二手烟在空气上层还是下层
据科普中国消息，最近，一对 60 多岁的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近 50 年，没想到自己比他先患上肺癌。
\n夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟、三手烟。
\n吸烟是导致肺癌的首要原因，即使不患肺癌，烟草也会对肺功能造成其他严重的损害。
\n每当劝身边人戒烟时，总会被这样的话噎住：“隔壁那谁，抽了一辈子烟，也活得好好的……”
\n还有类似“我抽烟我身体不好，和你没什么关系”这样的话语。
\n其实，抽烟不仅仅对抽烟者的身体有害，二手烟、三手烟对其他人也有很大危害，甚至超过了对抽烟者自身的危害！
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01
\n什么是二手烟、三手烟？
\n点燃一支烟，吸烟者吸入的是经过过滤的烟雾，剩下大部分未经过滤的烟雾，就成为了“二手烟”。
\n二手烟由两种烟雾混合而成：侧流烟和主流烟。
\n侧流烟指的是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出的烟，主流烟则是从吸烟者嘴里吐出的烟雾。
\n二手烟中，有大约 250 种有毒物质，其中至少 69 种致癌，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质。
\n据世界卫生组织报告，烟草每年使全球 800 多万人失去生命。
\n其中，有 120 万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。
\n同时二手烟暴露也是导致冠心病的重要因素。
\n三手烟其实来源于二手烟，但是比二手烟成分要复杂。
\n“三手烟”是指附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾。
\n所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。
\n三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。
\n此外，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。
\n有研究表明，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应，形成致癌的烟草特异性亚硝胺。
\n02
\n二手烟、三手烟的危害有多大？
\n很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响，但这种观点是错误的。
\n相关研究指出，吸烟的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁的代谢物可丁宁，其含量是一般婴儿的 5.58 倍。
\n吸二手烟、三手烟的危害，可能比吸烟者还大！
\n这是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比，一些致癌物质的含量更高。
\n如一氧化碳含量高 5 倍，焦油和尼古丁高 3 倍，苯高 4 倍，氨高 46 倍，亚硝胺高 50 倍。
\n这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞，诱发癌变。
\n对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松，严重的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病。
\n儿童更易受到三手烟的危害，他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍，经常接触到被污染的表面。
\n由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题。
\n如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。
\n03
\n如何尽量减少二手烟、三手烟的伤害？
\n如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟的环境中，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟、三手烟对自己的伤害。
\n开窗通风。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上，才能使 PM2.5 浓度恢复之前的水平。
\n除了开窗通风，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器。
\n及时清洗衣物。若身边有人吸烟，不要在吸过烟的环境中长期停留，回家后应更换衣服且洗澡。
\n及时更换可能存在三手烟的物品如衣物、窗帘、地毯、床上用品等，并且避免在室内留放吸烟用品。
\n多吃水果蔬菜。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，适当喝些绿茶。
\n这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害。
\n远离吸烟者。
\n在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。
\n外出旅游时，尽量选择待在无烟区。乘车时，选择无烟车厢；住酒店时，选择无烟的房间。
\n劝他人戒烟。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟。
\n癌症是多个因素综合作用的结果，吸烟只是其中的一个重要因素，但这是最重要的一个因素，又是一个绝对可以控制的因素。
\n为爱人，为子女，为了身边的人，为了健康，戒烟吧！
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阚马岸15237173103 ______ 吸烟时你直接吸进去的烟雾中的有害物质仅仅占烟雾总有害物质的百分之十以下,剩下的都被你排放到空气中去啦,这就是为什么二手烟比一手烟危害大的原因之一 另一个原因是二手烟持续的时间远远要比一手烟长,你一般吸一支烟顶多也用不...
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阚马岸15237173103 ______ 二手烟其实是环境烟,所以你说的这个二手烟更有害算是个一半的谣言,关键看你怎么理解了. 烟分为两种,主流烟和支流烟,主流就是从滤嘴吸进去的烟,这类烟一方面是因为吸的过程造成空气流动,燃烧更彻底充分,所以有害的烃类组织能燃烧,进而减少.另外一方面当然是因为滤嘴有过滤一部分有害物质的作用. 而支流烟就是普通燃烧产生的烟,这种燃烧不彻底,所有烟中含有更多的多环芳香烃,这些是致癌物质. 所以单纯论,主流烟和支流烟,支流烟危害更大. 但是实际吸烟者,是同时吸入主流烟和支流烟的,所以吸烟者肯定要比旁边的被动吸烟者要吸的更多,所以说二手烟更有害是根据理解,会有不同的解释的.
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阚马岸15237173103 ______ 这个怎么说呢? 我也是个吸烟的男人. 以前是看到别人抽烟感觉那样子特酷~18岁的时候我就偷偷开始吸~ 被家人发现了,开始是阻止我,但我没改,还是偷吸~ 长大了,家人也就没那么反对了. 男人嘛~吸烟就和女人用化妆品差不多吧~ 有的人喜欢喝茶,有的人喜欢喝酒~有的人喜欢抽烟. 个人爱好而已,并不是说抽烟的人都是坏人. 只吃抽烟的时候注意下场合,一般没事.
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阚马岸15237173103 ______ 就是你旁边有人在吸烟,吐出来的烟又被你吸进身体 ,这就叫吸二手烟! 所以远离吸烟