45分钟72个动作

首页 >> 正文

45分钟72个动作

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-29

NBA季后赛附加赛正式开打，洛杉矶湖人队在主场迎战森林狼队。

此役，赢球的一方将直接获得季后赛附加赛的资格。湖人队拥有主场优势，森林狼队戈贝尔被禁赛，赛前，湖人队形势一片大好。

首节开局，湖人队的进攻非常明确，就是要让浓眉哥去强搞唐斯，戈贝尔不能打，把唐斯搞下去森林狼队就垮了。湖人队的首次进攻，浓眉哥背身单打唐斯，打进了。然而，湖人随后的三次进攻全部打铁，森林狼队连续轰进三分球，首节结束森林狼队28-22领先湖人队，湖人队没有占到便宜。

第二节，詹姆斯在场下休息，浓眉哥继续上场，湖人队的进攻打得还算不错，然而进攻端失误连连，詹姆斯和浓眉哥在打挡拆配合的时候，连续失误，詹姆斯不应该。森林狼队老将康利非常冷静，有空位三分球机会就坚决出手，出手就命中，上半场比赛结束，森林狼队60-49领先湖人队。湖人队的防守有点糟糕。

双方易边再战，詹姆斯、浓眉哥继续登场，两人趁着唐斯休息的时候连续得分，湖人队将分差缩小到10分。然而，湖人队又出现注意力不集中的情况，森林队唐斯、康利、安德森连续得分，湖人队这样搞，很麻烦啊。眼看比分落后，湖人队着急了，八村塁在拿下拿球，一个假动作晃起爱德华兹，爱德华兹在空中失去平衡，八村塁继续做动作，太狠了。摔倒在地的爱德华兹所幸并无大碍。詹姆斯造成了唐斯的第5次犯规，三节结束，森林狼队86-79领先湖人队，湖人队还有机会。

最后一节的决战，唐斯在场下休息，浓眉哥在篮下的优势非常明显，浓眉哥连得4分，施罗德2分到手。森林狼队进攻传球失误，湖人反击，浓眉哥继续得分，湖人队将分差追到86-89，分差只剩3分，这比赛太刺激了。唐斯重新回到场上，森林狼队再次将领先优势快到5分。最后的决战，施罗德突破后助攻浓眉哥暴扣。森林狼队进攻端连续5个回合投篮打铁。生死时刻，詹姆斯轰进三分球，湖人队将比分追平，比赛还剩30秒，场上比分95-95，湖人队手握球权。

湖人队发球，詹姆斯接球失误。轮到森林狼队进攻，森林狼队安德森运球失误，比赛还剩21.1秒，湖人队手握绝杀机会。湖人队进攻，詹姆斯持球突破分球给埋伏在底角的施罗德，施罗德三分球稳稳命中，98-95，比赛还剩1.4秒，康利在底线投三分球，浓眉哥竟然犯规，康利罚球3中3，比分98-98，太不可思议了。浓眉哥的动作没必要啊。

加时赛，湖人队连得5分。湖人队进攻，詹姆斯中投不中，爱德华兹反击暴扣拿到2分。关键时刻，詹姆斯助攻浓眉哥篮下得分，最终湖人队以108-102拿下比赛。

詹姆斯上场45分钟贡献30分10个篮板6次助攻。

","gnid":"915e21e26fa556240","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"481","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d45de8a3d1084a5d.jpg","width":"642"},{"desc":"","height":"425","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a91b549d8efc242c.jpg","width":"659"},{"desc":"","height":"469","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015ec96c72b1817398.jpg","width":"580"},{"desc":"","height":"449","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0107a2d2375d116199.jpg","width":"720"},{"desc":"","height":"497","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c4cf8d3f80ff812b.jpg","width":"616"},{"desc":"","height":"506","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b8ed582533ccd928.jpg","width":"608"}]}],"original":0,"pat":"qgc,art_src_0,disu_label,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1681276374000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/20a96ef2eb99cca1c0c35415753773b4","redirect":0,"rptid":"cda0452589c6cffa","rss_ext":[],"s":"t","src":"篮球大部落","tag":[{"clk":"ksport_1:詹姆斯","k":"詹姆斯","u":""},{"clk":"ksport_1:康利","k":"康利","u":""},{"clk":"ksport_1:施罗德","k":"施罗德","u":""},{"clk":"ksport_1:浓眉哥","k":"浓眉哥","u":""},{"clk":"ksport_1:戈贝尔","k":"戈贝尔","u":""},{"clk":"ksport_1:湖人队","k":"湖人队","u":""},{"clk":"ksport_1:爱德华兹","k":"爱德华兹","u":""},{"clk":"ksport_1:唐斯","k":"唐斯","u":""}],"title":"上演大逆转，恭喜湖人队，詹姆斯苦战45分钟，轰30+10+6，太狠了

饶虞盲3422怎么样锻炼脚部
戴看翟15241914430 ______ 1)俯卧撑.这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地.如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼. 重复此动作3组,每组10次.2)胸前挤压.这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂.盘腿坐在地上,双手中间夹一个球...

饶虞盲3422怎么样能让腰围跨小点 -
戴看翟15241914430 ______ 减掉腰、腹部的赘肉并不是轻而易举的.只做健身操并不能完全到达目的, 你需要一周最少三次,每次至少20分钟的有氧练习,配合低脂肪的饮食, 然后加做(阻力)哑铃练习. 一、腰部练习动作一这个动作有些难度.:p 侧躺在地板上, ~~ ...

饶虞盲3422如何锻炼腹肌 -
戴看翟15241914430 ______ 斜板仰卧起坐可以有效刺激

饶虞盲3422怎样可以既方便又有效地减腿上的肥肉 -
戴看翟15241914430 ______ 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧 1.原地跑见效点:紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. 2.上...

饶虞盲3422我14岁可120斤要怎么减肥? -
戴看翟15241914430 ______ 去买个哑铃~~或者两个矿泉水瓶子装满水也成~~~每天早晨或者自己找个固定的时间锻...

饶虞盲3422怎样健康的运动减肥 ? -
戴看翟15241914430 ______ 【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直...

饶虞盲3422有氧和无氧运动是分开还是结合在一起呢?运动时间怎么算 -
戴看翟15241914430 ______ 可以两者结合来达到更好的减脂效果.可以开始先做10分钟的有氧运动进行热身,然后做30分钟的无氧运动,如力量练习、肌肉锻炼等,最后再进行至少20分钟以上的有氧运动,有氧运动的时间越长,运动减肥的效果越好. 实际锻炼时,可以...

饶虞盲3422怎样减少腿部跟小肚子的肥肉呢? -
戴看翟15241914430 ______ 【这是本身的亲身经历,请勿抄袭本答】一直都觉得自己胖,总是想让自己变的瘦一些,可在用过很好的减肥方法减肥成功后,发现我的腿怎么还是那么的粗.我照一个好心的网友教的办法也练习了【1】个月,大腿围由【53cm减至45cm】.并...

饶虞盲3422减肥最快的运动 -
戴看翟15241914430 ______ ①将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. ②仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次.这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失. ③卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏. ④平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息! 不懂可以继续提问,求采纳!

饶虞盲3422求跑酷高手教受跑酷技巧 -
戴看翟15241914430 ______ 跑酷首先要锻炼弹跳多打篮球蛙跳等然后是速度多联系间接冲刺跑再有是耐力长跑跳绳等等很多很多方法.配合上面所说的最基础运动再结合一些柔韧训练方法其实并不怎么复杂,但柔韧的练习要系统的安排,才能达到好的效果!主要分成2个...

（编辑：自媒体）