28式太极扇口令
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乌扶泊13683865740 ______ 白鹤亮翅(虚步亮扇) 1、转腰摆扇:重心左移,身体左转.右手持扇向左摆至头前;左掌收至左腰间,掌心向上.目视前方. 2、转腰分掌:重心右移,身体右转.右手持扇向下、向右划弧摆至右胯旁;左掌经右臂内侧穿出向左划弧至头左...
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乌扶泊13683865740 ______ 马步扑步可自选,双掌扶于膝上边; 头随呼气宜向左,双目却看右足尖; 吸气还原接右式,摇头斜看左足失; 如此往返随气练,气不可浮意要专.