三种人坚决不能吃土豆
在日常生活中，很多人喜欢吃土豆，这是因为土豆不仅烹饪方式简单，而且味道非常可口。土豆虽然十分美味，但在平时的生活当中，却有很多高血脂患者不敢食用土豆，这是因为民间流传着一种说法：“经常吃土豆，对控制血压是不利的”。那么事实究竟如何呢？高血压患者真的不能吃土豆吗？对此，有医生说出了他的答案。
人之所以会患高血脂，是因为人体的代谢能力出现了下降，此时就会导致摄入人体的脂肪物质无法被及时代谢与消耗，在这种情况下，还会导致血液变粘稠。
而土豆当中的淀粉含量较高，人体一旦大量食用，就会导致淀粉酶与碳水化合物发生反应，从而产生糖分，当人体中累积的糖分过多时，就会在体内逐渐转化为脂肪，此时人体中的血脂含量会有所上升，这对血脂的控制的确是不利的。
但在我们平时的生活中，只要注意不一次性摄入过量的土豆，一般来说是不会对血脂水平造成影响的。对于高血脂患者来说，若想更好地控制血脂，除了注意少吃土豆外，还需要少食用以下3种调料。
1.酱油
酱油可以起到提味与增色的作用，同时，适量食用一些酱油，还可以预防体内的胆固醇上升。但我们也要意识到，酱油当中往往含有大量的盐分，若是一次性摄入过量的酱油，就会导致水钠滞留，这对于血脂的控制是不利的。
2.辣椒
高血脂患者应该减少对辣椒的摄入量，这是因为人体一旦摄入过多的辣椒，就会导致神经受到刺激，从而致使血压急速上升，此时血液流动的速度也会加快，这会在一定程度上对血管内壁造成伤害。
3.猪油
相对于植物油来说，猪油更难被人体消化与代谢，若是经常食用猪油，不仅会影响到肠胃健康，还会导致体内的血液变粘稠，从而导致血脂值上升，情况严重的还可能诱发一系列并发症。
除了注意饮食健康外，高血脂患者平时还应该定期进行适量的运动，这样不但可以帮助身体更好地代谢血液当中的脂质与毒素，还能促进血液循环，让血液流动更加通畅，在运动的过程当中，高血脂患者需要注意严格把控运动时间，不宜一次性运动过久，否则就可能适得其反，在运动方式的选择上，建议大家以一些缓和的有氧运动为主，例如慢跑、散步、瑜伽、骑自行车等，这些运动都能够在一定程度上起到控制血脂水平的作用。
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宁乐钟1757附睾炎可不可以吃土豆 - 寻医问药网 - xywy.com
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李娄缸19449284634 ______ 土豆富有营养,是抗衰老的食物之一.一提起有营养、抗衰老的食物,人们就容易想到人参、燕窝、鱼翅、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像土豆这样的“大路食物”.其实,土豆含有人体所需要的许多营养物质,在各类食品中,只有牛...
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李娄缸19449284634 ______ 土豆不能和柿子一起吃. 吃土豆,胃里会产生盐酸,柿子在胃酸的作用下沉淀,难消化不易排出. 土豆和鸡蛋不能同吃是因为鸡蛋中有少量的蛋白质,土豆里大多是淀粉,当我们把它们吃下去时,淀粉和蛋白质与胃里的胃酸溶解在一起时,会产生一种有害物质.但是只要不是大量的对身体没有什么危害的.不过也是因人而异的土豆忌香蕉,同食生雀斑.土豆忌鸡蛋和番茄(但未得到专家证实).PS:糖尿病患者忌食过多土豆,因为土豆含淀粉很多,而淀粉会转化成糖
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李娄缸19449284634 ______ 喝生土豆汁容易造成胃粘膜的损伤,也容易导致出现消化不良等情况等,所以主要是有胃肠道疾患的病人如果有轻度的胃炎或者是有肠炎的患者,或者是有经常消化不良.这些患者尽量都不要喝生土豆汁.避免刺激胃肠黏膜.导致胃黏膜的损伤.
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李娄缸19449284634 ______ 土豆中虽含淀粉较多,但能够通便,吃时不要剥皮,洗净即可!