一日三餐怎么发朋友圈

作者：煮妇

今年有份稳定的工作真是太幸运了，每个月至少有稳定的收入，可以保证一家老小的正常生活。

要是工作管一日三餐，真是太幸福了！这年头生活不容易啊！

我说的这家员工食堂就是管一日三餐，而且还免费吃，只是象征性交2-3元左右，但那饭菜真是太丰盛了，每天像在吃自助餐，花样品种也多，三日都不同样，每周只上五天班，你说，有这样的食堂吃，难道不幸福吗？

看看这是一周午餐，真是太丰盛了，发朋友圈，网友说，想去吃，像不像在吃自助？

周一午餐

主食：油酥饼

流食：酸辣粉+白萝卜骨头汤

菜：凉拌苦菊+烧肉+油焖茄子+青椒炒腊肉

这只是食堂一角，饭菜品种比较多，可以任意挑选吃，不限量任意吃，凉菜、热菜，各各种肉菜、汤羹，地方小吃，米、面应有尽有。真是想吃啥都能满足啊！不用打饭菜，都是自己夹菜，真是太让人羡慕啊！不用担心大妈手抖了！

周二午餐

主食：米饭

流食：银耳莲子羹

菜：豇豆炒肉+木耳炒肉+凉拌粉丝+鸡蛋干炒肉

每餐都有硬菜，只是吃的人不想吃，就挑选一些蔬菜类的吃，说是天天都是这样的饭菜，吃腻味了，每次去吃，不知道吃什么好了，有这样的吗？要知道有食堂吃已经不错了，而且还免费吃，每个月可以省下不少银子了。还被嫌弃，唉！

周三午餐

主食：排骨面

菜：豇豆炒肉+红烧排骨+拌苦菊+拌豆筋+酸辣土豆丝

这样的食堂午餐，比外卖强多了，品种也多多了，关键是员工食堂，不用担心地沟油，卫生啥的，大厨也是公司的，不以盈利为目的，就是单纯的让员工吃好喝好，每顿都有好多种水果，不限制的吃啊！

周四午餐

主食：牛肉面

流食：冬瓜丸子汤

菜：溜肝尖+韭黄炒肉丝+拌蒿子秆+拌豆腐丝

牛肉面可是早餐、午餐都有，味道真是不错，真材实料，员工食堂就是好。可以放心吃，放心喝，不限量，想吃啥就去吃。

这让没有食堂吃的人，怎么看？

周五午餐

主食：排骨面

流食：酸辣粉（忘记拍了）

菜：元宝肉+黑椒香菇肉片+豆腐丝+孜然大虾

食堂每天差不多都有鱼，虾，做法还好多种，这年头能吃到这样的食堂饭菜，那是幸运的人，昨天还看到甘肃一男子，因为疫情宅家，要求推迟还房贷，如果上班有免费食堂吃，那是不是可以节省开支啊！ 

周六午餐

主食：酸菜肉丝面

菜：油焖大虾+木耳炒肉+拌蕨根粉+炒山药+冬瓜烧肉+拌海带丝

有的说，天天吃这样的食堂，容易得三高，长大肚腩，我也这么认为，看看那些菜真是有点油腻，还好吃的太多，如果管不住嘴，天天胃口好，每顿吃的肚子圆滚滚的，真是一个月都可以长成大肚子了。

哈哈，是不是有点嫉妒呢

周天晚餐

主食：鹌鹑蛋米粉

流食：菠菜猪肝汤

菜：炸鸡翅+烧排骨+红烧肉+拌苦菊+土豆丝

哈，没想到食堂也吃鹌鹑蛋，还和汤米粉一起吃，就今天的午餐，好多人羡慕了，排骨、鹌鹑蛋、炸鸡翅，要知道好多食堂是没有炸鸡翅的，平时在家也不是天天能吃到鸡翅哟！

有想去这食堂吃饭的吗？哈，条件相当的高哟！

跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡

缪斩冰2203人一天三餐怎么吃最合理 -
彭寇左19243792866 ______ 三餐的具体时间应根据工作起居而定,两餐的时间间隔在4~6个小时为宜.但早餐在几点吃,还要看具体的起床时间.最好能做到三餐时间固定,如果来不及吃某一餐,建议大家在办公室或包里准备一些食物,比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等...

缪斩冰2203一日三餐怎么安排好? -
彭寇左19243792866 ______ 1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.是很好的刮油办法.原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和...

