一岁四个月宝宝辅食表
导语:1岁的宝宝你或许认为他什么都不懂,但命运的齿轮会留下所有的痕迹。照顾小婴儿最累人,也最容易让人烦躁,然而孩子人生浓墨重彩的开场,熬过去,便会是命运的喜剧!
早晨,小区花园里挺多带娃出来遛的家长。在一片比较宽阔的活动区域,一群中老年阿姨正聚在一起,随着节奏感很强的音乐跳广场舞。
她们当中,有些是带小宝宝的,娃娃们在推车里,或是咿咿呀呀地自娱自乐,或是静静吃手手看奶奶们表演,还有一两个已经躺着睡着了……
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很多时候,大人忙于自己的事情,无暇顾及,便让宝宝自己玩,只要确保安全即可。或许大家认为,反正孩子还小,什么都不懂。但果真如此么?
英国著名儿童心理学家、关系精神分析学家奥利弗·詹姆斯表示:早期的父母抚育很重要,关乎孩子长大后会成为什么样的人。早期抚育,为个人的皮质醇水平或左额叶脑电波模式设置了“调控器”。成长中,良好的体验可重置这一水平,使之更健康,而不良体验则会起到反作用。
婴幼儿是大脑飞速发展、身体快速成长的重要时期,宝宝大脑特定部位受到的刺激越多,就会变得越强大,产生的神经元连接就越多。而经常、反复的刺激,会在孩子大脑中形成一种稳定的模式。
可以说,孩子未来人生的模式以及社会定位,在很大程度上源自父母早期抚育中角色投射。所谓“三岁定终身”,说的正是这个理。
宝宝出生第1年,会先后经历几个特殊成长时期,一旦错过就不再!莞妈整理了一下,希望能帮助新手爸妈不错过孩子成长的关键节点,顺利确立亲密关系,更好地抚育宝宝健康成长!
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宝宝1岁前,是安全感构建的关键时期
儿童心理学认为,孩子获得安全感,需要孩子与父母之间建立起安全型的亲子依恋关系。也就是说,我们对孩子的抚育,不能仅停留在吃饱穿暖的层面!
在宝宝婴儿时期,家长提供多种感官刺激,使孩子感受到父母的亲切抚慰和关爱,他才会更有安全感。安全感充足的宝宝,状态平稳,性格温和,自信且乐观。
反之,安全感不足的宝宝,会敏感而脆弱,爱哭泣爱粘人……通常,安全感不足的孩子,会把大部分精力放在寻求外界的认同感上,而自身能力的发展会受到限制。
【抚育建议】
帮助孩子构建安全感,只需重视两件事:一是多与宝宝肌肤接触,比如母乳喂养、抱抱、抚触、按摩等;二是多与宝宝互动交流。
只要孩子没有睡着,我们都可以陪着他,与之多互动,使其感受到爸妈足够的关爱。在互动时,可以试着用丰富的面部表情和声音、动作等来吸引宝宝的注意力。
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宝宝1岁前,会经历数个“猛长期”
宝宝的成长并不是线性的,几乎所有婴儿在出生第一年会经历数个“猛长期”。这是宝宝身高、体重都快速增长的一个时期,期间宝宝吃得多,长得快,还常常伴有哭闹、烦躁不安等现象。
一般来说,“猛长期”出现在宝宝出生后7-10天,2-3个星期,3个月,4个月,6个月,9个月等。可能会因人而异,前后略有误差。
当宝宝进入猛长期,可能会令一些新手妈妈措手不及,对于宝宝的胃口和情绪多变感到困惑。如果错过或没有积极应对,那么宝宝可能会出现营养缺乏、发育落后等情况,所以绝不能忽视!
【抚育建议】
如果是母乳喂养,妈妈其实不必过于干预,因为你的身体会自行做出回应,将分泌更多母乳以满足宝宝的需求。这个过程,一般需要1-2天,所以不用担心母乳不足而增加配方奶。
对于哭闹和烦躁不安的宝宝,建议由家人轮流陪伴,让劳累的妈妈得以休息一下。同时更应增加身体抚触,多抱抱、多做按摩,或给宝宝洗个温澡等,既安抚情绪,也能促进身体发育。
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宝宝1岁前,可能会出现1次或数次厌奶期
宝宝厌奶期通常发生在3-4个月,也有发生在6个月之后。主要原因,是随着成长,宝宝对周围的环境产生强烈好奇心,喜欢边吃边探索,甚至对吃奶提不起兴趣。
也有些宝宝开始添加辅食后,可能会“喜新厌旧”,变得不再只钟情于母乳或奶粉。还有观点认为,宝宝味觉发育,对单一的味道产生了厌倦,从而不爱吃奶。
厌奶期的宝宝,承受饥饿的能力增强,对奶的需求明显下降,身体发育(包括身高、体重的增长)速度减缓。但只要宝宝的精神正常,就不必担忧,一般几天后就会恢复正常。
【抚育建议】
宝宝出现厌奶时,可以通过营造安静、舒适的喂奶环境,延长喂奶的时间、增加喂养次数、适当添加辅食、增加活动量等方式,以改变或缓解厌奶的状况。
如果宝宝持续食欲不振,并且出现精神萎靡,活动力变差的情况,就要引起注意了,持续观察宝宝是否因生病而导致的厌奶。
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宝宝1岁前,要经历一个比较痛楚的长牙期
大多数宝宝在5-6个月开始长牙。宝宝某一段时间变得爱流口水、吸吮手指、乱啃咬东西等,晚上还睡不安、爱哭闹,有些甚至还会发低烧。这些,都是宝宝进入长牙期的表现。
长牙可是很不舒服的,乳牙慢慢长大,牙龈上鼓起小包,宝宝感到肿肿胀胀、酸痛刺痒,却又苦于不会表达!
