一岁四个月宝宝辅食表

导语：1岁的宝宝你或许认为他什么都不懂，但命运的齿轮会留下所有的痕迹。照顾小婴儿最累人，也最容易让人烦躁，然而孩子人生浓墨重彩的开场，熬过去，便会是命运的喜剧！

早晨，小区花园里挺多带娃出来遛的家长。在一片比较宽阔的活动区域，一群中老年阿姨正聚在一起，随着节奏感很强的音乐跳广场舞。

她们当中，有些是带小宝宝的，娃娃们在推车里，或是咿咿呀呀地自娱自乐，或是静静吃手手看奶奶们表演，还有一两个已经躺着睡着了……

很多时候，大人忙于自己的事情，无暇顾及，便让宝宝自己玩，只要确保安全即可。或许大家认为，反正孩子还小，什么都不懂。但果真如此么？

英国著名儿童心理学家、关系精神分析学家奥利弗·詹姆斯表示：早期的父母抚育很重要，关乎孩子长大后会成为什么样的人。早期抚育，为个人的皮质醇水平或左额叶脑电波模式设置了“调控器”。成长中，良好的体验可重置这一水平，使之更健康，而不良体验则会起到反作用。

婴幼儿是大脑飞速发展、身体快速成长的重要时期，宝宝大脑特定部位受到的刺激越多，就会变得越强大，产生的神经元连接就越多。而经常、反复的刺激，会在孩子大脑中形成一种稳定的模式。

可以说，孩子未来人生的模式以及社会定位，在很大程度上源自父母早期抚育中角色投射。所谓“三岁定终身”，说的正是这个理。

宝宝出生第1年，会先后经历几个特殊成长时期，一旦错过就不再！莞妈整理了一下，希望能帮助新手爸妈不错过孩子成长的关键节点，顺利确立亲密关系，更好地抚育宝宝健康成长！

宝宝1岁前，是安全感构建的关键时期

儿童心理学认为，孩子获得安全感，需要孩子与父母之间建立起安全型的亲子依恋关系。也就是说，我们对孩子的抚育，不能仅停留在吃饱穿暖的层面！

在宝宝婴儿时期，家长提供多种感官刺激，使孩子感受到父母的亲切抚慰和关爱，他才会更有安全感。安全感充足的宝宝，状态平稳，性格温和，自信且乐观。

反之，安全感不足的宝宝，会敏感而脆弱，爱哭泣爱粘人……通常，安全感不足的孩子，会把大部分精力放在寻求外界的认同感上，而自身能力的发展会受到限制。

【抚育建议】

帮助孩子构建安全感，只需重视两件事：一是多与宝宝肌肤接触，比如母乳喂养、抱抱、抚触、按摩等；二是多与宝宝互动交流。

只要孩子没有睡着，我们都可以陪着他，与之多互动，使其感受到爸妈足够的关爱。在互动时，可以试着用丰富的面部表情和声音、动作等来吸引宝宝的注意力。

宝宝1岁前，会经历数个“猛长期”

宝宝的成长并不是线性的，几乎所有婴儿在出生第一年会经历数个“猛长期”。这是宝宝身高、体重都快速增长的一个时期，期间宝宝吃得多，长得快，还常常伴有哭闹、烦躁不安等现象。

一般来说，“猛长期”出现在宝宝出生后7-10天，2-3个星期，3个月，4个月，6个月，9个月等。可能会因人而异，前后略有误差。

当宝宝进入猛长期，可能会令一些新手妈妈措手不及，对于宝宝的胃口和情绪多变感到困惑。如果错过或没有积极应对，那么宝宝可能会出现营养缺乏、发育落后等情况，所以绝不能忽视！

【抚育建议】

如果是母乳喂养，妈妈其实不必过于干预，因为你的身体会自行做出回应，将分泌更多母乳以满足宝宝的需求。这个过程，一般需要1-2天，所以不用担心母乳不足而增加配方奶。

对于哭闹和烦躁不安的宝宝，建议由家人轮流陪伴，让劳累的妈妈得以休息一下。同时更应增加身体抚触，多抱抱、多做按摩，或给宝宝洗个温澡等，既安抚情绪，也能促进身体发育。

