一天健身800千卡多吗

饶蓉腾3278卡路里是指什么?? -
丰赖策19482666353 ______ 卡路里就是指热量 卡路里越高越容易胖 冰淇淋 蛋糕等的卡路里一般比较高 水果 蔬菜的卡路里较低

饶蓉腾3278一万卡路里等于多少斤 -
丰赖策19482666353 ______ 1万卡路里等于十大卡,一斤脂肪相当于3500大卡,10/3500=1/350斤.不过我感觉你问的应该是1万大卡相当于多少斤脂肪,那就相当于10000/3500≈3斤

饶蓉腾3278卡路里与减肥的关系 -
丰赖策19482666353 ______ 卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系. 1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳.脂肪的热量约9千卡每克;糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克. 减肥的话就减少卡路里的摄入 比如方便面、有色饮料什么的 卡路里是很高的

饶蓉腾3278一天摄入的热量大约在800千卡左右再加上适当的训练多少时间减肥5KG? -
丰赖策19482666353 ______ 摄入的热量1000大卡左右,运动的效果才会体现出来. 要减肥,最好打持久战! 两个月,很健康很安全

饶蓉腾3278广告别来!麻烦 指教下,就是一个人每天所需的热量假设1200,她 这一天也吃了800卡路里,如果一整天运动无法将800卡路里消耗掉的话.到睡觉的时候还是有800卡路里,那么这样会胖吗?
丰赖策19482666353 ______ 首先,我说明一下,人本身就有消耗脂肪的功能,无论无时无刻,无论做什么,都需要能量,只是消耗得多或少的问题.所有800卡路里,在一天内是绝对不会发胖的,相反的,一个人一天最好的应该摄入接近2000的热量 不会

饶蓉腾3278每天跑800米有利于减肥吗? -
丰赖策19482666353 ______ 可以.运动是最好的减肥方法. 每天慢跑半个小时,有助于燃烧体内多余脂肪,而少于半个小时只会消耗热量,减肥功效比较微. 建议:跑步主要可以瘦下肢,会有长肌肉的可能,在跑步碗要多按摩腿部,避免长过多的肌肉影响美观. 减肥属...

饶蓉腾3278每天多少运动量最好 -
丰赖策19482666353 ______ 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现. 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了.你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复...

饶蓉腾3278一天之中什么时候锻炼消耗卡路里最多? -
丰赖策19482666353 ______ 下午四五点的时候,每天累计运动40——60分钟,效果最好,不是一定要连续运动

饶蓉腾3278400大卡等于多少热量? -
丰赖策19482666353 ______[答案] 路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种: 大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5...