人体的0.618黄金比例
作者：天山可可
人常说“人到中年，也是不惑之年”，因为这个年龄上有老，下有小之年。人到心智已经完全老成，看穿了很多人情世故，世态炎凉，也看清了自己，但同时身体的状态也走过了巅峰期，开始走下坡路，要注意给身体养生了正是“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”的时候。
在日常饭菜中，需要作出一些调整，可以多吃粗粮，少吃精粮米面，合理搭配才是正确的选择。比较适合中年人日常食用，营养专家建议日常饮食中粗粮和细粮的比例为1：3，我家很爱吃各种粗粮，今天可可就推荐5种“黄金粗粮”，人到中年，多吃五种黄金粗粮，肠胃好，身体棒！
第一种——小黄米
小米虽然是粗粮，小米的吃法大致有三大种：第一是熬粥，第二是煮饭，第三是磨成小米面做各种美食蒸着吃。
《小米面馍馍》
用小米面做出的馒头，口感松软。做小米面馍馍适合做甜味的，加白糖一起和面最好了。
主料：小米面600克、面粉300克
辅料：白糖、酵母9克，和面水450克
做法：1、把面粉加小米面拌均匀，白糖拌均匀，再加酵母
2、加水，在用筷子或者手搅拌和成面团，加水要特别注意，要分多次加水，这样和的面团成功率很高
3、和成光滑的面团，就是三光，面团光、面盆光、手光的三光，这是和好面团的重要步骤，盖上发酵2小时以上，成两倍大时
4、发酵好的面团再次多揉揉，排掉空气，就成了和原来一样大小的面团，就是这样的，说明揉好了，搓成长条，分成小剂子
6、搓圆成馍坯 ，盖好醒20分钟左右，馍馍坯一般都有差不多两倍大了，即使二次发酵好了，可以上蒸锅蒸了
7、蒸锅加水，把蒸笼底部刷上一次植物油，或者直接蒸布加馍坯上蒸锅
8、大火蒸20分钟左右，关火3分钟以后取出即可。
第二种——燕麦
它属于八大粮食作物之一的禾谷类作物
《燕麦南瓜饼》
外皮软糯表里如一的香甜，因为有南瓜泥又加了燕麦片后更加的营养，是一款很不错的中式甜点。如果爱吃有馅料的，可以加点像黑芝麻，花生等这样的馅料。
主料：即时燕麦片、南瓜200克、糯米粉200克
辅料：植物油、白糖适量、白芝麻适量
做法：1、把南瓜去皮去籽切小块，这样好熟透，节省时间，最好装在大碗里，把大碗放入蒸锅，我的蒸锅是臻米折叠蒸锅，平时不用的时候可以折叠起来
2、水箱加凉水，定时20分钟，10秒快速出蒸汽，比普通蒸锅快30倍，高颜值可折叠，中途不要开盖；所选用的时间都是按照量来具体确定的。
3、把南瓜去取出来，用勺子压成南瓜泥
4、燕麦片和糯米粉搅拌均匀。加白糖和燕麦片和成面团，如果太干了，可以少许的水一起和，我的是板栗南瓜，比较干糯，需要加少许清水
5、（按如图比左到右的步骤，）取一小块面团搓圆按扁后，然后按扁成小饼状。如果爱吃豆沙馅的，可以这个时候加馅
6、可以按个人喜好在外皮沾上面包糠，白芝麻等。(如图从上到下分别是沾面包糠，沾白芝麻。）粘面包糠或者芝麻的时候，可以稍微压一下，这样不易掉下来，在静置一会更好。
7、油锅烧热，下入做好的南瓜饼生坯，或则油煎。火候不要太大了，甜味易糊，中火慢慢浸炸最好
8、等南瓜饼全部飘起，说明已经炸熟，捞出即可食用。
第三种——荞麦面
《荞麦炸酱面》
主料：荞麦面条、猪肉、黄瓜
辅料：植物油、豆瓣酱、生抽10克、姜10克、味精2克、黄瓜一根、八角一个、五香粉
做法：1、把猪肉切末（最好肥瘦相宜的最香）葱姜洗净切末，黄瓜洗净切丝
2、 热锅凉油，加入1汤匙的植物油，再加入猪肉末炒散
3、加入料酒炒出香味
4、放入姜末和八角炒香，将猪肉末中的油炒出来。加入生抽翻炒出香味
5、加入两大勺豆瓣酱（黄豆酱）翻炒出酱香味
6、加入半碗水，搅匀后煮开，转小火熬至酱变浓稠，猪肉熟烂绵软以后
7、在肉馅中加入五香粉一起翻炒均匀出香味以后
8、加味精翻炒均匀，撒上香葱末出锅
9、如果吃很浓郁的酱料，可以加少许水淀粉勾薄芡翻炒均匀即可
10、锅里加凉水大火烧开，下荞麦面条，可以一边熬制酱料，一边烧开水比较节省时间。等到面条飘起来以后，加2-3次凉水再次煮开，捞出来过凉开水，也可以不过凉水直接吃，看你的口味了，（干荞麦面条不好煮，稍微多煮煮就好了）
11、用面条汤煮黄豆芽，等煮到稍微变软，无豆腥味了，捞出来，把黄瓜洗净切成黄瓜丝，再浇上肉酱，撒上黄瓜丝、黄豆芽，拌匀吃即可，加入自己喜欢的蔬菜一起拌匀吃也可以。
第四种——玉米面
《玉米面鸡蛋饼》
不仅加入了粗粮，还加入了细细的胡萝卜丝，不仅卖相漂亮，营养更加翻倍。而且，这样融入面糊的胡萝卜，弱化了原有的特殊气味，即使是不喜欢吃胡萝卜的人，也喜欢吃了，特别适合家里有老人和上学的孩子们，你家也可以试试，或许都不会那么抗拒了。
主料：胡萝卜50克、鸡蛋1个、面粉200克
辅料：植物油、盐3克、香葱两根、胡椒粉1克
做法：1、把胡萝卜洗净去皮，叉成丝，香葱洗净切末
2、鸡蛋打散搅拌均匀，加面粉、水拌均匀，加胡萝卜丝、香葱末拌均匀
3、加盐、加几滴植物油拌均匀，调成厚面糊
