菠萝具有消暑止渴、开胃、促进消化的作用。凤梨吃起来酸酸甜甜，很好吃，无论男女老幼都很喜欢。菠萝是一种热带盛产的水果，在其产地几乎全年皆能采到。而在3-5月份的时候，正是最香甜可口的时候。另外，菠萝中所含的各种营养素能够满足各个年龄阶段的人体需要，对食欲不好的人群有一定的消食开胃的作用。帮助那些忙碌、紧张、有工作压力的人们，消除疲劳。可以使女人的肌肤变得更加娇嫩，还可以起到美容驻颜，淡化色斑，提升肌肤光泽度的作用。有便秘症状的人群可以吃菠萝，菠萝中含有丰富的膳食纤维，可促消化。它还是一种高钾低钠是水果，每100 g含113 mg钾钾作为一种电解质，对维持体内水分平衡、维持血压有很好的作用。适量吃点菠萝，可以加速钠的排出，降低血压升高的速度。而且，菠萝还可以提高身体的消化能力。有助于分解体内过剩的蛋白质和脂肪，促进消化，将过多的油脂。特别是肉类蛋白质中的油脂排出体外，起到排油减脂的作用，这样也能起到“降压”的作用。一、菠萝“吃人”当我们食用菠萝时，可能会出现舌头发麻、刺痛、出血等症状。这是由于菠萝中所含的菠萝蛋白酶和一些酚类物质对皮肤和口腔黏膜有刺激性作用。平时可以先用咸水浸泡一段时间再吃，但是用咸水泡的菠萝，抑制了菠萝中的蛋白酶降低，但也对菠萝的味道造成很大的影响。二、菠萝的常见种类1、意大利种：学名无刺卡因，正果期在八月上旬，果实是所有品种中最大的。果实呈长圆筒状，有大而浅的果眼；果肉偏白，有少量的纤维，软嫩多汁，香气浓郁，酸甜爽口。因其不易储存，常用于做罐装食品。2、神湾种果实呈长圆筒状，成熟后为橘黄色，果眼较小且凸出。果肉为浅黄色无纤维，有浓郁的甜香，口感脆爽，汁水不多，为上等。适合生食。完全成熟，收获时间在六月下旬。3、巴厘种该品种具有短小、宽大的叶片，叶缘带刺。果实呈圆柱状，果眼扁平，果皮呈黄褐色，果肉呈浅黄色；肉嫩多汁，甘甜可口，酸甜相宜，香气略逊，不宜长途运输。属于早熟品种，在六月上旬就可以成熟了。4、律宾种果眼为棱形，果实比较大，果肉清脆，多汁，纤维较少，香味浓郁，甘甜可口，多用于生产菠萝罐头。5、本地种该品种产于我国南方一带，常被称为“土菠萝”。这个品种的菠萝有宽而多刺的叶子，也有无刺的。果实形态不规则，上半部稍窄，底部小；果眼的大小不均匀，有明显的凹陷。成熟时，果实的表皮是桔黄色，肉色淡黄色，皮糙肉厚，多渣，汁少，味道比较酸，品质差。成熟在7月中旬，不宜长途运输，以当地出售为主。菠萝是“降压好手”！高钾低钠，清脆爽口，但吃之前记得先用盐水泡过，否则扎嘴还过敏。本文已加入版权自动维权机制，请勿洗稿、抄袭，未经授权转载，否则后果自负。","gnid":"9fe23aadf7e5c86e8","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"683","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01945b72cdb065feb5.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016f15c7729a194c9f.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"679","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015a5a7472e371d62a.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"681","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ac368ee9ed2024bd.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"697","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01033c057d58dab25e.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"684","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0136f753db34de2b01.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"688","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0146e29f3196c56761.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e88dc03ba5f2b63f.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"683","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01472a62d5044fb155.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"qgc,art_src_0,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1682497273000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/09aeee2693af382d20b0c5cdb68ebe21","redirect":0,"rptid":"76ada30ff95282dc","rss_ext":[],"s":"t","src":"南宁厨娘","tag":[],"title":"这个黄色水果，竟是“降压好手”！高钾低钠，清脆爽口，但如果没吃对，扎嘴还过敏

姜哄庞52167月吃什么水果最养生啊?7月吃什么水果最养生啊,这些养生的水果孕
甄将媛15781094445 ______ 嗯,是的,一般孕妇很多水果都是可以吃的,但是不要吃山楂还有就是木瓜之类的.7月份就吃应季的水果是最好的

姜哄庞5216怀孕七个月缺铁性贫血应该吃哪些食物比较好 - 寻医问药网 - xywy.com
甄将媛15781094445 ______ 建议你多吃含铁多的食物,包括肝脏,红色肉类,葡萄干,苹果,葡萄,干果类,全?类,蔬菜类,蛋,乳酪,桃,杏及猪脑等.每天铁质只要吸收0.5mg~1mg,就可满足健康正常人的需要,但行经期妇女,孕妇,青少年及婴儿的需要量则要多,可适度的增加摄取量或种类,以补充所需铁质.此外,具有还原作用的维他命C,可避免铁被氧化及可促进铁的吸收,含维他命C的食物如菠菜,蕃茄,绿芦荀,菠萝,草莓,柑橘等,在平时饮食上也必须多吃

姜哄庞5216七个月孕妇应多吃什么水果 - 保健科 - 复禾健康问答
甄将媛15781094445 ______ .患了支气管炎一般可看看中医,常用的方剂是小青龙汤和麻杏石甘汤等..平时可多吃止咬平喘食物.多吃一些止咳,平喘,祛痰,温肺,健脾的食品,如白果,枇杷,柚于,北瓜,山药,栗子,百合,海带,紫菜等..应避免的食物.忌食生冷,过咸,辛辣,油腻及烟,酒等刺激性的物品,以免加重症状.

姜哄庞52167月假期吃什么水果好 -
甄将媛15781094445 ______ 01西瓜因其味道甘味多汁,解渴,而颇受人们的推崇.西瓜中含有大量的葡萄糖、苹果酸等营养物质,并且西瓜中的水分也较高,是一种具有很高的营养且安全的食品.02 香蕉虽然是高热量的水果,但因其果肉香甜软滑,并且是低卡路里食品...

姜哄庞5216七月份吃什么水果
甄将媛15781094445 ______ 西瓜桃子

姜哄庞52167月份适合吃什么水果 -
甄将媛15781094445 ______ :饮食应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜.小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;的水果多属寒凉性,如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等,热体质人群可以适量多吃此类...