七日减肥食谱一览表

查蝶沫2772夏季健康减肥食谱 -
池胞劳17195203178 ______ 一周健康食谱星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.水果:西红柿或白萝卜1个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤. 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.星期二 早餐:玉...

查蝶沫2772谁能给我一个7日瘦身食谱 -
池胞劳17195203178 ______ 七日瘦身食谱 星期一 早餐:半个葡萄(葡萄食品)柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖) 午餐:综合冷盘(依照本人的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖) 晚...

查蝶沫2772求一份健康减肥食谱
池胞劳17195203178 ______ 七天减七公斤的食谱 Monday:蔬菜汤和水果的派对 作为饮用该汤的第一天,一些甜甜酸酸的水果芳香能增强减肥的意念.值得注意的是,尽量不要食用香蕉,因为其中还有丰富的糖质,对于第一天的食物应该尽量适应清淡.另外注意多喝矿...

查蝶沫2772快速减肥食谱? -
池胞劳17195203178 ______ ★★★快速的减肥方法★★★ 苹果牛奶减肥法,两天瘦5斤 苹果牛奶法: 每次减肥两天.第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天. 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个). 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东...

查蝶沫2772帮我制定一套7天早中晚的营养食谱 -
池胞劳17195203178 ______ 周一 早餐:红薯粥+萝卜丝饼+煮鸡蛋+酱黄瓜条 午餐:排骨炖海带+糖醋卷心菜+米饭 晚餐:青椒炒牛肉+肉末豆腐花卷 加餐:水果 周三 早餐:豆浆+水煎包+麻油拌榨菜丝 午餐:南瓜烧肉+香菇油菜+丝糕 晚餐:菠萝炒鸭片+菠菜猪肝汤+米饭 加...

查蝶沫2772寻最有效简单的7日减肥法 -
池胞劳17195203178 ______ 第一:七日瘦身靓汤 汤料: 洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒 做法: 全放锅里,熬成菜汤即可 吃法: 第一天:只吃青菜,喝汤; 第二天:只吃水果,喝汤 第三天:吃水果青菜,喝汤; 第四天:吃少许的肉,青菜,...

查蝶沫2772给我减肥菜单 -
池胞劳17195203178 ______ 早上: 一个苹果 中午: 一碗魔芋粉 + 一个苹果 下午: 一些小番茄或者一杯酸奶(100g) 晚上: 一碗魔芋粉 + 一个苹果 或者 一碗紫菜汤泡燕麦 每天饮用 荷叶+决明子+苦瓜 泡的茶水 3~4杯( 600ml的杯子) 晚上8点之后不进食不进茶水

查蝶沫2772吃什么东西可以快速瘦身?
池胞劳17195203178 ______ 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.).因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行.到底它效果如何?原理为...

查蝶沫2772什么减肥的食谱,能吃的饱还能瘦的. -
池胞劳17195203178 ______ 材料: 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱. 做法: 以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止. 煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西.如果中午不能回...