伤寒公认的大家
很多人说，饮料与夏日是“绝配”，谁能拒绝一杯清甜的舒爽呢？然而最近，“阿斯巴甜可能致癌”的消息登上热搜，让很多爱喝饮料的朋友大跌眼镜，直呼“再也不喝甜饮料了”。
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其实，抛开致癌与否的问题不谈，很多研究都显示，甜饮料本身还存在诸多其他健康隐患，比如：增加高尿酸、肝癌、脱发、痴呆症风险等，不建议多喝。
\n相比之下，茶、黑咖啡等自然饮品要优秀得多，尤其茶在我国已经流行了上千年，深受国人喜爱。不过喝茶也有诸多讲究，喝对有益，喝错伤身！
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每天一杯茶
\n或能收获这些好处！
\n研究显示，茶叶中含有700多种化合物，其中茶多酚、茶多糖、生物碱、茶氨酸等可在人体内发挥重要的保健作用。经常喝点茶，或能收获多种意想不到的好处。
\n1抗氧化
\n茶叶具有很强的抗氧化性，能清除体内过剩的自由基、阻断脂质过氧化反应，提高机体免疫力，起到一定的延缓衰老的益处。
\n2抗菌
\n茶叶中的茶多酚作为一种抗菌药物被广泛使用。茶多酚不仅对肠道致病菌，如大肠杆菌、伤寒杆菌等有抑制和杀伤作用；还能防止耐抗生素的葡萄球菌感染。
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3调节血糖
\n茶多糖进入人体后，对糖代谢的影响与胰岛素类似，能促进糖的合成代谢来调节血糖。
\n它还能抑制肠道酶的活性，减少进入机体内的碳水化合物；另外，多糖具有特别的黏附作用，能使肠道内碳水化合物缓慢释放，从而起到控制血糖的作用。
\n4预防心血管疾病
\n茶叶中的茶多酚、茶多糖都能抑制血小板凝聚，防止血栓形成；还能降低血管内壁脂肪的沉积，降低人体胆固醇含量，减少心血管疾病。
\n3个“特殊饮茶法”
\n养生助长寿
\n茶的种类繁多，红茶、绿茶、白茶……哪种更营养？
\n其实不同种类的茶营养差别不大，只不过因为发酵程度的不同，绿茶中茶多酚等保留得更多，但其对胃肠刺激也更大。因此，大家根据自身情况和喜好进行选择即可。
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而在饮茶的基础上，如果再适当做点变化，可能更有助于养生长寿，不妨学起来~
\n1好处翻倍的“咖啡+茶”
\n咖啡富含咖啡因、绿原酸等，也是公认的健康饮品。因此，很多人经常纠结茶和咖啡哪个更好，其实搭配起来更好！
\n天津医科大学的团队研究发现，同时饮用咖啡和茶的参与者与只喝咖啡或茶的相比，中风、缺血性中风、痴呆症、血管性痴呆的风险分别降低11%、11%、8%、18%。
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2广西长寿老人爱喝的“油茶”
\n广西恭城油茶也被称为爽神茶、长寿汤，至今已传承千年，是省级非物质文化遗产，很多长寿老人都爱喝。
\n油茶主要由绿茶、生姜、花生组成，其中：
\n生姜富含姜黄素、黄酮、黄烯酚，对抗炎抗氧化、抗肿瘤都有一定的好处；
\n花生则被称为“长寿果”，富含大量的维生素、微量元素、蛋白质和粗纤维，还含有黄酮类化合物、β-谷甾醇，对健康也大有裨益。
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3疏肝解郁、美容养颜的“花茶”
\n也可以将茶叶与花搭配制成花茶，比如：
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绿茶+茉莉花，可以变成“茉莉绿茶”，有助于理气解郁；
\n绿茶+杭白菊，有助于养肝、控压、控脂；
\n茶叶+玫瑰+大枣，有助于活血化瘀、美容养颜；
\n这3种茶不建议你喝
\n否则养生变伤身
\n喝茶也有很多要点，如果喝不对，不仅难以发挥保健功效，甚至可能引发不必要的健康风险。下面3种茶尤其不建议喝：
\n1头道茶
\n头道茶即洗茶，是冲泡茶叶的第一道茶水，这其中可能会带有一些灰尘杂质，因此不建议喝。
\n洗茶的注意事项
\n①水量不宜过多，以刚刚没过干茶为宜。
\n②时间不可过长，不超3秒为宜。
\n③一般应采用低于80℃的热开水进行洗茶操作，而对于乌龙或黑茶可以采用沸水进行洗茶。
\n2久泡茶
\n冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少，也会失去营养价值。
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另外，茶水放置过久，受到周围环境的污染，难免会有微生物和细菌侵入，所以不建议喝。
\n3浓茶
\n古人云“淡茶温饮最养人”。长期饮用浓茶，也就是投茶量大，冲泡时间过长，味道又苦又涩的茶，不仅容易使人过度兴奋，导致失眠，加大心脏、肾脏的负担，还会刺激胃粘膜，抑制机体对钙的吸收，增加疾病风险。（CCTV回家吃饭）
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步方尚3957《伤寒杂病论》是谁的著作? -
阳爸湛19842246352 ______ 希望能解决你的问题.是东汉名医,人称“医圣”的张仲景. 《伤寒杂病论》简史 公元3世纪初,张仲景博览群书,广采众方,凝聚毕生心血,写就《伤寒杂病论》一书.中医所说的伤寒实际上是一切外感病的总称,它包括瘟疫这种传染病....
