人体的筋

作者：实力派盼盼

生活忙，工作忙，可是也别忘了身体健康的重要性，合理饮食，保持健康的身体状态，才能更好的面对生活，迎接挑战。无论是跑步，还是跳绳，甚至是快走，只要保持一定的运动量，都能达到效果。我是喜欢用keep这款软件来辅助锻炼，基本功能，不会产生什么费用，随时有时间，随时锻炼，隔天。或者一个星期2到3次，甚至一个星期1次，都比不锻炼要强。

跑前热身，很关键，可以有效减少运动伤，把关节活动开，把筋拉一拉，激活一下肌肉，使接下来的运动过程能够顺畅的，安全的完成。每个动作都有详细的真人教程，小白也不用担心，一点问题没有。

如果想掌握一些动作的细节部分，和理论知识，也可以点进去详情页，有一些详细的东西讲解和介绍。

也可以把这个软件当做一个运动记事本，每一次运动的数据，都是比较详细的，有以日，周，月，年，为单位的详细记录，运动时间，以及一些个运动数据，还是比较详细的。

包括，配速，步频，总步数，都有一个大概的数据，如果需要更精确专业的，那就需要配一个运动手环或者手表。跑步过程中，会有语音提示运动时间，以及一些注意事项。是跑步过程中，非常不错的辅助。

跑完以后，先慢走2到3分钟，平顺一下呼吸，然后安排一组跑后拉伸，放松肌肉，拉伸全身，充分的拉伸，能最大程度的减少运动后的疲劳以及乳酸的堆积。运动是自己与自己的较量，健康运动是前提，循序渐进，不盲目追求，不蛮干！慢慢的累积经验，慢慢的增加难度，提高锻炼质量。前提是安全，健康！加油！

逄朱娟2987筋的医学术语是什么 -
彭哑览19678559518 ______ 肌肉的旧称 筋(筋)jīn ⒈肌腱或附着在骨上的韧带:伤及~骨.蹄~. ⒉肉眼可见的皮下静脉之俗称:青~. ⒊像筋那样的东西:钢~.橡皮~. 筋是人体的重要组成部分.周身除了骨头,软的部分都属于筋的范畴,相当于我们通常所说的...

逄朱娟2987筋的定义是什么? -
彭哑览19678559518 ______ 文名称:筋英文名称:(1)soft tissue;(2)tendon定义: (1)广义之筋,指除人体骨关节之外的一切软组织; (2)狭义之筋,专指肌腱和韧带.筋具有连属关节,联络形体,主司运动等功能. 应用学科:中医药学(一级学科);中医基础理...

逄朱娟2987人体到底有多少根筋 -
彭哑览19678559518 ______ 大体来说是一根,但会分成许多小根的

逄朱娟2987筋是什么它的作用是什么跟肌肉的关系是什么 -
彭哑览19678559518 ______ 你说的,应该是筋膜,筋膜遍布人体全身.筋膜分为浅筋膜和深筋膜. 浅筋膜对位于它深部的肌肉,血管和神经具有保护作用.如手部与脚部的浅筋膜就比较发达,能对加压起缓冲作用. 深筋膜随肌肉分层而分层,与肌肉联系非常紧密.可以为肌肉提供附着与起点. 以上为浅述.筋膜与肌肉的联系密切还有很多.

逄朱娟2987大筋是什么 -
彭哑览19678559518 ______ 大筋 人体结构名称.《素问·气府论》:“项中大筋两傍各一”.《素问·生气通天论》:“湿热不攘,大筋緛短,小筋弛长.

逄朱娟2987请问人们所说的筋是血管么? 筋和血管是不是一样的? -
彭哑览19678559518 ______ 筋 中医所称的筋包括现代所称的肌腱、韧带和筋膜. 筋有连接和约束骨节、主持运动、保护内脏等功能.在五脏中筋与肝的关系最为密切,并与十经脉有广泛的联系,靠十二经脉气血的濡养. (一)筋的结构的功能 结构:筋附着于骨而聚于关...

逄朱娟2987人身体上有几根筋 -
彭哑览19678559518 ______ 人身上没有叫＂筋＂的东西,人们长说的＂筋＂就是浮于皮肤表皮细胞的静脉血管和毛细血管.人体有许多的血管.

逄朱娟2987我们经常可以在手臂上看到一条条的“青筋”,实际上它应该是( ) -
彭哑览19678559518 ______[选项] A. 动脉 B. 静脉 C. 毛细血管 D. 人体的“筋”

逄朱娟2987肌肉和筋在人体内部各起什么作用?
彭哑览19678559518 ______ 肌肉有收缩、抵抗、中和、辅助4种功能,因?樯眢w运?雍?幼鞅憩F方式不同,各肌肉群随?r按身体?D式而扮演不同功能,大部分人的肌肉萎缩是?闹泻团c辅助肌群开始,具体的说,您不常做出?淼?幼骰蜻\?樱?这些不常做的?幼骰蜻\?拥闹泻汀⑤o助肌群就比较容易萎缩.?榱朔蓝胖泻图拜o助肌群萎缩,瑜珈是很好的运?印? 筋也是就是-韧带和肌腱的俗称,起到收缩肌肉,活动关节和固定作用.如果有撕裂,所以就会有关节弯曲受限,那么只要修复筋就可以恢复正常的弯曲,不需要去强制的锻炼.