4、平底锅烧热，加植物油，油热5成，舀一勺面糊 ，晃动锅底，使面糊均匀铺在锅底
5、面糊定型后，轻轻晃动锅底，把饼翻面，继续煎到两面金黄色，可以刷油在两面煎1分钟左右即可捞起。
第五种——南瓜
《嫩南瓜丝鸡蛋饼》
用新鲜的嫩南瓜，煎一煎，不能加一滴水，就加鸡蛋和面粉，盐就足够了，不论从营养还是口感，都很赞。
主料：嫩南瓜、面粉
辅料：植物油、盐、鸡蛋、香葱
做法：1、把南瓜洗净切丝
2、南瓜里加香葱
3、加一个鸡蛋，加盐拌均匀
4、加面粉
5、加几滴菜籽油，用筷子朝一个方向搅拌均匀成厚面糊
6、平底锅烧热，加植物油，油热5成，用筷子夹南瓜丝，摊放在成小饼状
7、用勺子压压，面糊定型后，轻轻晃动锅底，把饼翻面
8、继续煎到两面金黄色，可以刷油在两面煎1分钟左右即可捞起。
跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！
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江注行4386人体的黄金比例到底是怎样划分的? -
宦江安18975006826 ______ 任何黄金比例都是较长的一段占0.618,人体上占0.618的当然是肚脐到脚了. ps:虽然楼主需要简洁答案,但本人还是不得不多说一句,现在人类还不能找到一个拥有黄金比例身材的人,即使是芭蕾舞演员,他们也需要尽量垫起脚跟增加脚到肚脐的长度来尽量靠近身高的0.618,所以,黄金比例只是一种审美学的高级标准,并不太多适用在人体上,多用于建筑(东方明珠电视塔就是),几何等等. 以上是废话,可以不看,希望楼主谅解.~~
江注行4386人体的黄金分割点的比例是多少 ?拜托各位大神 -
宦江安18975006826 ______ 黄金分割点约等于0.618:1 是指分一线段为两部分,使得原来线段的长跟较长的那部分的比为黄金分割的点.线段上有两个这样的点. 利用线段上的两黄金分割点,可作出正五角星,正五边形. 2000多年前,古希腊雅典学派的第三大算学家欧...
江注行43860.618宇宙黄金比例是怎么回事 -
宦江安18975006826 ______ 0.618:1 公元前5世纪,古希腊哲学家、数学家毕达哥拉斯,通过长时间研究铁锤和铁砧的尺寸发现它们之间存在着和谐的比例关系,即1:0.618的比例最为优美. 德国美学家泽辛把这一比例称为黄金分割律.此律的意思是:整体与较大部分之比...
江注行4386黄金数是怎么来的 -
宦江安18975006826 ______[答案] 这是公元前六世纪古希腊数学家毕达哥拉斯所发现,后来古希腊美学家柏拉图将此称为黄金分割.这其实是一个数字的比例关系,即把一条线分为两部分,此时长段与短段之比恰恰等于整条线与长段之比,其数值比为1.618:1或1:0.618,也就是说长段...
江注行4386人身体的黄金比例是多少?
宦江安18975006826 ______ 上身和下身的比例是1:0.618,分界线是肚脐以上以下
江注行4386怎么算身高的黄金分割点? -
宦江安18975006826 ______ 你的身高乘以0.618就是你的黄金分割点,一般在肚脐上下位置. 如果符合以下公式你的竖直身材就标准了:以肚脐为界,肚脐以上长度的平方=身高*肚脐以下的长度.
江注行4386什么叫人体的“黄金分割比例”? -
宦江安18975006826 ______ 1.黄金分割定理:是由古希腊毕达哥拉斯学派所发现,它侧重于从数学关系去探讨美的规律,并认为美就是和谐与比例,按照这种比例关系就可以组成美的图案,实际上黄金分割定理是一种数字的比例关系,即将一条线分成两部分,较长的一段...
江注行4386服装中 黄金比例是多少 -
宦江安18975006826 ______ 我们经常说的黄金比例就是所谓0.618:1 画一个长方形,长边取1,短边取0.618,这就是我们说的黄金比例长方形,没有其他比例的长方形比这个更漂亮了. 黄金比例在服装中的应用: 1、人体黄金比例:人体总高度为1,肚脐位置到脚的长度为0.618.2、服装应用:一套服装,腰截线一般落在0.618这个位置.着装效果会很漂亮很顺眼.
江注行4386人体黄金比例的标准怎么计算? -
宦江安18975006826 ______ 黄金比例是0.618人体很多地方都符合这个比例,比如肚脐、肘关节、膝关节
江注行4386名词解释一下什么叫做黄金比例0.618?谢谢,越简单越好. -
宦江安18975006826 ______ 黄金比例 在自然界里,物体形状的比例提供了在均称和协调上一种美 感的参考.在数学上,这个比例称为黄金分割. 在线段ab上,若要找出黄金分割的位置,可以设分割点g, g会符合以下的特性: ab : ag=ag : gb 设ab=l ; ag=x 则 l : x=x : (l-x) x2...