3-6岁儿童精细动作发展

臻祥寿三果眼益分享的不同年龄段视力达标对照表，你家孩子达标了吗

儿童的视力发育有一个过程，是循序渐进的，要想知道孩子的视力发育是否正常，家长首先要了解不同年龄阶段正常的视力范围。

下面为大家奉上儿童各阶段视力发展的对照表，家长可根据这个对照一下孩子视力是否正常！

出生时：视野窄小，只能看见20cm以内的东西，属于远视眼。

2个月：视野明显增大，左右眼会同时追视家长的动作，可以辨认较大物体的形状、颜色。

3个月：视力为0.01-0.02，可追视移动的小物体，也可以辨别各种不同的颜色。

4个月：视力为0.02-0.05，会看自己的手，会伸手摸看到的东西。

6个月：视力为0.06-0.08，宝宝双眼可以对准焦点，能分辨上、下、左、右不同的方向，慢慢有立体感。

7-9个月：视力为0.01，可以长时间盯着一个方向看。

1岁：视力约0.2-0.3，视觉程度慢慢接近成人。

2-3岁：视力大约有 0.6，等到3岁左右时，有精细的视觉反射运动。

4岁：视力为0.8-1.0。

5-6岁：视力达到1.0或以上，6岁宝宝的视力发育趋向完善，像单眼裸眼远视力达1.0发展。

6-12岁：6岁以上儿童的视力达到1.0-1.5，到12岁左右，眼球发育完全。

6岁之前，是视力发育的黄金时期。

关注远视储备

很多家长在带孩子去检查视力时，被医生提醒“孩子远视储备不足了，要注意下用眼，不然很快会近视”，那么什么是远视储备？和近视又有什么关系？

正常情况下，我们的眼屈光发育规律是沿着“远视→正视→近视”的方向变化，呈不可逆走势。比较理想的情况是孩子到12岁后才由远视眼发育成正视眼。在这之前的屈光度数，就叫“远视储备”。

#远视，看近模糊看远清晰，光线进入眼睛后聚焦在视网膜后面；

#正视，既不近视也不远视的状态，光线进入眼睛后刚好聚焦在视网膜上，看清楚东西最清楚；

#近视，看远模糊看近清晰，光线进入眼睛后聚焦在了视网膜前。

也可以理解为，人一生下来是个远视眼，3岁左右获得了最高额度300度的远视储备（每个人额度不同，和遗传等因素有关），随着年龄的不断增长，远视储备一点点消耗，每增加1岁远视储备减少+0.25D左右，到12岁后发育成为正视眼。

而近视，是过快地消耗了远视储备。

无论孩子多大了，远视储备足还是不足，该做的户外活动一定不能少，该保持的用眼习惯一定不能放松。

我们可以帮孩子做好下面两件事——

1️⃣保证每天 2小时，或者每周累计 10～15小时的户外活动。

2️⃣引导孩子正确用眼，遵循 20-20-20原则。每近距离用眼 20分钟，向 20英尺（6米）外远眺，保持 20秒或更长时间。

在孩子的生长发育过程中，家长可以通过每半年一次监测孩子的“远视储备值”，了解孩子的眼屈光发育状况是否正常。

需要注意的是，如果检查结果偏离正常值太多，家长就需要特别注意孩子的用眼情况，进行科学干预延缓近视发生或控制发展速度。

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