下巨虚穴的功效和作用
本文作者：范德辉，广东省第二中医院针灸康复科主任中医师
\n口腔溃疡心火旺：掐按手指尖
\n口腔溃疡，舌尖红或起泡，伴有焦虑、烦躁、多梦、失眠、小便短赤发黄者，多为心火旺。
\n此时可以用拇指指甲掐按中冲穴（中指尖正中间稍离开指甲处），或用针灸针浅刺一下，出血2～3滴即可，相当于莲子心的作用，可以起到清心火的作用。
\n牙痛口干胃火盛：浅刺指甲旁
\n过食辛辣、饮酒等会导致胃火炽盛，引起牙疼、口干、口苦等症状。
\n除了在医生指导下口服清胃黄连片、牛黄清胃丸等清胃泻火的药物，还可以强刺激商阳穴（食指靠拇指侧的指甲根画一横线，与甲沟交汇处），先将手指向指尖捋几下，再浅刺此穴，出血2～3滴即可，能够清热消肿。
\n眼睛干涩肝血虚：按揉足内踝
\n过度使用手机、平板、电脑等电子产品，容易用眼过度，出现眼干、眼涩、眼疲劳等问题。
\n中医认为“肝开窍于目”，眼睛的视觉功能有赖于肝血的营养，可以每天坚持按揉三阴交穴（内踝尖上3寸），要有酸胀感，此处是肝、脾、肾三经的交会穴，具有调补肝肾、行气活血的作用。
\n呕吐腹泻胃不适：艾灸小腿外
\n若腹部受凉，或进食寒凉、不干净食物，或是没有明显原因突然发生急性胃痛，伴有呕吐、腹泻等症。
\n此类人群可以按揉或艾灸足三里穴（小腿外侧，外膝眼下3寸），此穴属于胃经上的穴位，平时也可以经常艾灸或按摩足三里穴，能发挥健脾和胃、扶正培元、通经活络、防病保健的功效。
\n有便难排肠子懒：按揉上下位
\n饮食燥热、烟酒不节或熬夜，或忽略便意，不及时排便，容易便秘，往往有便意但难以排出、便干排不尽、腹胀。
\n对于大便干燥引起的便秘，可以按揉上巨虚穴 （足三里下3寸）、下巨虚穴（足三里下6寸），上巨虚可增加大肠蠕动，下巨虚可增加小肠蠕动，还能缓解小便黄。当然睡前也可顺时针按揉腹部，促进胃肠蠕动。
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健康时报图
\n麦粒肿红肿热痛：轻轻刺耳尖
\n睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺急性化脓，出现了麦粒肿，眼睑皮肤局限性红、肿、热、痛。
\n此类人群可以揉搓耳朵至发红，在耳尖部位轻轻点刺2～3次，手指轻轻挤压针孔周围的耳廓，放血5～10滴，用无菌棉签擦拭，能发挥清热泻火的功效，一般1～2天麦粒肿即可痊愈。
\n感冒着凉鼻子堵：微晃鼻翼旁
\n感冒着凉、过敏性鼻炎、鼻窦炎或鼻腔分泌物过多等原因，可能导致鼻塞，严重影响睡眠及生活质量。
\n不妨轻轻按揉迎香穴（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中），左右来回微晃、揉按，力度以稍感到酸胀为宜。迎香穴被古人称为“鼻通穴”，能疏风通窍。
\n频繁打嗝停不了：用力按耳后
\n健康人打嗝多见于饮食过多、过快或突然冷热刺激，过度紧张或兴奋等，多可自行消退，有的则持续时间较长。
\n打嗝频繁时，可自己用手指压迫两侧耳后的翳风穴（乳突下端前方凹陷中），压迫时要用一定的力量，有明显酸痛感，可配合吞咽口水并深呼吸。
\n经期疼痛出冷汗：揉脚背脚踝
\n痛经一般持续2～3日，疼痛常呈痉挛性，一般可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
\n可以按揉三阴交穴和太冲穴（足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中），力度以感到胀痛为好，有助于缓解痛经。
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\n来源：2024-01-23健康时报《中医调理九种不适》
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古垄殃13561084065 ______ 【取法】 正坐屈膝位,在犊鼻下8寸,犊鼻与下巨虚的连线上取穴. 【功用】 舒筋活络,理气和中. 【主治病症】 1.运动系统疾病:肩周炎,膝关节炎,下肢瘫痪; 2.其它:胃痉挛,肠炎,扁桃体炎. 脘腹疼痛,下肢痿痹,转筋,跗肿,肩臂痛.
尤莉巩959小儿 发热 推拿那些穴位?小儿 腹泻 推拿那些穴位?小儿 消化不良推拿那些穴位?都应该用什么手法?请专业 -
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尤莉巩959北京可以针灸减肥的中医院针灸减肥取穴方法有什么?
古垄殃13561084065 ______ 肠胃功能失调很容易导致人气血虚弱,这种情况下很容易导致虚胖,取穴应该以脾胃二经相关的穴位为主,比如足三里、三阴交等穴位,通过针刺这些穴位来达到调和气血的目的.下巨虚和大杼穴配合运用,在配以血海穴、隐白穴等可以调理阴血偏盛的情况,气虚明显的患者可以针补足三里穴、中脘穴等.
尤莉巩959跟身体不好的人送些养生保健的可以送什么? -
古垄殃13561084065 ______ 建议,药补不如食补,不要送什么养生保健品,还是送一些营养食物比较好. 不过这要看身体哪里不好,如果是体虚,可以送一些进补的食物,比如鱼类,肉类,海鲜类. 如果体质差,可以送一些果蔬或菌类,看什么食物健康能提高免疫力,都可以送一些,真心实意的东西,都是食物,不容易出问题.
尤莉巩959用哪个穴位能够改善?小肠萎缩,用哪个穴位能够改善?
古垄殃13561084065 ______ 小肠经上的原穴腕谷、阳谷对小肠萎缩会有一些帮助,但后背膀胱经的小肠俞效果更好,还有胃经的下巨虚穴对小肠萎缩应该也有调节作用.
尤莉巩959中脘穴在哪里?有什么作用? -
古垄殃13561084065 ______ 中脘,经穴名.出《针灸甲乙经》.《脉经》名中管.别名上纪、太仓、胃脘.属任脉.任脉、手太阳与少阳、足阳明之会.胃之募穴.八会穴之腑会.在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.布有第七肋间神经的前皮支和腹壁上动、静脉.主...
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