乌龟拉稀会不会死
作者:summercc03
从灯光昏暗的酒吧、大声欢唱的KTV、到边喝边赶场的酒吧与小炒店,无论在哪里,对爱喝的人来说,一起喝酒的都是朋友!只不过,在三杯黄汤下肚后,随着越晚越高涨的气氛、越聊越干的喉咙,你是不是也曾忍不住一点再点、再来一杯,最后煞车失灵,彻底醉倒在路边呢?
喝太醉的隔天早上,首要任务是检查手机还在不在身边,接着打开钱包,确认一下昨天到底是喝太多还是被抢劫。
不过,比起这些身外之物,最让多数人感到后悔的,大概是漫长而无边无际,夹杂剧烈头痛与恶心反胃的——宿醉。
身为酒量普通、酒胆最高的喝醉界达人,在过去十年的时光中,我不仅亲身体验了撞断门牙、睡在凉亭、失忆断片等种种状态,也见识过不少醉倒在花圃、吐在排档杆上、比腕力比到手骨折......
的莫名其妙状况。虽然事后回想起来好笑,但有些事情,真的一次就够了。
俗话说,久病成医。在喝醉超过300次后,我与酒友们也渐渐建立起了一套喝酒SOP,从大喝前的准备、喝醉后安全回家的方法、到隔天清醒后的解宿醉偏方,以肉身、血泪、胃酸与呕吐物为代价,一次呈现给您。
慷慨赴义的行前准备
先不管你本身是一杯倒还是海量,好的身体状态绝对能让你拥有更愉快的饮酒体验。虽然现在开始运动已经来不及了,但在出发参加酒局的前一天,你可以选择早点上床睡觉,以充足的睡眠来提升身体的战斗表现,至少也让你有更充沛的精神,应付酒桌上那些没喝醉不想回家的王八蛋们。
如果大家的第一摊刚好是热炒店,那绝对是上天怜悯、赐给你一个大好机会。在开始饮酒前,请确保自己的肚子里有至少五分满的食物,如果可以,尽量补充点淀粉以及如鸡蛋、肉类、鲜奶这类具有脂肪和蛋白质的食物,它们能够保护你的胃。
调酒师朋友就建议,喝酒前可以吃一块奶油涂超厚的吐司;我的多年酒友谭小姐则曾在进入KTV前带我到旁边的便利商店,一人半瓶牛奶加半瓶养气人参。虽然不知道实际上有效的程度到底怎样,但无论如何,切记不要空腹喝酒,那不仅伤胃,还会让酒精吸收得更快,让你以300倍速的速度进入喝醉状态。
另外温馨提醒,确定要喝酒的那晚,出门的装备请尽量简便,最好可以全部塞进同一个包包。
什么墨镜、帽子这类很容易离开身边的配件,都尽量不要带,它们有很高的机率不会跟你一起回家。
喝到一半好像有点醉
酒过三巡,突然觉得有点茫,但今天实在是不想喝醉,到底要怎么办?
如果你的所在位置能轻易走到户外,不妨找一位还很清醒的朋友陪你出去吹风走走、暂时脱离战线。
而若你正好身处在KTV这类灯光昏暗、根本不知道大家在喝什么的场所,我个人的偷吃步,是在杯子里加入大量冰块,减少杯子里可以装酒的空间,创造出「一直在喝却都没有喝醉」的海量假象,还可以加减补个水。
说到补水,摄取酒精时,身体会抑制抗利尿激素的产生,因而出现频尿的状况,进而导致身体不断脱水。因此在大口喝酒时,千万也不要忘记多喝点水,在帮身体补水的同时,也加速酒精代谢。
此外,我自己也会边喝边吃点鸡块薯条之类的小东西,总觉得这样会比较舒服一点。
如果用了以上方法都没有效,惊觉今晚大势已去,那么就要好好把握理智还在的最后一点时间,安排好安全回家的方式。你可以把住宿地址提供给值得信任(无论是人品还是酒量)的朋友,请他待会离开时确保你有安全坐上计程车,或是干脆拿枝点菜用的白板笔写在手臂上。
切记,请务必提供正确的地址。我有次在市区喝醉,上车后神智不清地报了老家的地址,一觉醒来发现车费400块。朋友也曾发生过好心帮醉汉同伴看身份证后方的地址,最后却不小心把对方送回遥远户籍地的重大悲剧。
想洗洗睡才没那么简单
回到家前,如果还有余力,建议去附近的便利商店晃两圈。除了必买的水与运动饮料外,我个人还会加购一些像三明治、喝酸奶这类吃起来比较没有负担的食物,避免明天的自己完全没体力踏出家门。如果当下还没有很想睡觉,那么吃点热热的东西也会让你舒服很多。
