30克蛋白粉勺子的图片
蛋白粉，在人们心目中都是“高贵”的存在，甚至还被称为保健品中的上品，据传各种功能蛋白粉都能供应，简直太神了，如补充营养、提高免疫力、增肌、减肥减脂等等。
并且，更吸引人的地方是蛋白粉，不仅外观和奶粉类似，就连在口感质地上，也有着十分香甜的口感，美味又吸引人。
可还有一个关键问题是，并非所有人都需要蛋白粉，蛋白粉顾名思义，主要以蛋白质作为原材料。
相关营养价值上，也是与蛋白质类似，如参与机体构成、代谢，是人体组织修补、更新最主要的原材料，包括人体每个组织，如头发、大脑、神经、血液、内脏、骨骼等多个部位都需要蛋白质，是机体一切生命活动的基础。
但这样的所谓营养品，并不适合所有人都补充，并且按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》所推荐的，成年人每天每人蛋白质摄入量能够达到55~65g即可。
因每个人身体情况、年龄、劳动强度不同等，可具体到个人补充蛋白质的量。既然如果那么肿瘤患者呢？是不是就像传言中所说的，每天吃一勺蛋白粉就能够补充营养、提高机体免疫力？
在这里需要有一个前提：蛋白粉适用于对蛋白质需求量较大的群体！针对肿瘤患者，在机体消耗大量营养之后，蛋白粉确实有一定的增强免疫力功效，但也只是作为人体蛋白质的膳食营养补充剂，相比于高蛋白食物，可能更有助于机体快速地补充。
在这种情况下，以及医生的推荐下，可进食少部分的蛋白粉，同时不能当作药物使用。
但如果你的病情处于其他情况，如肝脏、肾脏类的不适，则要警惕高蛋白类食物，还可能加重肝肾负担。
除此以外，还有少部分人群适合短时间之内补充蛋白粉，如食欲不振的老人，因常年消化不好、牙齿健康较差、食欲减退等等，长期处于该状态，人们会营养不良、体重下降、精神萎靡等，此时不妨补充适量蛋白粉；
高强度的健身群体，为了增长肌肉，以及弥补体内的消耗，蛋白粉也是比较快捷的方式，可代替部分的肉、蛋、奶制品；还有一类则是孕妇和乳母，可吃点蛋白粉，避免营养不足以及孕吐后，机体内的营养失调等。
如果只是普通人群，就没必要吃蛋白粉了，而是选择膳食中的肉、蛋、奶即可。
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