500大卡要跑多久
耿砖钢4387一碗饭热量可以跑多远 -
毕裴盛18498737451 ______ 真是个好问题啊. 先说饭吧,考虑到饭碗的大小和是否加了油汤,还有盛饭时压得紧不紧很不确定因素,大概在350到600大卡之间吧.咱们姑且定做500大卡吧. 因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,所以一小时游泳消耗的热量还...
耿砖钢4387匀速5分钟30秒的速度跑步每公里消耗多少卡路里? -
毕裴盛18498737451 ______ 1、跑步消耗的能量和运动的速度,以及本身的体重有比较大的关系.一般跑步以慢跑计算,每公斤体重,每公里消耗热能1千卡左右,比如60公斤的人慢跑一公里,要消耗60千卡的热能.2、如果是快跑的时候,能量的消耗会有明显的增加.如果按时间计算,慢跑一小时左右,可以消耗300千卡热能左右.如果是为了减肥,除了运动,还应该限制饮食.
耿砖钢4387慢跑步三十分钟消耗多少卡路里有什么办法加速消耗
毕裴盛18498737451 ______ 加速消耗就是加快步伐,加大自身体重,加大自身肌肉含量,提高自身代谢水平.就那么几个方法.三十分钟热量很少吧,如果按10KM/H的速度,80KG的人估计500大卡差不多了.如果自己跑很快,这必须让自己慢下来,且时间加上去.
耿砖钢4387我每天慢跑50分钟左右,会消耗多少卡路里? -
毕裴盛18498737451 ______ 你没有说出你的体重多少,不过我想你应该至少530卡路里以上,因为我好瘦,都已经消耗了470了,一般人都比我消耗得多.
耿砖钢4387我摄入1500大卡,然后运动消耗了500大卡,那么也就是说还有1000大卡的热量被吸收了? -
毕裴盛18498737451 ______ 你的1500大卡的摄入消耗了500大卡,省下这1000大卡并不会完全转化成脂肪,因为你人体所有的器官运作都是需要消耗能量的.
耿砖钢4387快走50分钟,走了4.40 可以消耗多少大卡的热量呢 -
毕裴盛18498737451 ______ 快走60分钟,可以消耗312大卡,那么50分钟应该是260大卡.
耿砖钢4387怎样能够有效的减肥瘦身 -
毕裴盛18498737451 ______ 我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1,不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能...
耿砖钢4387跑步半小时消耗多少卡路里 -
毕裴盛18498737451 ______ 看你跑得快慢,如果是慢跑,半小时大概消耗300卡路里
耿砖钢4387例:跑步小时消耗500热量.我想问一下这个500是指小卡还是大卡 -
毕裴盛18498737451 ______ 单位是卡路里,大卡是俗称.500卡路里就是500卡路里,没有小卡大卡的区别.