中学生助跑式跳远视频

大学是学生们充分展示自己特长的地方。在这里，同学们可以尽情的发挥自己的特长。大学生们也能根据喜好进入不同的社团，而且每学期可进社团的数量也不是单一的。大学的学生们都是来自全国各地的，多参加一些活动，认识一些人，还能感受到各地的风土人情。

在管理方面也是给足了同学们自由，大学对学习、纪律方面有要求外，其他方面都是不做严格要求的。同学们可以穿自己喜欢的服装、留自己喜欢的发型、化美美的妆、以及谈恋爱等等。

而有些学生却在这种自由的环境下散漫了起来，不仅仅是课下行为懒散，在面对考试时也不能认真对待。尤其是像体育课这种考试基本都能过的课程，很多学生都不太重视，课上行为懒散，考试也很应付。

拿无知当可爱？女大学生跳远成绩为1米2，坐地遮脸不起来引质疑?

北京一名女学生就是这样，在体育测试时跳远成绩仅为1米2。难以置信，小学生的跳远成绩也不过如此吧，发挥好的还能条的更远，而身为一名大学生怎么会有如此成绩。

根据照片能够看出，这名女子对待这次体育考试的态度也是极为不认真。穿着宽松，甚至在跳远时还能把手伸进袖子里，鞋子也是增高鞋而非运动鞋。这哪里是来考试的，谁在体育考试时能这么穿？

跳远考试主要考的就是学生的弹跳力，一双合适的运动鞋是必不可少的。而这名女学生在体测时穿的是却“内增高”，抛去考试成绩不说，一不小心就会崴脚。而她甚至连头发都没有扎起来，难道这样就美丽吗？

在起跳结束后或许是由于惯性，或者鞋子不合适等原因摔倒在地，但她却没有马上起来，而是坐在了地上用手挡住了脸。如果真是为自己跳的不好或者摔倒而感到“丢脸”的话，应该会马上起来吧，这种坐在地上吸引他人目光的行为无异于哗众取宠。

体育老师都会被她气的火冒三丈吧。这种行为应该不是个例，在面对大学体育时，很多人都掉以轻心。因为除了在体育院校外，体育在就业上凸显不出任何优势，“不考试就不重视”，是很多大学生们的想法。

而体育这个项目是从小学就伴随着我们的，到了大学依然都还有这个学科，就证明这个课程不是无用的。在学生学习的同时，拥有一个强健的体魄也至关重要。

大学体育课的可选科目有很多，学生们应多做了解，瑜伽也在其中

大学里的体育课程也是十分丰富多彩的，不再局限大学以前的跑步、跳操之类的，更是增加了很多种运动类型。比如有太极剑、瑜伽、排球、足球、篮球等。

有些同学表示：自己以前很喜欢足球，但是苦于以前学习任务大，没有时间去玩。现在好了，体育课上就能尽情发挥，并且下个学期还可以选一些自己以前接触过的运动去尝试一下。

运动细胞较为活跃的同学则大多选择排球、篮球等课程，而对于运动细胞不那么活跃的同学来说，也有太极剑、瑜伽方面的选择。无论选择那种课程，都可以达到强身健体的效果。

大学生也要注意“仪容仪表”，端正自己的态度，大学不代表散漫

近几年“慵懒风”和“BF”风流行在各大校园，很多女学生明明身材纤细，所穿的衣服却肥肥大大并不合身，伴随的还有凌乱的发型，以及懒散的行为。

而这种审美却得到了很多大学生的青睐，这种风格在校园中几乎随处可见。这种造型真的美么？大学生们都是在“花一样”的年纪，这个年纪正是青春且充满活力的时候，把自己打扮成这样，是否是一种“病态”审美呢。

笔者认为，大学生们在审美观念上也要有正确的方向，找准适合自己的风格，展现属于自己的美丽。同学们刚刚脱离高中的束缚，可能还不太会，这时候可以多看看一些穿搭博主是怎么搭配的，避免自己的穿着“不伦不类”。

笔者寄语：对于大学中一些考试占比不是很重的科目，同学们也要认真对待，选修课也是课，应该给予老师一份尊重。在体育测试中学生更应穿运动服和运动鞋，也能有预防自己在运动中发生意外。

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束周琳2849中考跑步、跳远有什么诀窍? -
段卫狐17656276816 ______ 1、平时拉拉腿,稍微锻炼一下,活络活络筋骨.2、50米,就我个人经验来说,最重要的是要抓准出发时间,稍微抢跑一点点是没问题的,关键要抢到点上.可以在跑前估摸一下预备和出发之间各多少秒,自己心里数着,到时间不等老师发令就跑出去.抢时间比练跑步划算得多.当然,在跑之前要做做准备运动,筋骨舒展开.这个随便压压腿什么的就行.3、跳远就我的经验来说,在考试前练习蛙跳很重要,每天蛙跳30米四个来回,可能第二天感觉腿很痛,但坚持一下就不痛了,这个坚持练一个多星期,至少可以多跳十几厘米.祝你考试成功.如果没说明白可以给我发信.

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段卫狐17656276816 ______ 起跑时速度慢点然后逐步加速在准备到起跳点时速度大道最大,在空中头要看前放不要看沙地腰腹顶起千万不要收缩下压,起跳用的是下肢力量,在空中时就是上肢了,上体此中保持是往上顶的状态就好了,祝你成功

束周琳2849助跑式跳远和三级跳有什么区别啊?我看动作好像是一样的?是吗?
段卫狐17656276816 ______ 简单的说,跳远要求的技术不是很高,跑跳结合的好就可以了,上板时的速度80-90%就可以了,太快不好控制起跳高度,另外起跳时不要低头,头看斜上方45°就可以了.三级跳远要求的技术比较高,对腰部,脚踝力量要求更高,注意第一跳不要太高,也不要太用力,只要顺着速度尽量往前跨,第二跳用力用摆动腿和腰部力量保持移动时间和距离,第三条拼命把自己扔的更远.跳远和三级跳重要的就是保持重心,重心要高.

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段卫狐17656276816 ______ 3-5米

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段卫狐17656276816 ______ 分地区,前三没准是多少,万一有很强的人那急性跳远可能5米大几,6米,要没强人说不定4米就第一了,不过一般都是4米多5米左右.如果能上4.7米一般前三没问题,4.5米左右有希望

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段卫狐17656276816 ______ 你现在才高一,还有一年多可以练,只要你肯吃苦,文化成绩保持在三百五到四百左右,大学没问题的.我们学校很多人练体育的,今年一个女的考了八十多分呢.

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段卫狐17656276816 ______ 相当不错的成绩.到了高中稍加训练跑到6.50米,达到二级运动员标准没有问题.

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段卫狐17656276816 ______ 要去练习一下的.你找你的教练或者老师,然后加上自己的实践

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段卫狐17656276816 ______ 你是男生吧,这个成绩还算不错吧.女生要是可以上12米那就太厉害了.三级跳是技术很难的一项运动,难度系数仅次于撑杆跳.三级跳远讲究助跑速度要快,三条当中第一跳不可以跳高,要跳平,第二跳是关键,腿要拉开,放大,最后一条要往上跳,跳到最高时收腿或侧倒(这要看你是哪种落地了)就可以了.三步的速度要慢,有节奏,很快的跳过去是没有用的. 希望我的回答对你有帮助,望采纳!

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段卫狐17656276816 ______[答案] 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾. 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍...