为人处世的书籍推荐
作者:疯力发电
最近几年发生了很多事情,工作压力也比较大,又赶上生娃带娃,一直在跟着专业的心理咨询师做心理疏导,我感觉很有用。
慢慢开始自己读一些关于心理学的书籍,各方面的都有,也没成什么系统,但是可读性都蛮强的。也推荐给大家,毕竟现代人生活节奏快,还是要关注自己和周围人的心理状况,希望对大家有帮助。
1、《被讨厌的勇气》
最开始知道这本书是《奇葩说》中蔡康永推荐的,恰逢被安排了一个出差,就在来回的路上看完了这本书,竟然还做了好多笔记和摘抄。
《被讨厌的勇气》豆瓣评分8.6,进入了豆瓣图书top250,还是证明了这本书的受欢迎程度的。
简评:
这本书的作者是日本作家岸见一郎和古贺史健,依托“阿德勒个体心理学”的哲学思想,通过青年人和智者的对话进行讲述。可读性比较强,不会充斥太多枯燥、拗口的心理学理论,整体传达了一种“接纳自我、不要执着于过去、一切都是本体自身的选择”这类思想,对我的为人处世有些帮助。
2、《蛤蟆先生去看心理医生》
我因为要看一本书,所以买了一个月的读书会员,顺便把这本书给看了,还好只有7万多字,很快可以看完。我开始有点被这本书的名字给吓到,后来发现是一种拟人的手法。《蛤蟆先生去看心理医生》豆瓣评分8.4,算是近几年来风比较大的心理学书籍了。
简评:
蛤蟆突然抑郁寡欢,在朋友的推荐下去见了心理医生苍鹭,经过10次对话(心理疏导),完成了自己从“儿童状态”像“成人状态”的转变,转变的过程是痛苦的,也是孤独的,苍鹭只能引导却不能代替他完成,但是蛤蟆成功了。
讲真,我对这本书挺有共鸣的,一方面蛤蟆和苍鹭的对话很想我和我的心理咨询师的对话,另外,我就是老獾,典型的“父母状态”,因为对自己的了解,我经常在克制和改进,以避免对周围人带来困扰。
蛤蟆是典型的原生家庭给予的环境畸形,然而这种原生家庭在我们身边就有很多,所以有的人一生都在治愈童年。我更希望,我儿子拥有美好的童年,可以治愈一生。
3、《乌合之众》
聊到心理学,这本书是无论如何避不开的,也是早些年推荐比较多的一本书了,现在豆瓣的评分也有8.1,是社会心理学图书排行榜第一名。我读的比较早,好像是刚有kindle的那年。小册子很薄,很容易的读完。
简评:
其实这本书主要讲述了很多现象,缺少理论论述,也没有给出解决方案,可以当作入门书看看。本书的主要观点是个体存在智慧,当形成群体后,逐渐变得失控。领袖通过断言、重复和传染,使群体智慧被磨灭。其实生活中也又很多这样的例子在不断印证这这本书的正确性。但是也可以以批判的眼光来阅读,因为无脑信任,自己也变成了乌合之众中的一员。
4、《亲密关系》
同名的书籍很多,我推荐的这本是罗兰·米勒写的,现在已经出到第六版了。
这本书应该算是论文,很严谨,光文献就有老长老长。我当时正和ex分手,整个人陷入一种自我怀疑的状态中,甚至有点不知道该如何在男女朋友这种关系中自处,然后读到了这本书,感觉还是很有启发的。
《亲密关系》豆瓣评分8.6,进入了豆瓣图书top250
简评:
一个人生活的是否幸福很大程度上取决于亲密关系是否融洽,这里的亲密关系可以不要狭隘的理解为夫妻关系,它是一种稳定的关系,也可以扩大到朋友、父母子女这类。我们要在亲密关系中学会欣赏对方、赞赏对方。我觉得还有一点就是不要对这段关系过于执着,不要过分期待。如果想要获得比较好的亲密关系、良好的夫妻关系、有爱的父母、营造松弛的家庭环境,建议大家都读读这本《亲密关系》。
5、《非暴力沟通》
这本书我建议大家都去读一读,好像现在说话尖酸刻薄就是有梗,就要杠上几句才算有效对话,这一点我也要反省,我也会还有控制不好的时候,这种语言上的暴力真的更伤人。
《非暴力沟通》豆瓣评分8.4,在热门心里图书中排第9。
简评:
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。非暴力沟通的四个要素:1、观察;2、感受;3、需要;4、请求。
观察:过程中不要评判,我经常会说不要judge别人
感受:真实的表达自己的感受
需要:说出自己的需求而不是抱怨
请求:明确表达要求,避免抽象
其实说起来还挺容易的,真正做起来就很难,尤其在职场,任何人和人之间的沟通都需要不断修行。
6、《心理抚养》
这是我有了孩子之后开始看的一本书,以前就经常听李玫瑾老师的讲座片段,也觉得受益匪浅,这是李玫瑾老师的新书,赶紧买来看看。豆瓣评分8.6,2021年新出版的。
简评:
李玫瑾老师原来是犯罪心理学家,现在深耕育儿心理学方面,这本书中列举了很多李老师亲身经历的案件,通过分析总结,都与童年时期的成长经历有关。
我的一些感悟:父母的陪伴比经济上的富裕更重要,所以只要我在家,就会陪伴孩子,而不是全权扔给阿姨。对孩子的心理成长要给予关注,让孩子在爱中成长,但是不要一味的纵容溺爱,惯子如杀子,改立规矩就要立规矩,原则必须坚持。
7、《你当像鸟飞往你的山》
这本书可以视为作者自传型,讲述了一个十七岁前从未踏入教室的大山女孩,却戴上一顶学历的高帽,熠熠生辉的惊人历程。豆瓣评分8.7。
简评:
这本书的英文名字是Educated,更多的讲的是走出原生家庭,接受教育,改变自己命运的一种感觉。因为我从小的生长环境比较宽松,所以对前半部分并没有太多的共鸣,可能这也是一种幸运。但是每个人,尤其是女性,无论什么时候都不要放弃学习,要让自己变得更好,才能勇敢的跟原生家庭告别。
今天推荐了7本书,希望对大家有所帮助。欢迎大家一起讨论,共同学习,共同成长。
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官谭彪15053476009 ______ 说实话 卡耐基的《人性的弱点》是很好的一本书.为人处世,要有豁达的心境,修身养性,那就去看庄子的书,真的.你就看些解读道家的书嘛,于丹关于道家的心得解读.
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