2kg实心球扔13米初中难吗

越融支3026如何在短时间内提高投掷实心球(2kg)的能力? -
危罗兔15949959491 ______ 多练就没有问题的,我试过,曾经三公斤的我只能扔不到九米,但为了参加运动会,练了三个下午就达到了,十一米左右,得了第三名. 注意要点: 1.最重要的是姿势,多请教别人,尤其是透支比较好的运动员(校内).比较重要的有 a倾斜...

越融支3026掷实心球是我市初中生体育测试项目之一.某同学将质量为2kg的实心球从地上拿起,用双手举高2m后用力抛出,球恰好落在9分线上.在举高过程中该同学克服... -
危罗兔15949959491 ______[答案] 在举高过程中克服重力做功过程中, W=Gh=mgh=2kg*10N/kg*2m=40J. 当球离手后,球由于惯性,还能继续飞行,手不再对球有力的作用, 所以该同学没有做功. 故答案为:40;0.

越融支3026一个月内如何 实心球2kg十米 现在只能投八米七八 速成方法 -
危罗兔15949959491 ______ 你是初中生吗..或者你是高中的女生?我是体育生,能扔16米 虽然不算很厉害,但是还是有一点点基础,实心球要学会用腰力,还有一个就是出手要快,非常的快,一个月你专门练出手速度,尽量快,先不管远不远,一星期后,你开始结合出手速度,扔远,定一个十米的目标,然后死都要扔到那里,要有爆发力,一次性爆发出来,加上出手速度,就没问题了 记着,要常练,但是时间不能长,半小时以上一个小时以内就好,不然要伤到了就惨了, 好好加油啊!

越融支3026本人推2kg实心球12米,问推5kg铅球估计能推多远,,如果动作规范能提高多少? -
危罗兔15949959491 ______[答案] 推实心球十二米,推五公斤铅球应该有七、八米左右吧.如果动作规范,可以提高到十米左右吧. 因为虽然2Kg实心球要比5Kg铅球要轻不少,但是,毕竟实心球体积较大,不太容易发力.

越融支3026我13岁初二,2kg实心球8.4米,想问一下各位朋友如何提高实心球成绩.满分(9.6米) -
危罗兔15949959491 ______ 实心球力量固然重要,但是协调性和正确的投球也是十分重要...投得不远不外乎几个原因:1.出手角度太小,正确应该在43度左右(也不用太准确)但出手点一定要够高,因此在准备的时候,伸直你的手!!2.协调性不好,无非就是你只用手臂...

越融支3026怎么扔实心球?(要的东西比较多,看看吧) -
危罗兔15949959491 ______ 扔实心球光有标准姿势其实也是不够的...实心球本来就是力量的运动 手臂力量不够的话动作再好一不会远的 在扔实心球之前首先要做好热身运动 以免拉伤手臂 姿势是:双脚平行站立或前后站立【重要的是自己舒服】两脚距离差不多就是你的肩...

越融支3026初三体育考试的实心球多沉? -
危罗兔15949959491 ______ 初三体育考试的实心球重量是2KG,铅球重量是3KG,这个体育教材书上都会有,而且老师也教过.另外,快速锻炼法可以在手臂上绑上2KG左右的沙袋练习,多做引体向上据说也可以 我爱运动团队真诚为您作答

越融支3026关于中考投实心球技巧....
危罗兔15949959491 ______ 注意好姿势,动作,要不然再有力气也使蛮力.掌握住技巧就行了 按你说你也不是没力气 只不过没有掌握好动作要领、一手在前 一手举着实心球 放在肩膀(不要挨着肩膀)上面、全是左右摆动几次(蓄力) 然后使劲抛出去就行了

越融支302615岁初三男生实心球扔9米9 -
危罗兔15949959491 ______ 练实心球重点一:最重要的就是姿势,姿势不对就扔不好,球在扔出去时会有一个最高点,是有弧度的,而不是直线出去的.不过自己怎样扔习惯,扔的远就怎样扔.重点二:要有爆发力,也就是说速度和力量,没有爆发力的球,只会软绵绵的出去.重点三:平时练习时多想想老师教的技术特点,找要领.做俯卧撑只是一种方法,腰部的锻炼也很重要.教练也就教了这么多了