产后盆底修复手法视频
打喷嚏、跑步、咳嗽时，有控制不住的漏尿；搬重物、久站、便秘时，自觉阴道有异物脱出；夫妻生活不和谐，反复阴道感染……这些产后妈妈的“难言之隐”又知多少！其实这些都是盆底肌肉不同程度受损引起的女性盆底功能障碍。
\r\n一.盆底肌松弛
\r\n产后出现这些困扰，其实是盆底肌松弛导致的。盆底肌将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官紧紧的兜住，怀孕时子宫重量加重、腹压增加，导致肌肉松弛。
\r\n二.腹直肌分离
\r\n本以为生完孩子就瘦了，没想到卸了货肚子还像怀孕5个月，肚子上的肉松松垮垮，穿什么都不好看。你知道吗？你可能不是胖，而是“腹直肌分离”了
\r\n女性怀孕以后，随着腹部的逐渐增大，腹直肌被动牵拉，两侧腹直肌之间的筋膜逐渐软化和扩张，原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离。发生产后腹直肌分离的主要危险因素包括：高龄、巨大儿、双胎、剖宫产等腹部手术史，与是否进行体育锻炼无关。
\r\n三.产后修复正确顺序
\r\n产后修复有3个最佳时期：
\r\n1.产后42天至半年（黄金时期）
\r\n产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，此时主要解决宝妈刚性需求，比如子宫、骨盆、盆底肌、腹直肌的恢复。
\r\n2.产后6个月至1年（理想时期）
\r\n身体恢复基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。此时期主要调理脏腑机能，是改善脏腑的最理想时期。
\r\n3.产后1年至3年（有效时期）
\r\n属于产后女性的恢复末期。在这个阶段应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活状态。
\r\n总之，还是那句话：越早进行修复效果越好。
\r\n四.盆底修复套餐优惠活动
\r\n套餐一：骨盆、腹直肌修复
\r\n1.盆底检测1次
\r\n2.骨盆检测1次
\r\n3.妇科检查1次
\r\n4.腹直肌检测1次
\r\n5.骨盆手法正骨复位2次
\r\n6.腹直肌手法复位10次
\r\n7.赠送骨盆修复椅不限次数
\r\n原价2016元，现价1188元
\r\n套餐二：盆底修复一个疗程（产后/保养，带价值300元阴道电极）
\r\n1.妇科检查1次
\r\n2.盆底检测3次
\r\n3.骨盆检测1次
\r\n4.腹直肌检测1次
\r\n5.盆底电刺激10次
\r\n6.赠送骨盆修复椅不限次数
\r\n原价2980，现价980元
\r\n套餐三：盆底修复一个疗程（产后/保养，带价值300元阴道电极）
\r\n1.盆底检测3次
\r\n2.骨盆检测1次
\r\n3.妇科检查1次
\r\n4.腹直肌检测1次
\r\n5.催奶1次/腹直肌手法1次（二选一）
\r\n6.盆底电刺激10次
\r\n7.盆底磁刺激5次
\r\n8.赠送骨盆修复椅不限次数
\r\n原价3600元，现价1260元
\r\n套餐四：催乳（一年）
\r\n800元不限次数
\r\n活动地点：潍坊市第二人民医院妇产科门诊
\r\n注：此活动需提前预约
\r\n预约电话:0536-8214239
","force_purephv":"0","gnid":"98f6227422cbb3138","img_data":[{"flag":2,"img":[]}],"original":0,"pat":"zzc,art_src_1,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1667791217000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/c34c6c4d931dede44b85d99d590f65c2","redirect":0,"rptid":"b3878365f5c86d2f","s":"t","src":"大众网","tag":[{"clk":"kbaby_1:腹直肌","k":"腹直肌","u":""},{"clk":"kbaby_1:盆底肌","k":"盆底肌","u":""}],"title":"@所有妈妈们，潍坊市第二人民医院盆底/产后修复最新优惠活动来袭！！
凤董梁2296产后如何恢复盆底肌肉 -
冷咬全18623789285 ______ 做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复. 卧式锻炼:靠床沿...
凤董梁2296产后修复都有什么项目? -
冷咬全18623789285 ______ 产后修复项目:恢复运动、子宫恢复、盆底修复消、除妊娠纹.具体如下: 一、产后恢复运动 老年人总是认为女性生完孩子后就要坐月子,坐月子的时间在30-45天.在坐月子的时候,老人总是说新生妈妈应该躺下来休息,不要到处走.事实上...
凤董梁2296产后如何有效恢复盆底功能?麻烦告诉我 -
冷咬全18623789285 ______ 产后如何有效恢复盆底功能? 和美专家介绍,由于妊娠和分娩的过程中会对盆底肌肉产生不同程度的损伤,若受损的盆底肌肉不及时恢复,很容易出现盆底功能障碍,甚至还会影响产后性生活以及诱发遗尿、子宫脱垂等症状;此外,当女性步入更年期时,还会导致整个身体生理功能下降,加重以往疾病的病情.因而,产妇应重视盆底功能恢复. 据了解,产妇在分娩前,及早掌握一些产后盆底损伤后的修复知识是很有必要的.一般来说,产妇在分娩后42天左右,可进行一些常规性的盆底肌肉训练或选择一家正规的妇产医院进行盆底康复,这样有利于减少盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生,并进一步快速恢复阴道到产前大小、敏感状态,甚至对夫妻生活质量有所提高.
凤董梁2296产后盆底功能障碍康复的常见方法是什么?
冷咬全18623789285 ______ 产后盆底功能障碍康复的常见方法①缩肛运动:是产后盆底康复的最基本方式,一般情况下,顺产妇 女在产后12小时后、剖宫产妇女在麻醉消失后就可以进行缩肛运动, ...