拒绝内耗，适当摸鱼，已经成为了当代职场人的一种必备能力。

原因很简单，工作比无糖加浓美式还苦。

钱少事多压力大，升职无期同事呆，年龄见长身体差。

本想劳逸结合，工作结束插画喝茶享受生活，但老板却总要求大家突破舒适区。

为了拒绝精神内耗，不CPU自己，当代打工人学会了花样摸鱼：到岗先发呆，开会必拉屎，下午茶吃上1小时……

根据前程无忧平台发布的对职场人「摸鱼」情况的调查报告来看，仅有12.3%的受访者不摸鱼，近一半的打工人每天至少会摸鱼半小时。

可见摸鱼，已经逐渐成为全网打工人的共识。

但摸鱼并不意味着人们在消极怠工，相反，这是职场人在高压工作下的自我调节和救赎，是他们缓解身心疲惫的方式。毕竟人类不是机器，大脑也不是永动机可以不间断处理繁杂的工作内容。一直保持高强度高注意力的状态，长时间工作，很容易造成脑部疲劳，出现发呆、走神的情况。

而这届职场人，都是996高压下拼出来的“专家”，深知大脑过度疲劳对工作百害而无一利，与其事倍功半，不如适当休息，给大脑时间进行自我调节。

更何况，他们看似在“摸鱼”，但却把认真负责这一职业素养刻在骨子里，工作效率奇高，从不耽误工作进度，甚至为了节省时间，提高效率，实现工作之外的自我价值，他们还钻研出了各种“深度摸鱼”绝活：

使用辅助工具，避免重复工作

俗话说，工具不趁手，时长多数倍。为了避免繁琐工作，实现高效，当代职场人对辅助工具的使用，可以说是已经到了炉火纯青的程度。

比如，以前大家会面临找不到合适的PPT模版、用PS抠图太费劲等问题，从而花大量时间找模版，或描边抠图。但现在，人手必备800个辅助工具。一个合格的高效设计，电脑or手机上必备一键抠图软件，方便随时工作；将PPT做得快好美的员工，桌面也一定有iSlide等辅助工具，海量模版直接搜索使用，省却寻找烦恼。

借助智能化产品，摆脱低效工作

职场被浪费的工作时间中，低效无用功占了很大一部分，比如浪费时间在审批进度上，比如花时间在异地开会来回奔波上，还有人会面临开会时间太久，无法掌握会议重点，几小时会议白开的问题等等。

为了解决无效或低效工作，节省时间，职场人选择借助智能产品解放自己。比如用钉钉审批工作进度，省却来回跑的烦扰；异地成员进行线上会议，节省大量时间；还有开会过程中用AI录音笔实时记录会议内容，方便会后整理，提炼重点，更好地进行接下来的工作。

分屏同时工作，减少出错概率

这一方法是曾经的世界首富比尔盖茨带火的，他习惯用三屏同时工作，一个屏显示收到的邮件，一个屏显示他正在处理的邮件，还有一个屏显示他的电脑桌面，这样他可以同时处理多项工作，不必担心有遗漏。

如今经过打工人发扬光大，分屏工作也有了多种组合，比如可以一个屏幕看脚本，一个屏幕剪辑素材；或者用三屏，一屏浏览图片、一屏打开原片、一屏进行修图处理，能够实现边修图边对比，工作效率瞬间提升数倍。

职场人能想出如此多的“深度摸鱼”绝活，和各大企业绞尽脑汁在“高效”上推陈出新有很大关系。以手机为例，过去的手机是无法使用图片修改、内容更改等办公手段的，但随着手机普及，移动办公已经趋向大众化，很多工作都可以在手机上进行，让大家能够随时随地进行工作，提高了效率。

当然，不可否认的是，目前手机办公，依然存在文件打不开、无法找到文件、系统不兼容的情况，很容易造成工作困扰，影响工作推进。

为解决手机办公出现的问题，主流手机厂商都在努力改进技术，比如OPPO新发布的折叠手机Find N3，针对这些问题，在功能上做了技术革新。

手机文件打不开的根本原因，是因为格式不兼容，很多手机没有匹配CAD等文件格式。

Find N3为解决这一问题，推出了“文件随心开”功能，支持包括CAD、Keynote、Pages和Numbers在内的超过40种常用文件类型，这其中，不少文件格式连Windows都需要借助工具才能才能操作。如今，在Find N3的帮助下，就不用担心文件格式问题，再也不必耗费数十分钟，上传电脑转换文件格式，直接点开就能随心审阅，省时省心。

而手机接收文件后，你是不是曾经也遇到过找不到文件位置的问题？

这一方面是因为手机内存大，文件数量多，在上百G文件中寻找自己想要的东西，确实宛如大海捞针；另一方面，则是手机文件夹种类多，各个软件应用文件夹看得人眼花缭乱，有时我们甚至根本不知道应该去哪个文件夹里找。

为此，Find N3独创了“文件任意门”功能，可把保存到手机的重要文件、图片、视频，进行分类归拢，这样查找起来更为直观方便。而且，为了方便职场人传送文件，任意门里的对应文件还能直接拖拽到APP内，想象一下，这样一来，工作效率可以提高多少。

另外，在这之前，我们职场江湖似乎还有一个约定俗成的共识：苹果和安卓互不相容，所以这两大系统的手机用户，也总会因为跨系统文件格式出错等问题，耽误了工作效率。而Find N3这次却让两大系统和平共处，OPPO特地联合苹果搭建了“随身工作台”，彻底打破系统壁垒，让安卓用户在Find N3上也能轻松与Mac、iPad、iPhone等苹果产品之间进行文件传输和资料管理。

除了文件相关部分的的提效功能创新外，在在手机分屏工作领域上，Find N3独创的“超视野全景虚拟屏”也让工作效率有了质的提升。

折叠屏手机能够分屏工作已经不是秘密，但其他折叠屏手机一般只能分两个屏幕，用2个APP进行操作，相对略显鸡肋且浪费屏幕尺寸。Find N3的“超视野全景虚拟屏”，不但能对3个APP进行分屏操作，还能任意选择一个APP轮换全屏显示，该功能相当于将该款手机7.82 英寸的内屏，直接拓展到了堪比笔记本电脑的 15 英寸大小。

这样会带来怎样的便捷呢？比如在剪辑视频过程中，你可以一边大屏剪辑内容，一边查看脚本，与此同时还能搜索视频素材，以前熬夜才能剪辑好的视频，现在可能只需要几小时就能完美结束。

提效水平到位的同时，OPPO在信息安全方面也做得可圈可点。

Find N3首次搭载了国密二级认证的安全芯片，这也是目前通信领域商用的最安全的芯片，能对指纹等生物信息、隐私文件与手机密码进行芯片级防护，这种硬件级加密，配合手机软件层面、由OPPO旗下安珀实验室自研的“孤岛”安全技术的加密功能，相当于给个人信息圈在密不透风的堡垒中，安全系数满分。

OPPO费心在Find N3上添加了诸多提效功能，归根结底还是因为品牌洞察到当代职场人对高效工作、高效娱乐等需求已经迫在眉睫。

这时再回头看职场人带薪摸鱼，会发现大家只是在躺平和内卷中选择了自洽工作。不接受高压，但在意高效，毕竟谁都不是真的工具人，没法做到全天高能运转，只有劳逸结合才能更好工作。

所以，职场人工作再忙也会坚持运动，加强自身素质提升，他们知道身体好是一切的基本；他们还会尽量保持充足睡眠，让大脑得到充分休息，再精力充沛地进行工作。

身为一个合格的职场人，学会在“摸鱼”中提效，才能更好升职加薪哦！