五件套图片

作者：龙宝美食小厨房

建议中老年人：备好“过冬5件套”，注意身体保暖，温暖度过冬天

俗话说“老牛老马难过冬”，人自然也一样。随着年龄的增长，老年人的自我调控能力变得很差，若是不注意防寒保暖，很容易因低温引起多种疾病，因此冬天也是中老年人的“一道坎”。

在这样残酷寒冷的季节里，中老年人可以凭借外在的衣物以及“过冬五件套”，来养护身体，让您的冬天温暖如春，一起来看看有没有您需要的吧？

1.电热毯

白天的时候虽然寒冷，但却是可以忍受的，部分中老年人会在早晨进行晨练、广场舞等活动，动起来不仅身子会暖和起来，还可以让您呼吸到室外的新鲜空气，增强体质。不过到了晚上就有点难熬，暖气与空调太过干燥，可能会引发中老年的咽喉不适。

在这里更推荐上年纪的朋友将目光投向开关方便的电热毯。电热毯包含各个尺寸，包您满意。恒温设计更贴心，不出一会就能感觉到床散发的浓浓暖意。

另外现阶段的电热毯安全性也很高，具有定时双控开关，只要操作正确，不用再担心漏电。除螨设计深得人心，拉毛绒面料更亲肤，让您睡得更香甜，也不会太干燥。

2.暖贴

若是需要外出，北方的老年人朋友面对着呼呼作响的北风与低温天气，仅靠衣物和帽子是远远不够的，尤其是有些衣服穿起来不够厚实，冷风从四面八方吹进来，让人瑟瑟发抖。这个时候若是在秋衣外面贴上几个暖贴，就再也不怕了。

暖贴比寻常的暖贴更贴身，黏性更强。经过技术改进，贴上去不到十分钟就会发热，恒温温度更安全，也不会出现烫伤皮肤的情况，让您无惧低温与雨雪天气。

3.红糖姜汤

饮品也是冬季中老年人最少不了的过冬神器，很多上年纪的人喜欢喝些茶水或是白酒等来暖身。但长期喝茶有可能影响睡眠，酒精对中老年人来说弊大于利，都不太适合，不妨为自己煮一碗红糖姜汤。

若是觉得制作步骤有些繁琐，大可以试试怀糖膏，舀一勺然后加些热水均匀搅拌，就能得到一杯堪比鲜炖的红糖姜汤，里边的食材也更丰富，不仅含有怀姜，还能看到枸杞、大枣等。

玻璃罐装更显大方简约，打开怀糖膏的罐子膏体清亮晶莹，虽然有姜的甜辣味道，但是却没有讨厌的姜粒，老人家喝起来暖胃更暖心，科学调配，也不会过于刺激。

4.足浴桶

很多中老年人都十分重视手部的保暖，什么厚手套、暖手宝等应有尽有，但却忽视了足部的保暖工作。经历过一整天的运动，想必大部分人的脚都出了些许冷汗，因此更需要一桶热气腾腾的水来泡脚，缓解疲劳与寒意。

足浴桶由纯实木打造，结实不漏水，加厚木板，保温的时间更长。还会搭配一些比较适合中老年人的足浴材料包，根据自身情况倒入热水与足浴包，将脚放在里边泡一会儿即可驱散寒意，让您睡个好觉。

5.五黑糕

黑芝麻等粗粮也在冬季身体的养护中起着重要作用，它的热量高，营养足，在中老年人的体内可以转化成能量与营养。畏寒和手脚不利索的老人，可以多吃一些芝麻制成的五黑糕。

五黑糕中的黑芝麻经过层层筛选，将优质食材经过多次蒸晒，减轻黑芝麻的油腻感。再将其与黑豆、黑米等粗粮一起炮制，制出比较纯粹的谷物糕点，不含蔗糖，控糖人群也可放心食用。

 经过十几道工序，五黑糕的食材被研磨得很细腻，比自己炒的更香，没有糊味儿，口感软糯香甜无“腹”担，甜在嘴里，暖在心里。

小贴士：“老人难过冬“，建议年龄大的中老年人爱惜自己的身体，减少出门频率，在家里备好这5件套，轻松度冬不怕冷。

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