宝宝1岁前，可能会出现1次或数次厌奶期

宝宝厌奶期通常发生在3-4个月，也有发生在6个月之后。主要原因，是随着成长，宝宝对周围的环境产生强烈好奇心，喜欢边吃边探索，甚至对吃奶提不起兴趣。

也有些宝宝开始添加辅食后，可能会“喜新厌旧”，变得不再只钟情于母乳或奶粉。还有观点认为，宝宝味觉发育，对单一的味道产生了厌倦，从而不爱吃奶。

厌奶期的宝宝，承受饥饿的能力增强，对奶的需求明显下降，身体发育（包括身高、体重的增长）速度减缓。但只要宝宝的精神正常，就不必担忧，一般几天后就会恢复正常。

【抚育建议】

宝宝出现厌奶时，可以通过营造安静、舒适的喂奶环境，延长喂奶的时间、增加喂养次数、适当添加辅食、增加活动量等方式，以改变或缓解厌奶的状况。

如果宝宝持续食欲不振，并且出现精神萎靡，活动力变差的情况，就要引起注意了，持续观察宝宝是否因生病而导致的厌奶。

宝宝1岁前，要经历一个比较痛楚的长牙期

大多数宝宝在5-6个月开始长牙。宝宝某一段时间变得爱流口水、吸吮手指、乱啃咬东西等，晚上还睡不安、爱哭闹，有些甚至还会发低烧。这些，都是宝宝进入长牙期的表现。

长牙可是很不舒服的，乳牙慢慢长大，牙龈上鼓起小包，宝宝感到肿肿胀胀、酸痛刺痒，却又苦于不会表达！

宝宝长牙之痛无法缓解，哭闹是唯一的宣泄方式。此刻我们应理解和包容，适时给予温柔的呵护与关爱，否则宝宝可能会变得更加脾气暴躁。

【抚育建议】

长牙期的宝宝，需要准备一些牙胶、磨牙棒、果蔬条等，啃咬能够帮助孩子缓解长牙带来的痛苦，加速牙龈萌出。当宝宝哭闹不安时，可以用玩具、互动等分散其注意力，暂时忘却不舒服。

每天早或晚，可以在手指上缠上洁净的纱布，或戴上指套，轻轻地帮宝宝按摩牙龈，能让宝宝感觉舒服一些，也能起到清洁口腔的作用。

结语

宝宝一岁以内，成长是一个巨大的飞跃，智力和各项能力发展也是日新月异！所以不要以为他还是个小婴儿，什么都不懂。在人生最重要的第一年，宝宝需要经历的远不止这些，需要爸爸妈妈用心对待，因为有些成长，错过了，就是一辈子！

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鞠爱苏17193388798 ______ 我宝宝一岁五个多月了.从四个月起,除了给她吃奶外,我们还按书上说的给她添加了辅食.从1/4蛋黄、果汁、米粉一点一点来,现在基本上已经能吃成人的饭菜,不过要再...

禹秋勇1801问一下4个月的宝宝都应该添点什么辅食啊? - 育儿问答 -
鞠爱苏17193388798 ______ 你我家宝宝差不多的大,分享下我家的辅食明细: 1.米糊(babytree内取得的信息,不过暂时我没有用上); 2.鸡蛋黄(1/3或1/4都行,捣细加温开水,补铁,已用上); 3.苹果汁(1/2或3/4都行,需鲜榨,丰富维生素的首选,已用上); 4.橙汁(有时鲜榨,有时买回＂美汁源＂东莞市一公司的产权,已用上); 5.香蕉(偶尔吃吃); 6.0-1岁婴儿的专用＂鳕鱼鱼肝油＂&＂乳钙＂.

禹秋勇1801请问宝宝四个月戒奶后可以吃些什么辅食? - 育儿问答 -
鞠爱苏17193388798 ______ 可以适当的加一点果汁,蔬菜水的了,一般不建议多吃的,而且应该打成汁或者是做成泥,少量的给宝宝吃点就可以了,这样还能很好的促进宝宝有消化功能的,宝宝喝了果汁,蔬菜水之后,没有什么异常,可以适当加点米粉,蛋黄的.

禹秋勇1801一岁四个月宝宝一天食谱
鞠爱苏17193388798 ______ 4个月婴儿食谱 主 食: 母 乳 餐次及用量:(800克/日)1次/3、5小时90~180克/次 辅助食物: 1、开水:温开水、凉开水 2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等 3、菜水:胡萝卜汤 以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用,每次90克 4浓缩鱼肝油:1滴/次,2次/日

禹秋勇1801宝宝一岁四个月食谱 -
鞠爱苏17193388798 ______ 我的宝宝一岁一个月了,早上6:30喝200ML牛奶,9:00吃豆脑或馄饨,中午12点左右蒸鸡蛋(可加虾仁)和白米饭或骨汤青菜粥,午觉前喝150ML牛奶,晚上6点吃鱼汤面条或骨汤粥(里面可以放不同的蔬菜),睡觉前200ML牛奶.

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鞠爱苏17193388798 ______ 我的宝宝一岁一个月了,早上6:30喝200ML牛奶,9:00吃豆脑或馄饨,中午12点左右蒸鸡蛋(可加虾仁)和白米饭或骨汤青菜粥,午觉前喝150ML牛奶,晚上6点吃鱼汤面条或骨汤粥(里面可以放不同的蔬菜),睡觉前200ML牛奶.

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