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为什么左侧睡比较舒服
来源：baiyundou.net 日期：2024-08-24
怀孕是幸福的，同时又是辛苦的，孕吐、水肿、浑身酸疼等都不是最痛苦的，更让人受不了的是孕期睡觉困难问题。为了宝宝好，可能睡姿不舒服；自己睡得舒服了，可能又担心压着宝宝。那么孕期使用什么姿势睡觉更好呢？很多人可能都会说左侧睡，对胎儿是最好的。但是孕期一直左侧睡，却又是让孕妇非常难受的事情。
孕期并不需要一直使用左侧睡的！相信对于孕期使用什么睡姿更好，很多人都听说过，怀孕后要左侧睡的说法吧。虽然不知道为什么，但很多孕妈，为了宝宝，都是不遗余力地执行。但如果整个孕期，都这样睡觉的话，孕妈反而会感觉不舒服，并且很累，睡不好觉。这样反过来，还会影响胎儿的健康发育。
其实孕初期，并不需要左侧睡的。怀孕初期，孕肚并不明显，胎儿发育还很慢，其实孕妈睡觉的时候，姿势可以随意一点，只要不是趴着睡觉、蒙头大睡，都是可以的。选择孕妈最喜欢的最舒服的睡姿更好，更有助于睡眠，孕妈只有睡得好，吃得好，胎儿才能发育得好。
怀孕中期，孕妈肚子越来越大，孕肚呈现右旋状态，那么这个时候，孕妈就可以多使用左侧睡了。但是也并不是说，孕妈要一直使用左侧睡的，可以偶尔右侧睡来调节，避免长时间使用一个姿势而不舒服。
到了孕后期，孕妈最好多使用左侧睡了，如果睡着不舒服，可以借助孕妇枕。孕妈可以购买适合自己的，能够托住自己大肚子，还能支撑背部的为宜。这个时候，就不要考虑节约钱而不买，要知道孕妈睡不好觉，是会影响胎儿发育的。到了孕晚期，孕妈使用孕妇枕睡觉，会省力很多，也会舒服不少，也会更容易入睡的。
虽然大多数孕妈，到了孕后期，左侧睡是最适合的，但是也有少数孕妈并不适合左侧睡的。比如以下两种孕妈。
有心脏病的孕妇。如果使用左侧睡的话，会压迫心脏，不利于孕妈身体健康，也会影响对胎儿的供血供养，不利于胎儿健康发育。
子宫左旋的孕妇。大多数孕妈都是子宫右旋的，但也有少数孕妈是子宫左旋。如果孕妈是子宫左旋的，那么是不适合左侧睡的，因为这样可能会加重子宫左旋，从而影响胎儿健康发育，以及对分娩都是有影响的。
因此，孕妈，在孕期使用左侧睡，是有方法的，按照以上方法左侧睡，对孕妈和胎儿更好，你做对了么？
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林卢促4916十个月孩子睡觉踢被子是怎么回事? - 儿科 - 复禾健康问答
汤封瞿19311179810 ______ 孕期胎盘右移,右侧卧的话会压迫,致使宝宝缺氧
林卢促4916为什么我要右侧睡才舒服为什么我左侧睡老觉得很不舒服?为什么我要右
汤封瞿19311179810 ______ 我也喜欢右侧睡.可是睡一会还得换左侧.然后就翻来覆去的换
林卢促4916侧睡是向左还是向右有利于健康?为什么我喜欢向右侧睡呢? -
汤封瞿19311179810 ______ 您这个习惯很好,这是最有利的睡眠方式.
林卢促4916为什么一定要左侧睡?
汤封瞿19311179810 ______ 我当时虽然也知道需要左侧睡,但是老是一侧睡会很难受啊,我都是左躺躺右躺躺的,仰睡不行,喘不上气,晚期就是睡不舒服的,等宝宝出来就好啦
林卢促4916孕晚期不能右侧睡吗? - 育儿问答 -
汤封瞿19311179810 ______ 最好是选择左侧卧睡,这样多胎儿生长发育更好,也可以补充新鲜的血液和氧气
（编辑：自媒体）
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