为什么不建议长期喝纯净水
网传，纯净水在过滤掉有害物质的过程中，一并将钾、镁、钙、铁和锌等人体必需的矿物质元素去除，常喝会导致人体缺钙。
\n事实上，我们摄入饮用水的主要目的是为了给机体补充水分，而不是补钙，目前也没有研究表明喝纯净水与缺钙之间存在着必然的因果关系。
\n中国营养学会推荐的成人每日钙摄入量为800毫克，来源主要是日常膳食。虽说饮用水对钙元素等矿物质的摄入能起到一定贡献，但其贡献程度依据水质硬度的不同，存在着比较大的差异。世界卫生组织建议，最适宜的生活饮用水硬度约为170毫克每升（其中钙元素只占到40%）。按照每人每天饮用约1.2升水的平均水平计算，正常情况下，人体从饮用水中摄取的钙最多只有100毫克，明显低于膳食所能提供的钙含量。
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其实，人体是否缺钙与多种因素有关，除了钙元素的摄入量之外，还包括年龄、雌激素水平、机体生理和病理状况、维生素D的营养状况、用药情况、膳食中是否存在抑制钙吸收的因素等。换句话说，钙的摄入量是影响钙营养状况的主要因素，但并非唯一因素。
\n不过，人们在纯净水的加工过程中确实会在去除有害物质的同时过滤掉矿物质，因此，偶尔喝喝纯净水没关系，但也不推荐把它作为日常饮水长期饮用。从科学、经济和卫生的角度综合考虑，白开水是最适合人体的饮用水。
\n（大众卫生报）
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扶飘胥1264纯净水 为何不能常喝?
叔谢昨19398403066 ______ 因为我们也是在喝纯净水,所以最近比较关注这个问题.现摘抄一段! 纯净水在失去矿物元素以后,它的水结构和功能也发生了相应的变化,水分子过分串联,变成线团化...
扶飘胥1264为什么说纯净水不能长期饮用 -
叔谢昨19398403066 ______ 说这话的人有两种,一种是喝不起,另外一种是卖超滤净水机的.
扶飘胥1264纯净水不能喝的原因是什么?
叔谢昨19398403066 ______ “纯净水”是由天然水源加工而成,天然水源本来是弱碱性的,人体也是弱碱性的.它只适用于人体,但在生产加工过程中会对天然水源进行层层过滤,过滤过程中不仅过...
扶飘胥1264经常喝纯净水好吗?还是白开水更好呢? -
叔谢昨19398403066 ______ 应该是经常喝白开水比较符合我们的生活吧,虽然纯净水的溶解度高,与人体细胞亲和力最强,有促进新陈代谢的功效,但由于纯净水是经过分离过滤的饮用水,一方面滤掉了水中的有害物质,另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素,呵呵,言简意赅,请采纳!!
扶飘胥1264经常喝纯净水对人的身体有什么坏处 -
叔谢昨19398403066 ______ 你好,纯净水的话,其中含有的矿物质不多,因此会把人体内本有的矿物质及一些维生素等冲掉,因为不建议长期引用.
扶飘胥1264经常喝纯净水对健康有什么不利?
叔谢昨19398403066 ______ 纯净水 不含任何矿物质,人 每天需要定量的矿物质才可以健康,所以建议不要常时间喝纯净水
扶飘胥1264为什么纯净水喝多了对人体不好?
叔谢昨19398403066 ______ 由于纯净水在生产过程中将水中有害物质去掉的同时,也去掉了有益的物质,因此,建议不要长期饮用纯净水.提倡饮用优质矿泉水,矿泉水中含有丰富的矿物质元素,有益身体健康.
扶飘胥1264经常喝纯净水好吗?经常喝纯净水好吗?经常喝纯净水好吗?经常喝纯
叔谢昨19398403066 ______ 病情分析: 总是喝纯净水不好.因为纯净水中缺少人体必须的微量元素和矿物质,长期喝会引起人体的很多健康问题. 指导意见: 高品质的谁一般都指着矿泉水,这里面不仅水质洁净,还含有很丰富的人体需要的微量元素.家庭用个普通净水器,过滤后即可,这样就比较安全、健康.生活中更经济的方法是自己家里烧白开水,但是喝水前一定要沉淀一会,让水中的水垢沉淀,喝上面的...这样相对比较安全.
扶飘胥1264长期喝纯净水对身体有害麽
叔谢昨19398403066 ______ 对于纯净水,适合用于快速补充身体的水分,因为纯净水只含有水饮用后直接被吸收进入体内循环.饮用后从医学的角度来看,不建议长期饮用纯净水. 第一,纯净水里缺少人体需要的矿物质; 第二,纯净水通过净化、过滤后,里面不含有细菌或者任何微生物,长期饮用会对人体的免疫力产生负面影响; 第三,纯净水与自来水和矿泉水相比,饮用后与体液的浓度差值最大,会引起细胞膜内外渗透速度加快,水分被快速吸收入体,影响体液容量; 第四,如果在口渴的时候大量饮用,大量水分会快速直接进入体内循环,因此加重心脏,肾脏的负担;
扶飘胥1264经常喝纯净水有害吗 -
叔谢昨19398403066 ______ 纯净水(或称超纯水、蒸馏水)主要是用反渗透法技术处理制成.它们大多以城市自来水为水源,在生产过程中清除水中杂质的同时,也过滤掉了水中人体必需的矿物元素.水生理学专家明确指出,这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”...