宝宝长牙之痛无法缓解,哭闹是唯一的宣泄方式。此刻我们应理解和包容,适时给予温柔的呵护与关爱,否则宝宝可能会变得更加脾气暴躁。
【抚育建议】
长牙期的宝宝,需要准备一些牙胶、磨牙棒、果蔬条等,啃咬能够帮助孩子缓解长牙带来的痛苦,加速牙龈萌出。当宝宝哭闹不安时,可以用玩具、互动等分散其注意力,暂时忘却不舒服。
每天早或晚,可以在手指上缠上洁净的纱布,或戴上指套,轻轻地帮宝宝按摩牙龈,能让宝宝感觉舒服一些,也能起到清洁口腔的作用。
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结语
宝宝一岁以内,成长是一个巨大的飞跃,智力和各项能力发展也是日新月异!所以不要以为他还是个小婴儿,什么都不懂。在人生最重要的第一年,宝宝需要经历的远不止这些,需要爸爸妈妈用心对待,因为有些成长,错过了,就是一辈子!
关注健康管理师、家庭教育指导师【莞家妈妈】一起科学育儿,智慧养娃。
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禹秋勇1801宝宝一岁四个月了,除了奶粉还应该吃些什么? -
鞠爱苏17193388798 ______ 我宝宝一岁五个多月了.从四个月起,除了给她吃奶外,我们还按书上说的给她添加了辅食.从1/4蛋黄、果汁、米粉一点一点来,现在基本上已经能吃成人的饭菜,不过要再...
禹秋勇1801问一下4个月的宝宝都应该添点什么辅食啊? - 育儿问答 -
鞠爱苏17193388798 ______ 你我家宝宝差不多的大,分享下我家的辅食明细: 1.米糊(babytree内取得的信息,不过暂时我没有用上); 2.鸡蛋黄(1/3或1/4都行,捣细加温开水,补铁,已用上); 3.苹果汁(1/2或3/4都行,需鲜榨,丰富维生素的首选,已用上); 4.橙汁(有时鲜榨,有时买回"美汁源"东莞市一公司的产权,已用上); 5.香蕉(偶尔吃吃); 6.0-1岁婴儿的专用"鳕鱼鱼肝油"&"乳钙".
禹秋勇1801请问宝宝四个月戒奶后可以吃些什么辅食? - 育儿问答 -
鞠爱苏17193388798 ______ 可以适当的加一点果汁,蔬菜水的了,一般不建议多吃的,而且应该打成汁或者是做成泥,少量的给宝宝吃点就可以了,这样还能很好的促进宝宝有消化功能的,宝宝喝了果汁,蔬菜水之后,没有什么异常,可以适当加点米粉,蛋黄的.
禹秋勇1801一岁四个月宝宝一天食谱
鞠爱苏17193388798 ______ 4个月婴儿食谱 主 食: 母 乳 餐次及用量:(800克/日)1次/3、5小时90~180克/次 辅助食物: 1、开水:温开水、凉开水 2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等 3、菜水:胡萝卜汤 以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用,每次90克 4浓缩鱼肝油:1滴/次,2次/日
禹秋勇1801宝宝一岁四个月食谱 -
鞠爱苏17193388798 ______ 我的宝宝一岁一个月了,早上6:30喝200ML牛奶,9:00吃豆脑或馄饨,中午12点左右蒸鸡蛋(可加虾仁)和白米饭或骨汤青菜粥,午觉前喝150ML牛奶,晚上6点吃鱼汤面条或骨汤粥(里面可以放不同的蔬菜),睡觉前200ML牛奶.
禹秋勇1801宝宝一岁四个月食谱 -
鞠爱苏17193388798 ______ 我的宝宝一岁一个月了,早上6:30喝200ML牛奶,9:00吃豆脑或馄饨,中午12点左右蒸鸡蛋(可加虾仁)和白米饭或骨汤青菜粥,午觉前喝150ML牛奶,晚上6点吃鱼汤面条或骨汤粥(里面可以放不同的蔬菜),睡觉前200ML牛奶.
禹秋勇1801一岁零四个月宝宝的营养食谱 -
鞠爱苏17193388798 ______ 一般1-2岁宝宝的饮食主要以三餐为主,父母在此时期应增加宝宝所需要的各种营养素的量,采用正确的烹饪方法完好地保存食物中的营养素.宝宝的饭菜要做的细、软、碎、烂,以便于咀嚼和消化,并要注意色、香、味,不宜用葱、姜、蒜等...