缪斩冰2203家有良田千顷吃饭不过一日三餐后面怎么说 -
彭寇左19243792866 ______ 耕良田千顷不过一日三餐,有广厦万间只睡卧榻三尺,虔诚膜拜头顶三尺有神灵.

缪斩冰2203一日三餐怎么吃最健康最营养?
彭寇左19243792866 ______ 早上吃好,七点到九点是人体吸收营养的最佳时间,喝牛奶豆浆米粥在配个早点鸡蛋的挺好.中午要吃饱,因为这一天我们会消耗很多营养和体力,所以得吃饱,先喝汤后吃饭最为健康,晚上吃少,到了晚上就别大鱼大肉了,人体到了晚上就不需要那么多的营养,以清淡最为合适.九点过后就别吃了.因为九点过后我们的五脏六腑工作了一天它也要休息,你这时候吃会加重它的负担.不得已要吃就吃些面食或易消化的吧!祝你愉快

缪斩冰2203一天三餐应该怎么吃才最合理? -
彭寇左19243792866 ______ 一日三餐健康食谱 早餐:牛奶(鲜牛奶250克),馒头(面粉50克),拌豆芽(绿豆芽100克),煮鸡蛋1个(鸡蛋50克).إ 午餐:馒头或米饭(面粉或大米100克),清蒸鱼(鲤鱼150克),萝卜丝炒芹菜(芹菜100克,萝卜丝100克).إ 晚餐:馒头或米饭(面粉或大米100克),肉末豆腐(肉末25克,豆腐200克),素炒油菜(油菜200克).إ 全日烹调用油25克.(文/伊迪文化传播供稿)

缪斩冰2203一天三餐怎么吃最健康? -
彭寇左19243792866 ______ 良好的营养,是保证学生生长发育,维护身体健康必不可少的物质基础.而良好的营养则来自合理的膳食.一日三餐是我国人民的饮食习惯,也是合乎营养卫生的传统食俗.俗话说“早餐好、午餐饱、晚餐少”是很有科学道理的.一般来说,三...

缪斩冰2203有句古语:家有万贯家产,不过一日三餐,下面怎么说来着?谢谢! -
彭寇左19243792866 ______ 楼主好 应该是:家财万贯,一日不过三餐; 广厦万间,夜眠不过三尺. 如有帮助请采纳,谢谢.

缪斩冰2203一日三餐如何安排
彭寇左19243792866 ______ 周一、 早:牛奶1袋、煮鸡蛋1个、面包2片,火腿1片 中:米饭2两、西红柿炒鸡蛋一盘. 晚:米饭1两、青菜1份、鱼1条 周二、 早:红枣粥1碗、包子1个、 中:包子2个、牛奶1袋、青菜1份 晚:小馒头1个、玉米面粥1碗、拌小黄瓜条1小盘 周三、 早:皮蛋瘦肉粥1碗、煎蛋1个、 中:蛋炒饭2两、卷心菜炒青椒1盘 晚:馄饨1碗、小菜1份 周四、 早:枸杞粥1碗、煮鸡蛋1个、面包1片 中:饺子3两、奶1袋 晚:米饭1两、鱼1条、小菜1份 周五、 早:山药粥1碗、煎蛋1个 中:炸酱面1碗、炒菜1份 晚:米饭1两、豆腐炒肉末加青菜1份 晚上睡觉以前喝牛奶.

缪斩冰2203一日三餐,怎么搭配最合理最健康?
彭寇左19243792866 ______ 三餐搭配原则,这样最好:一二三四五、红黄绿白黑.“一”是每天一袋牛奶;“二”是250克-350克碳水化合物,相当于六到八两主食;“三”是三分高蛋白,其中一分就是一两瘦肉或一个鸡蛋,或二两豆腐,或二两鱼虾,一天三分即可;“四”是“四句话”,即有精有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱;五是500克蔬菜和水果.“红”是一天一个西红柿,“黄”是黄红色的蔬菜中含维生素成分,如胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒等,“绿”是饮绿茶,“白”是食用燕麦粉、燕麦片,“黑”是黑木耳.

缪斩冰2203想瘦身一日三餐怎么吃?吃什么食物瘦的快? -
彭寇左19243792866 ______ 别小看这“一日三餐”,它不仅仅是我们为了生存而每日务必完成的进食任务,它还关系到人体的健康与长寿等问题.生活中常可见到,有人每日三餐不误,适时定量,故而身强力壮,精力充沛.有人则不然,虽每餐必进,但却体弱消瘦,或疾...