作者：幺妹儿a

如题，内调大家都知道，外养很多伙伴都不太知道是什么意思！

比较直接的方法就是刮痧！

刮痧离不开的就是精油

有精油做为润滑剂，在刮痧时候才不会过度拉扯皮肤

而且好的精油对刮痧也有辅助作用

不同需求也有不同精油选择

玫瑰按摩精油中蕴含玫瑰花油，用作护肤有补水保湿、光滑肌肤、紧致润泽效果

面部、腹部和胸部刮痧时更喜欢用它

除了刮痧用，全身护肤也是很好用哒

尤其洗完澡趁身上水没干之前当身体乳用

擦干后的皮肤简直不要太滑嫩

生姜艾草舒缓按摩精油，

艾叶油、姜根油都是驱寒散湿的好成分

肩颈、背部、暖宫刮痧用它都很不错

单用手按摩也会有温热感觉

薰衣草按摩精油，

被称为精油之母的百搭油！

蕴含葡萄籽油、薰衣草油、迷迭香叶油、玫瑰花油

淡淡的薰衣草香味+迷迭香气息有很好的助眠效果

除了刮痧拿来泡脚助眠也很不错！

柠檬柚子按摩精油，

想要减肉又怕皮肤会松的要用它

清新的香气不仅助眠，还很解压！

檀香按摩精油，

含有的檀香萜醇和B檀香萜醇等，

舒缓身心的同时经以滋润养肤和抚平肌肤细纹

还有一定的抗衰效果

面部刮痧也喜欢用这瓶！

茉莉花抗皱按摩精油，

真正的精油之王！

对皮肤纹路有一定的淡化作用

还可以增加皮肤弹性、温暖子宫、平缓阵痛、安抚神经、暖化情绪

尤其现在生活压力大

大多数人的情绪都处于高压状态

经常舒缓一下会好很多！

然后就是刮痧工具的选择！

刮痧板常用材质有：砭石、玉石、牛角、木质、蜜腊

前四种刮痧板本身就含有对人体有益的成分

可以通过刮痧形式让身体吸收

市面上还有几块钱的塑料制品，但真正想要刮痧养生的宝子们还是不要贪图便宜啦！

根据自己需要买了玉石和绿檀的！

玉石制的刮痧板好处是更光滑

玉养人很多宝子们都知道

好的玉石刮痧板一定是做工细致

质地光滑的即使不用精油皮肤也不会有拉扯感

缺点是价格贵，易碎！

我的这两支用时都让自己窝在沙发上

涂了精油后的刮痧板更滑溜

我怕，，，，

绿檀刮痧板也很好用

比玉石的更轻便

刮后颈用它很好

就是用完要薄涂油滋养

而且头部按摩梳的话绿檀是最好的选择！

刮痧养生是个长期工程

喜欢三天打渔两天晒网的宝子们还是不要入坑了

不坚持的话等于浪费钱吖！

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家顾先3713我想知道刮痧对人体有什么好?我想知道刮痧对人体有什么好处
荆莫厕13221007788 ______ 你好刮痧的好处和坏处有很多对于你提的问题刮痧的好处和坏处我来回答你吧刮痧... 肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者:这些人刮痧易对身体造成更大的伤害...

家顾先3713刮痧对身体有啥好处和坏处 - 寻医问药网 - xywy.com
荆莫厕13221007788 ______ 刮痧,能使人体血液循环更加顺畅,增加汗腺分泌,有利益排除身体毒素,减轻身体负担.长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,尤其不适合有皮肤疾病的患者.

家顾先3713刮痧板的材料及作用什么样的刮痧板经济适用,自己能不能制作刮痧板,
荆莫厕13221007788 ______ 健康指导:您好.刮痧板的不同,它的效果略有差异.您可以根据自己的需要来选择. 1、牛角刮痧板可活血润养、发散、行气、排毒. 2、玉石刮痧板在滋阴清热、养神宁志上效果好. 3、砭石刮痧板活血化瘀、疏通经络、排宣热毒的作用最好. 4、磁疗刮痧板有消肿止痛的效果.

家顾先3713有哪些刮痧工具比较好?
荆莫厕13221007788 ______ 比较推荐的刮痧工具有:1. 玉质刮痧板玉,性味甘平,入肺经,润心肺,清肺热.据《本草纲目》介绍,玉具有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的作用,...

家顾先3713流浪狗的一小滴唾液喷到我的眼睛里了,这样会不会传染狂犬病,眼睛最...
荆莫厕13221007788 ______ 刮痧板有砭石、玉石、牛角的等;牛角刮痧板谭木匠的还不错,但比较贵; 一般牛角刮痧板几块钱不等,淘宝、拍拍、有啊都有卖的,各种形状的都有.鱼状的刮痧板适合脸、眼、颈、手臂、腿、脖子等部位,四方板适合肩、背、腿等大的部位,细条的适合脸、眼部;一般一个板可刮全身,只是适合不适合,好不好操作的问题.

家顾先3713我会阴部起了黄豆大肿块,用醋水洗能消除吗 - 妇科 - 复禾健康问答
荆莫厕13221007788 ______ 根据中国传统医学的研究,以泗滨浮(砭)石为材质制作的刮痧板为理疗上品,能达copy到事半功倍之效果.为什么这么说呢,主要有三点原因. 首先,砭板是用泗滨浮石制作,具有远红外与超声波等特殊能量场,直接或间接接触人体可以改善人体微循环,起到活血化瘀、治疗疾病的作用.砭石刮痧板刮拭身体一次,产生3708次的超声波脉冲,是普通刮痧板的10倍. 再者,由于泗滨浮石含有含有30多种有益于人体的微量元素和矿物质,使用砭板进行治疗时,并不要求出痧,就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用. 最后,由于泗滨浮石具有微晶结构(晶体粒度小于0.03mm),质地光滑细腻,作用于人体有非常舒服的感觉,不需要润滑油等介质.这就是使用多功能砭板实施刮法的特点.