n95口罩多久换一次
北京市气象台3月14日发布沙尘蓝色预警信号:受冷空气大风和上游输送影响,预计14日16时至23时有沙尘天气。“沙尘天气,空气中颗粒物非常多,附着的细菌和病毒对呼吸道黏膜、皮肤产生刺激,引起打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻塞、咽干咽痒、咳嗽咯痰、皮肤瘙痒等刺激症状与过敏反应。”北京大学人民医院呼吸内科主任医师马艳良表示,这些症状一般会随着天气好转而减轻、消失,做好防护大多能够避免。
在所有防护措施中,最重要的是正确选择口罩、科学佩戴口罩。马艳良介绍,首先要看口罩的阻尘效率,能够过滤2.5微米以上可吸入性粉尘的口罩最佳,如果这一粒径的粉尘进入肺泡,会对人体健康造成较大影响;选择密合度好的口罩,如有防侧漏设计的口罩;拱形口罩既能保证与面部形状密合良好,又能在口鼻处保留一定空间。中国疾控中心建议,沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物,宜佩戴N95及以上防护口罩。
沙尘天气外出,建议佩戴防风眼镜,避免风沙对眼睛造成损伤;也可戴帽子、纱巾,避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。
儿童、老人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,普通人群减少户外运动或室外作业时间。外出归来,一定要清洗脸、口、鼻、手等。在家要关闭门窗,经常擦拭地面、家具和电器上的灰尘;空气净化器定期更换滤网,以免造成二次污染。
此外,马艳良还建议大家多喝水,既能缓解咽喉不适症状,也能加快体内尘土排出。
新京报记者 刘旭
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