三角支撑最佳角度

厍帖厘1019街舞中的三角撑怎么把自己撑起来?什么地方应该用力? -
卓雷骂18220207975 ______ 主要是腰,你最好是先吊一下腰

厍帖厘1019街舞三角撑 -
卓雷骂18220207975 ______ 知道为什么叫三角支撑吗,就是你的右手(假如你是右手撑腰的话,否则调换就是)和头成一条直线,左手和右手对齐,成九十度角,当然这只是夸张的理论罢了,我刚开始学也很在意角度,但后来发现角度不是关键,上面说的是狗屁一句,...

厍帖厘1019街舞三角撑有几种类型 -
卓雷骂18220207975 ______ baby freeze(有正freeze、侧freeze,icecream等类型) 头顶 elbow(肘撑)shoulder等

厍帖厘1019街舞三角撑 的手怎么放 我是新手啊 要有图+视频 只要教会我就行
卓雷骂18220207975 ______ 关于三角撑,你可以先练把脚架在手臂上的那种,这样稳定性好一点,省力一些.先感受一下.如果要练直接起的那种,注意,不要猛地起,然后把大部分重量都压在头部,这样不对.要伏下去,找准位置撑住,脚都不忙起来,但要放松,让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上(所以强调手臂力量的练习嘛),然后头下去,辅助稳定,脚慢慢起来,不用太高,能离地就行.就这么练,磨!这样的基础打好了,以后把脚抬高,并腿,盘腿,换头定,都是轻而易举的.关于腰力,有分 恒力和爆发力的练习,这一展开又是一大篇了……平衡感,没说的,就是磨出来的,想练什么东西就反复做,总会出的.这东西谁也不比谁好多少.