8小时三班倒睡觉太累了

“我们的目标是，先让一部分人健康地活到100岁。”

2020年8月18日，全球首座百吨级“青春丸”工厂莱孚斯本在余姚正式投产，工厂所属母公司GeneHarbor创始人王骏在投产仪式上如此表示。

2年时间过去，国产青春丸赛道已扩张200亿体量，根据艾瑞咨询数据显示，预计到明年，市场将会以近70.25%的增速攀升至270.13亿元规模。与之相对应的，GeneHarbor稳坐行业龙头之位，已经发展成为香港医疗医药领域的新一批独角兽企业。

业内人士透露，高速发展的背后，余姚工厂年产能消耗巨大。资料显示，余姚工厂占地面积40000平方米，年实际产能可达200~300吨，预计满足80万人的需求。为保证旗下制品“爱沐茵”的供应，该工厂长期实行“三班倒”的工作模式，机器不停人不停。

据了解，“爱沐茵”膳食剂在京东持续火热。自工厂投产2年来，已连续6次斩获该营养健康品类销售冠军。在今年618年中大促中，更是再次摘获“第三方店铺销售、单品成交”双第一，单日成交近千万。

重要原因。GeneHarbor是全家唯一具备完整生物酶制剂产业链，并且该产业链内技术均处于世界领先地位的企业。余姚工厂所生产的核心原料β-烟酰安纯度高达99..9%，“爱沐茵”也成为目前业内独家通过美FDA GRAS安全认证（全球最高食品安全标准）的膳食剂。借助在这一国际通行证，除在国内京东等市场走俏外，还已相继进驻东南亚和日本市场。

此外，工厂原料还被哈佛大学等常年选做实验材料。而与前沿科学研究的紧密结合也进一步助推了该物质的商业化进程。

Β-烟酰安是一种自然存在的生物活性核苷酸，其生理功能主要通过提升人体1号辅酶NAD+水平体现，后者存在于生物每一个细胞中，参与上千种生理反应，其随年龄增长发生的水平降低被视为是人类变老的重要原因。

在2013年，哈佛大学遗传学教授大卫·辛克莱尔（David Sinclair）在实验中发现，外源性补充Β-烟酰安分子可有效提升NAD+水平，相当于人类60岁的暮年小鼠在连续补充一周后，包括骨骼、肌肉和毛发在内的多项指标显著年轻化，剩余寿命增加约3成。

后续华盛顿、庆应大学以及我国清华北大等高等学府在《Nature》、《Science》、《Cell》等顶级科研期刊上发文持续跟进，证实其在修复DNA损伤对抗老化方具有强大竞争力。

在百吨工厂正式投产2周年之际，外界对于GeneHarbor颇为关注。原因在于上述分子在面世早期成本极高，每克高达2500美元，基本只存在于少数名人富贾之流。生物全酶法技术的出现使价格呈现断崖式下跌，参考京东详情页数据，“爱沐茵”膳食剂单价为1599元/80粒，每粒含量约150mg。目前该制品已获得超2万条反馈，大多数人表示，使用后“精神充沛”、“睡眠改善”，更因其瓶身为以绿色为主，称其为“生命的绿茵”。

今年6月，GeneHarbor和李嘉诚旗下屈臣氏达成合作，“爱沐茵”全面入驻其中。这是继香港、澳门等多家旗舰店后，线下渠道的再一步扩大。不过受限于当前政策，大陆地区暂未包括在内。

热度攀升的背后，产品也频陷断货危机。2年前的投产仪式上，GeneHarbor总裁王骏曾表示，公司后期将继续扩大生产规模，计划投入100亿建设产能达1000吨的二期工程。

对此，业界人士认为，假如二期1000吨工厂投产成功，目前已经相对成熟的市场上，GeneHarbor将抢占更多市场份额。据统计，目前该公司约占据整个市场的7成。

不少消费者则表示，百吨工厂投产时，“爱沐茵”类产品曾全线降价。此外，原料产能的扩大会使该补剂后续供应稳定，或许以后无需一次采购数十瓶规避缺货风险。外界对新工厂持有高度期望。

