一岁多宝宝营养餐大全

作者：缘溪溪很行

初为父母，我们总恨不得给孩子我们的所有，他们有单独的小碗、单独的勺子，甚至吃的东西都是更健康、更新鲜、更有机的食物，但是通常这些搞得我们精疲力尽，感叹出一句：“养孩子可太难了！！！”

但事实上，这种压力还真是我们自找的，真正能减轻你压力的不是购入各种网红小厨电，而是应该树立最新的喂养观念：

1、孩子6个月内纯母乳喂养，无需小厨电辅助；

2、孩子6个月-18个月是辅食添加期，需要小厨电辅助；

3、孩子18个月-36 个月是成人餐食模仿期，食物质地、种类等趋于成人化，无需小厨电辅助；

4、孩子3岁以上吃的食物内容和成年人完全一样，无需小厨电辅助。

所以看得出来，真正需要针对儿童需求的厨房小家电仅仅在添加辅食期，因为一岁半后那就不叫辅食了，那就是饭，奶和饭的地位一样，属于孩子的正餐。

使用小厨电可以让辅食制作的过程更轻松一些，合理应用收纳物品也可以让职场妈妈不用天天都浪费时间在辅食制作上，针对这些需求，我推荐一些我自己觉得用的还不错的物品。

1、破壁机

适合用于制作五谷米糊、五谷豆浆以及果蔬奶昔。

在添加辅食之初，我们尽量还是选择较为细腻的泥糊状食物，如米糊、米粉都是不错的，而这些食物都可以用破壁机做出来。

对比起以前的豆浆机来说，这个宜盾普静音破壁机真是颜值太在线了。现在的小厨电一个个不仅好用还好看，就算摆在台面上也是一个赏心悦目的装饰品。而且搅拌杯、底座分体式的设计，让杯身清洗更方便，也更安全。

杯身上半部分采用的是食用级高硬度玻璃材质，透明杯身可以清楚的看到里面内容物的详情，而且高硬度材质更耐用，下半部分采用的是PP材质包裹。一体无缝的杯身，不容易有清洁死角，陶瓷釉的杯身也不容易糊底，清洗起来更容易。

本款破壁机最大的卖点：号称“消音太空舱”的宜盾普轻音破壁机的隔音仓。只要给破壁机套上这个隔音仓，破壁机工作时的大部分噪音就被隔绝起来了，不会吵醒还在睡觉的小宝宝。这个隔音仓采用的是加厚PC材料，全方位360度的包围起来杯身，绝对是硬核物理隔音。

除了隔音仓，杯体的同轴电机也会减少传动结构震动产生的噪音，再配上底部的减震垫，无论是设计、材质，还是工艺，这一套七重锁音下来，将工作时产生的噪音几乎可以完全消除呢。

宜盾普轻音破壁机的功能之丰富，是足以满足新手妈妈们给宝宝做辅食的需求。米糊、绵粥都可以作为辅食的主要部分，为了丰富味道，还可以日常打一些奶+水果的奶昔或者果蔬汁。而且支持高温洗自清洁，毕竟孩子用的东西一定要安全第一。

2、肉菜搅拌机

适合制作肉类辅食，包括肉泥、肉沫及碎肉等。

很多家长总害怕孩子消化不良，所以一直拖到一岁多才给孩子添加肉类，结果发现孩子已经贫血了，而且由于吃的太晚，也影响孩子咀嚼功能，所以现在更多的建议孩子七个月的时候就可以开始从肉泥加起了。基本上来说，可以按照：

7-10月：肉泥类，添加进粥饭面中；

10-15月：肉沫类，添加进粥饭面，或者和蔬菜同炒；

15-20月：肉丝类，主要同蔬菜同炒；

20-36月：薄肉片类，主要同蔬菜同炒；

36月以上：同成人一样。

家里还是需要有一台绞肉机的，特别适合制作肉泥及肉沫类辅食。

现在的绞肉机基本都是电动的，两档款，一档速度比较慢，适合制作沫类，二挡速度快，适合制作泥类。

而且不光可以绞肉，还可以绞蔬菜，所以平时遇到挑食不吃菜的宝宝时，可以尽量多做馅类食物，包子饺子馅饼，这样他们就挑不出来啦。

3、煮蛋器

细数这几年我用过最好用的小厨电，居然第一个想到的就是煮蛋器！！！用过后才知道一个煮蛋器到底可以玩出多少种花样，从煮鸡蛋、热包子、热奶、热剩饭，反正只要能加热的东西，用煮蛋器就对了！

我的购买经验就是，不用功能特别多，最简单的一键开启就行，时长可以通过加入的水量来调节，我的建议是别搞什么溏心蛋，孩子入口的东西还是最好全熟的。

不光可以蒸蛋、热饭，甚至孩子的小玩具、小碗饭、小毛巾，乃至奶瓶，如果东西不是很多，不想进消毒柜的话，都可以放入煮蛋器里高温消毒呢。

4、冷冻辅食盒

每次我一说冷冻辅食盒，提出可以一次性做一周的辅食量，分次食用时，就会有许多所谓的好妈妈来驳斥我，什么孩子的饭要每天做新鲜的啦，冷冻流失营养啦，巴拉巴拉……

有多少职场妈妈每天大把时间花在做辅食上？就算全职妈妈也有其他事情啊。何况辅食添加之初，每次孩子就吃一两口，而做一两口和做一两碗的时间相差无几，折腾两个小时，结果孩子还不给面子只吃一口，或者索性一口不吃，真的，相信我，妈妈会崩溃的！！

所以别再迷信天天亲手做辅食给孩子才是好妈妈这种PUA了，更多时间应该花在你和宝宝的亲密接触上，而不是给宝宝一个背影做什么营养餐，我更建议妈妈们可以一次性做出来一周的量，尤其是一些耐冷冻的肉类、鱼类、虾等，这样每次吃的时候热一下，或者添加到粥里同煮就行。

当然，给孩子装入口食物的东西还是要选像乐扣这样的大牌子，至少品质还是有保障的。而且要选这种稍微大一点的冰格，30ml的容量可以装正好适合孩子一顿饭吃的量，而且分开存放也不容易窜味。

既耐高温，又耐低温的材质让我们真的可以放心把多种辅食都交给它，周末抽一天制作辅食，可以换来一个星期的轻松，这才是高质量带娃呢。

总结

有了孩子后，很多女性真的是特别容易冲动消费，就觉得给孩子买什么都心甘情愿，但事实上很多东西到手没用两次就闲置了。所以大家可以看看我对有孩家庭的需求分析，再考虑是否需要下手，毕竟有了孩子后，花钱的地方可多着呢！

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姜注田1973一岁半小宝贝营养餐做法都有什么的呢?我家小宝贝很挑剔的,要是做的?
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