顺利抵达家门后,先不要急着跑去洗澡,因为喝酒会提升血液中的乙醛浓度,进而导致血管扩张、血压下降、脉搏会加快,这种时候如果跑去洗澡,可能会造成血压变化过大,比较危险。此外,酒醉状态也会降低大脑的危机管理能力,连站都站不稳的醉汉,还是不要待在这种容易滑倒的地方比较好。
如果真的醉到不行、很想睡觉,建议大家不要采取正面朝上的仰卧姿态,避免在睡着时有吐不出来的呕吐物卡住、回流至气管中,造成吸入性肺炎或气管堵塞。此外,没有足够支撑力、容易压迫到胸腔及腹部、造成呼吸不顺畅的趴睡睡姿也不建议。
那到底要怎么睡比较安全呢?记得有次和大家一起喝酒的时候,朋友们就曾合力把醉汉搬上床铺,让他呈现侧躺动作,同时确保他的口鼻都没被遮挡、呼吸顺畅(他们说这是平常在施行CPR后对患者采用的复苏姿势)。此外,有条件也可以在醉汉背后加上一颗枕头,避免他乱滚乱翻掉下床铺或闷死自己。
解宿醉的几种流派
时间来到最痛苦的隔天早上。对具有严重宿醉体质的人来说,头痛、恶心、晕眩、腹泻都算是基本状况,而这种叫天不应、叫地不灵的地狱模式通常会维持半天至一天左右的时间。
而在多年的资料收集后,我发现面对宿醉这件事,大家的做法大致上可以分成几种流派。
第一种是科学派,这类型的信奉者大多理性认知到,宿醉的状况与身体脱水有关,因此多会遵循补充水份、好好休息的铁则,静静等待这种不舒服的反应退去。部分人会到药局购买解酒液,或在喝酒前后服用B群与姜黄类的营养补充品,期望透过具科学逻辑的方式解决问题。
另外一种是指定饮品派。不知道是心理作用还是真的有效,在喝醉的隔天喝到特定饮品,常常会让人感觉好上许多,我见过宿醉时只喝得下柳橙汁的人,也遇过坚信蜂蜜水、维他命C发泡饮绝对有效的案例。而我个人的指定饮品是酸奶,喝完之后清清肠胃,基本上就可以复活一半。
还有一种是今天还要上班派。这类型的人通常会希望能尽快驱散脑内的混沌状态、在隔天维持清醒
最后一种是神挡杀神的以毒攻毒派,如果你曾听过有人跟你提到「回魂酒」这类偏方,不要怀疑,他绝对是这个类别的推广者。常常跟工地大哥一起去小吃部的室内设计师友人甚至告诉我,师傅有教,宿醉的时候来两颗槟榔,会先大出汗一波,连讲话都是酒气,但大概痛苦半小时后就能快速复原。
关于流传坊间的解宿醉偏方
事实上,虽然未经科学证实,但解宿醉偏方这种东西,自古以来就不少见。据说,古罗马人会吃生猫头鹰蛋或炸金丝雀当作缓解宿醉的小食;
1938年时,丽思卡尔顿酒店(Ritz-Carlton)也曾提供「可口可乐牛奶」这项饮品作为宿醉疗法。
另外,有酗酒习惯的作家海明威(Ernest Hemingway)曾提倡以番茄汁加啤酒来治疗。
而与之相似的热门回魂酒还有以伏特加和番茄汁为基底的「血腥玛丽」(Bloody Mary),以及由香槟和黑啤酒组成的「黑天鹅绒」(Black Velvet)调酒。
如果你真的很爱喝、却又真的不想经历宿醉,那么或许可以参考维基百科上的资料:「过去一项研究显示,依产生宿醉的能力对几种酒类所做排名(从低到高),分别是——以果汁稀释的蒸馏酒(果汁调酒)、啤酒、伏特加、琴酒、白葡萄酒、威士忌、兰姆酒、红酒、和白兰地。」尽量少喝那些排名较高的酒,看看能不能有点帮助。
聊了那么多预防/挽救宿醉的方法,总结一句,还是理性饮酒最有效。
希望大家在快乐喝酒时都能努力练习节制,慢慢学会享受微醺就好的快乐。
最后特别感谢我的矫正牙医,把我喝醉撞到断掉一角的门牙稍微抢救回来。
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