不过时至今日，余姚生态园暂未见二期工程雏形，让人不禁猜测，这到底是受疫情影响导致的“发展规划”变动，还是随口一说的“官方大话”？

自新中国成立以来，在抗生素、疫苗等现代医药技术的助推下，我国人口平均寿命相比建国初期的35岁翻了一番。根据今年7月国家卫健委发布的最新数据，我国人均预期寿命已达77.93岁。

而参考华尔街顶级投行美银美林曾发布的报告，现代医学的进步（人工智能、大数据）等的进步将使人类平均寿命超过100岁， GeneHarbor目前100吨工厂的投产及后续产能的持续释放或可助力全民百岁，加速这一天的到来。

余知彪1736电子厂站班累不累
齐柔超18915206583 ______ 很累,因为需要长时间站着工作,新来的员工很少能忍受的了的.都是任何一份工作都是要付出辛苦的.1、产线上,一般都不轻松.三班倒还好点,8小时左右,两班倒时...

余知彪17368小时三班倒的工作如何,个人身体不好,干不了每天12小时的工作,干8小时三班倒的行吗
齐柔超18915206583 ______ 每天12小时,好歹还落个时间固定,作息规律(虽然不太合理),但是8小时三班倒对人的抗压挑战更大,尤其是从白班倒夜班的过程绝对是个煎熬,人的作息规律也会在倒班中一直被打破,对身体伤害更大!

余知彪1736天天睡眠有8小时,工作时很累,想睡觉.该怎样调整自己?
齐柔超18915206583 ______ 每天抽时间慢走半小时,最好是微汗,晚餐吃高纤维食品,放松后慢慢入睡,不要累了马上想着睡着,醒了就起,不再回笼

余知彪1736我目前三班倒的工作2年有余,感觉身体真的不如以前了,请问该如何调解身体健康?睡眠. -
齐柔超18915206583 ______ 恕我冒昧!也许你是家庭有过重的压力了!三班倒的工作制度应该是比较合理的!要调节身体,根据你的情况来看,首先还是调节好心情!同时睡眠也可调节好了!

余知彪1736我老公是做酒店的,工作3班倒,经常熬夜身体差,睡眠不好,各位有什么方法? -
齐柔超18915206583 ______ 三班倒的工作需要熬夜,对身体有害,平常可以多给你老公做清淡并且蛋白质含量高的食物,还要让他多吃蔬菜水果,另外,你可以给他买 太阳神生物健(甘菊型),三班倒不固定的工作时间容易让人失眠、免疫力和身体状态差,生物健可以调节身体平衡,增强免疫力,改善精神状态和睡眠质量,相信生物健能帮助他的.

余知彪1736本人从事三班倒工作,生活作息时间不规律.但是到假期睡十个小时嘟睡不醒一样,整体没精神,无精打采,和 -
齐柔超18915206583 ______ 作息紊乱是非常不好的,三班倒的工作确实遭罪,有句话说得好 熬夜熬的是心血,我这个小年轻偶尔一天熬夜 早晨照常起床的话还觉得心脏有点不舒服呢,你应该吃点补心血的东西了,让中医看看开些药补一补,工作是这样 对身体有影响是难免的,别说你三班倒了,我妈当领导的以前突然上班时间变成朝九晚五她就晚上很晚睡那段时间都疯狂长斑

余知彪1736我是上八小时三班倒的,上了夜班后,白天回家睡不着,也就睡2到3小时,请问有什么办法可以改善? -
齐柔超18915206583 ______ 白天睡觉本来就不容易着 把窗帘 都拉好 制造晚上的氛围 努力让自己进入梦乡..

余知彪1736上班的地方不是很累三班倒为什么还是很累 -
齐柔超18915206583 ______ 熬人也是会很累的.你每天的时间都在等待中度过了,说是休息,其实身体根本没有放松,人当然会累.

余知彪1736怎么能让上三班倒(8、4、0点)的人休息好,对身体影响降到最低?
齐柔超18915206583 ______ 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助.5种能 够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是: 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果 汁机打碎,制成营养完全而...

余知彪1736每天晚上睡觉七八小时,早晨起来还是很累,怎么办 -
齐柔超18915206583 ______ 这是个问题,有时候,精神层面有压力,为难之处一时无法,会让人时不时感觉很累.这时候,用积极的心态去想办法解决难处,是最好的.或者跳出当前的压抑状态,到外地去散心,一段时间不再陷入难处之中,也是好的.这样说法,不知是否对?