一周喝出满脸胶原蛋白

作者：值友6657401685

 自从喝了胶原蛋白肽之后……

我有了健健康康的白嫩皮肤，

现在出门压根都不带化妆的，

不止一次的被姐妹们夸皮肤好了哈哈哈~

都在问我用什么护肤品！

从之前皮肤粗糙、满脸爆痘到现在细腻光滑的皮肤，

全归功于坚持内调，主要就是三步：

精简护肤+饮食内调+生活习惯调整，

现在咱就是一个随时随地素颜美女的大动作！

总结了我自己亲身尝试过并且有用的方法分享给你们~

1.精简护肤，护肤的关键是要锁住皮肤的水分，我自己就是水—面霜—防晒，这三步就足够了。

2.饮食清淡，多喝水（每天2L），不吃辛辣油炸，多吃果蔬补充维生素。

3.补充胶原蛋白，胶原蛋白肽在早上空腹或者晚上睡觉之前喝最好。

因为胶原蛋白肽分子量较小,所以更容易被机体吸收,即它的消化吸收性较高。

那些含量四五千的作用都微乎其微，我也是换了研壹精科素修复型胶原蛋白肽，含量13000mg明显感受到皮肤越来越紧致，喝了一个月的时候照镜子发现法令纹是有变淡一点，跟朋友出门玩还说我好像变白了，那会还不确定，后期变化才是真的越来越明显！皮肤看起来溜光水滑的整个人的气色都好了不少！

4.坚持泡脚，晚上九点是泡脚的最佳时间，找到一个舒适自在的领域避免情绪过度起伏。

5.早睡早起，九点泡完脚玩一会就开始酝酿睡意，十点左右就睡觉了，早上七点起床。

6.拒绝容貌焦虑带来的悲观情绪，找到一个舒适自在的领域避免情绪过度起伏

7.多和朋友出去玩，保持一个好的心态。

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就这样坚持了小半年吧，给我的感受就是内调是真的管用。

虽然需要的时间会比较长一些，但是变美本来就是一个需要长期坚持的事情，而且这个方法每一步都很简单，每次坚持不下去的时候想想自己马上就可以变好看动力立马就来了！！

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阙蚀庭1642孕13周肚子很痒有没有谁跟我一样的整个肚子都痒的睡不着!... -
赖孙肺17329244664 ______ 是否含有胶原蛋白不是太清楚,但银耳确实可以美容,嫩肤,长期服用还可以去斑,有一种用银耳做眼霜的方法,我试过,还不错! 银耳眼膜: 银耳洗净加少量的纯净水或矿泉水,熬成汁,用小瓶装好放在冰箱冰镇,每次取3-5滴涂在眼角或眼周,润白去皱,增加眼部弹性.每日一次.一小瓶最好一周内用完.

阙蚀庭1642硫酸软骨素和胶原蛋白是大分子组成的吗有人说,大分子的东西进入人体后,还要被分解成小分子才能被人体吸收,而这已不是原来的物质了.所以服用这些... -
赖孙肺17329244664 ______[答案] 这俩物质都属于小分子,软骨素不多说,只要是纯正的就而已直接被吸收,不存在大小分子分解的问题;胶原蛋白一般说来要看分子量,分子量大的需要人体自身分解再吸收,效果差,分子量越小就不需要人体自身分解,可以直接进入肠道吸收,效...

阙蚀庭1642如图是杨之光在1954年所作的一幅宣传画《一辈子第一回》,画中老人手捧着一张崭新的选票,满脸露出无比的喜悦.此宣传画从一个侧面表明了我国正在逐... -
赖孙肺17329244664 ______[选项] A. 人民代表大会制度 B. 民族区域自治制度 C. 政治协商制度 D. 基层村民自治制度

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赖孙肺17329244664 ______[答案] (1)鱼肚白 淡红色 深红 金黄;(2)快 多端 比喻 排比 瑰丽无比 变幻莫测