步方尚3957古代医学著作《伤寒杂病论》的作者是?
阳爸湛19842246352 ______ 张仲景博览群书,广采众方,凝聚毕生心血,写就《伤寒杂病论》一书.中医所说的伤寒实际上是一切外感病的总称,它包括瘟疫这种传染病.该书成书约在公元200年~210年左右.在纸张尚未大量使用,印刷术还没有发明的年代,这本书很可能写在竹简上. 219年,张仲景去世.失去了作者的庇护,《伤寒杂病论》开始了它在人世间的旅行.在那个年代,书籍的传播只能靠一份份手抄,流传开来十分艰难.《伤寒论》著论22篇,记述了397条治法,载方113首,总计5万余字,但《伤寒杂病论》中杂病部分没了踪迹.王叔和的功劳,用清代名医徐大椿的话说,就是“苟无叔和,焉有此书”.
步方尚3957中医有一部巨著《伤寒杂病论》.请问,它的作者是谁? -
阳爸湛19842246352 ______ 张仲景,名机,据传当过长沙太守,所以有张长沙之称.南阳郡涅阳(今河南省南阳县)人,约生于东汉和平元年(公元一五O年),卒于建安二十四年(公元二一九年),活了七十岁左右. 他自小好学深思,“博通群书,潜乐道术.”当他...
步方尚3957《伤寒论》作者是谁? -
阳爸湛19842246352 ______ 伤寒论》,是一部阐述外感及其杂病治疗规律的专著.东汉末年张仲景撰于公元200-205.张仲景原著《伤寒杂病论》,在流传的过程中,经后人整理编纂将其中外感热病内容结集为《伤寒论》,另一部分主要论述内科杂病.
步方尚3957医圣是谁
阳爸湛19842246352 ______ 当然是张仲景了,他还编写了 伤寒杂病论 ,大家为了纪念他,把坐在药铺里的给人看病的医生称为“坐堂先生”.
步方尚3957"建安三神医"是哪三位?
阳爸湛19842246352 ______ 董奉(220-280),字君异,侯官(今福建长乐)人.少时治医学,医术高明,与南... 《伤寒杂病论》一书写成至今已经历了近两千年的风风雨雨,它一直被公认是中国医...
步方尚3957古代医学著作 《伤寒杂病论》的作者是 -
阳爸湛19842246352 ______ 古代医学著作《伤寒杂病论》的作者是::::张仲景
步方尚3957在温病学发展史上,首先提出温病不得混称伤寒的医家是 -
阳爸湛19842246352 ______ 元末明初昆山人王履提出:“温病不得混称伤寒”,在治疗上主张伤寒“治以辛温解表”,温病则应“治以辛凉苦寒”.
步方尚3957中国最神秘的张家 -
阳爸湛19842246352 ______ 张姓,可以说是中国最神秘的一个姓氏.这个姓,人口数量在中国高居第三(前两个是王姓、李姓),多达9540万人(2018年统计).在中国历史上,张姓可以说是最神秘的一个姓氏.张姓里并没出过正统的皇帝,但对历史的影响却是最大的...