三十二太极剑

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戎琳詹19831424574 ______ 一是思惟意识、关节肌肉一定要放松 二是沉肩坠肘,松腰开胯 三是自然档距.这是杨式太极拳最独特的地方,无论是弓步、横步,先进、退步,两脚横向都要求有大概等肩宽的间隔.这样才能正肩正跨,能力中正松沉. 四是方向要踏正.太极拳有所谓四正、四隅.在拳架前进过程中上步、退步,脚尖一定要踏正方向 五是分清虚实.杨公澄甫说

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戎琳詹19831424574 ______ 陈氏太极剑六十三式剑谱 1. 预备式 22. 饿虎扑食 43. 劲风偃草 2. 东风衔日 23. 左车轮剑 44. 斜飞式 3. 指路灯明 24. 右车轮剑 45. 左托千斤 4. 肘底藏花 25...