于完成的一项试验。

该研究是小鼠试验，研究发现，毛囊中的黑色素干细胞不会随着DNA损伤而死亡，反而会变成熟，并导致干细胞耗竭。重点是，成熟的黑色素细胞无法一直产生黑素的，待黑色素细胞逐渐消失后，小鼠的毛发开始变灰、变白。研究者认为，人类头发的变白机制与小鼠的类似。

随后，哈佛大学皮肤科系的戴维·费希尔教授对这项研究进行了解读。戴维教授解释，黑色素干细胞DNA损伤后，如果没有转为黑色素细胞，而是以干细胞存在，就有可能继续产生黑色素，提升患癌风险。

他的观点本身是没有错的，但在被报道时，媒体粗暴地将其解释为“头发变白是癌症风险减少的效果体现”，让人产生了误解。

实际上，戴维教授是在对比黑色素干细胞“以干细胞生存”和“转变为黑色素细胞”对人体产生的影响，而不是对比“黑发人”与“白发人”之间的癌症风险。

况且，如果长白发真的能降低患癌风险，那么老年人岂不是不容易患癌？但现实却是，年龄越大，罹患癌症的风险越高。

三、白发突然增多，可能缺乏营养了

一头乌黑秀丽的头发，让人看起来年轻有活力。有些人在短时间内白发增多，原因是多种多样的，其中之一可能是缺乏营养了。

日常生活中，若是营养素缺乏，可加速白发生成，尤其是缺少以下几种：

1、缺乏蛋白质

头发的本质是角蛋白，蛋白质被誉为是“头发的原材料”，黑色素的生成也离不开酪氨酸。换言之，长期缺乏蛋白质，引起营养不良，可导致白发、脱发等问题。

建议缺乏蛋白质的人群要改善饮食结构，纠正挑食坏习惯，可以每日一杯牛奶、一个鸡蛋，同时适当摄入瘦肉，满足每日所需蛋白质。

2、缺乏B族维生素

B族维生素对头发的影响比较大，比如：

• 维生素B2可促进毛发正常生长；
• 维生素B6参与蛋白质的代谢，有利于毛发健康；
• 维生素B12能维持造血功能稳定，减少白发生长。

如果受到糖尿病或者长期素食等因素的影响，可能导致B族维生素不足，建议缺乏B族维生素的人，在医生的指导下服用B族维生素补剂，也可以在饮食上做调整，多吃富含维生素B的食物。

3、金属矿物元素

铜、铁等金属矿物元素为合成黑色素的重要原材料，缺乏这些金属元素，头发中含镍量会反向增加，让黑发变白发。建议日常适当摄入绿豆、榛子、绿茶、葵花籽、黄豆等食物，而铁元素不足可以多吃动物肝脏、贻贝、牡蛎、南瓜籽等食物。

4、缺乏碘元素

碘元素能维持甲状腺的正常功能，还能促进毛发的生长，如果体内缺乏碘元素，会进一步影响毛囊功能，影响黑色素合成，形成白发。

建议缺乏碘元素的人平时要选择碘盐，也可以适当吃些紫菜、海带等富含碘的食物。

其实不仅老年人，现在很多年轻人也有“年少白头”的情况，所以染发的人越来越多。但长期、频繁染发对健康无益，与其如此，不如学会自我解压，保持好心态，做好饮食。你觉得呢？

未经作者允许授权，禁止转载

庞静秀3721头发十一天长3cm,有可能吗? -
郟肃常15849341462 ______ 不可能的,人的头发的生长速度每天0.5mm差不多已经是极限了,也就是说,要长3CM起码要两个月…… 一般来说,多洗头,做头部按摩,扎头发(你可以扎吗?),或者多吃点蔬菜,水果类的,中和不利头发生长的酸性物质之类的,再或者用生姜水,或者含海藻成分的洗发水洗头皮都是有助于加快头发的生长的,但说句实话,想在十几天的时间见出什么效果,怕是很难……

庞静秀3721头发20天左右能不能长5厘米? -
郟肃常15849341462 ______ 平均一天长0·3—0·4厘米, 一个月长1厘米, 其中6、7月份生长最快. 到目前为止,在我收到的读者咨询的美发问题中,头发的生长速度是常常被提及的.很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方.比如用鸡蛋洗头发...

庞静秀3721男生20天能长多少CM头发? -
郟肃常15849341462 ______ 3-5cm肯定可以

庞静秀372120天头发至少可以长多长? -
郟肃常15849341462 ______ 一般来说人平均每天长0.15毫米

庞静秀3721头发多长时间能长出来3cm?拜托了各位 谢谢 -
郟肃常15849341462 ______ 大概要3-4个月吧 生长速度 头发是毛发中生长最快的毛发,一般每天长0.27—0.4mm,每月平均生长约1.0cm,一年大概长10—14cm.但是,头发不可能无限制的生长,一般情况下,头发长至50—60cm,就会脱落再生新发. 2、生长周期 头发可分为生长期、移行期、休止期三期.头发的生长期为2—7年,平均为4年,有极少数人头发生长期达到15—20年,最长可达25年.头发的移行期为2—4周,与其他部位的毛发相比是最短的.头发的休止期为3—4个月. 满意请采纳

庞静秀3721半个月头发长3cm到5cm可能吗
郟肃常15849341462 ______ 这是非常有可能的,我是学医的,从医学的角度上来说,在正常情况下,头发每日生长约0.3毫米,3天长1毫米左右.阳光照射能加速头发生长.每根头发的寿命一般为2至4年,最长的可达6年.假如连续50年不理发的话,可长至6米以上. 半个...

庞静秀3721头发20多天能长几厘米? -
郟肃常15849341462 ______ 我看过一本书 说让头发长的快些要做到这几部、 1. 每天用一个生鸡蛋跟一袋纯牛奶搅拌 用生鸡蛋跟纯牛奶做洗头液. 抹上去要腾 6 7分钟 在用清水洗净 2. 不要用吹风机、运板类的电器伤害头发 3. 每天扎头发要扎的紧紧的 晚上睡觉摘下皮套的时候 头皮感觉一点疼痛 说明你的头发长长了 坚持差不多3个星期 你的头发就能长到7厘米左右.

庞静秀3721我天天洗头,问一下20天能长多长?
郟肃常15849341462 ______ 天天洗头不一定好,可能长个3厘米左右.

庞静秀372120天,从12豪的头发长到 3 - 4厘米可能吗? -
郟肃常15849341462 ______ 大约30天一厘米