长寿之道在于有快乐的性格。—阿巴斯·哈萨
生命和健康对每个人来说，是非常重要的。相比其他，只有健康的身体、绵长的寿命才是人生更加应该追求和在意的。
网上有句很火的话：“只有健康的生命是1，财产、名利和其他都是后面的0”。只有1作为基础、才能让后面的0越来越多。换句话说，如果连生命都失去了，那要再多的钱财又有什么意义呢？
随着我国改革开放的步伐，国民的生活水平也有了显著的提高。现代人越来越注重养生、保养。为的就是能够有一个健康的体魄，延长自己的寿命。
其实要想长寿，跟锦衣玉食、养尊处优无关。最重要的就是要有一个乐观积极的心态，就像我们今天要说的这位百岁老人杨明运一样。
杨明运老人活到了117岁，他既不是百万富翁，也不是拥有权势的官员，他只是一个普普通通的老百姓，甚至小时候的家境十分的窘迫。
但杨明运老人却有一个积极乐观的心态，杨明运老人一生无儿无女，只有一个侄子杨玉兴。在杨明运生命的最后一刻，他拉着侄子的手，这位满头白发的百岁老人缓缓地说：“我这一生没有遗憾了，你比亲儿子还要亲”。
杨明运老人出生在山东烟台，那是一个濒临海域的美丽地方。杨明运的父母都是普普通通的农民，百年之年中国还处于清朝的末期，杨明运家中兄弟姐妹众多，那个年代的人由于孩子太多，所以对父母来说根本顾不过来。
家中许多张嘴等着吃饭，可贫寒的家境，父亲终日捕鱼仍旧养活不了这么多孩子。无奈之下，家人便早早送杨明运去凤凰寺做工，一方面可以图一个温饱，另一方面又能减轻家中的经济负担。
杨明运去凤凰寺那年他只有13岁。充满好奇心的他，进入寺庙之中工作，整日听着师父们诵经礼佛。杨明运耳濡目染，也有了自己对生命的一番认识。
庙中僧人平时是会练功的，有一些僧人看到杨明运小小年纪就外出做工，心生怜爱之心，经常教杨明运一些强身健体的方法。杨明运也练习得十分认真。
寺庙中的生活对杨明运来说十分有趣但又繁重，杨明运每天在庙中要干大量的粗活：砍柴、挑水这是日常工作，还要负责洒扫、做饭等等。
在杨明运好不容易到了成年之时，父亲为了让他为家中赚更多的钱贴补家用，就给他找了另外一份工作，在码头当苦力工人。
码头工完全是力气活，虽然杨明运在寺庙中也是干体力活，可是却能够伴随着钟声和僧人讲经的声音，这些声音在他听来能够缓解疲惫，也是一种心灵的寄托。
码头工作却完全是机械的、枯燥的。杨明运和工友们每天像牛马一样，驮着沉重的货物前行，而对他们来说唯一的消遣就是听书，这也是唯一能够让杨明运感到快乐的事情。
杨明运脑子灵活、记性也好，每次他都会把听书的内容，第二天复述给其他工友听。讲得绘声绘色，让听的人也能身临其境。
有了这样的娱乐方式，杨明运最期待的便是每天下工后来到听书地点，听说书先生精彩的表演。自己还会模仿一下。逗笑在场的众人。
杨明运的生活虽然穷困潦倒，他的内心却一直是富足的、乐观的。30多岁的杨明运终于迎来了自己的爱情和婚姻。
那是一个温柔贤淑的女子，杨明运在一个炙热夏季的午后，见到了未来的妻子。两人情投意合，经双方父母同意结为夫妻。
杨明运的妻子是一个通情达理、善解人意的女人。跟杨明运结婚后，二人虽然生活清苦。但妻子从不抱怨丈夫，处处体谅丈夫的辛苦，因此二人的感情一直很好。
财富没有眷顾杨明运，但却给了她一个好妻子，因此杨明运心中十分满足。甚至在查出妻子不能生育时，杨明运也表现得丝毫不在意。在他的心中，有妻子的陪伴，足够抵得上世间的一切天伦之乐。
杨明运和妻子始终乐观的对待生活，但随着年岁的增大，看到别人家孩童纯真的模样，也会心生羡慕。
杨明运有好几个侄子，杨玉兴就是其中一个。杨明运十分喜爱杨玉兴，后来甚至把他当成亲生儿子一般对待，不仅给他金钱的支持，还供他读书。
杨玉兴在成年之后，也从来没有忘记杨明运对他的养育之情。杨玉兴是个知恩图报的人，而且和杨明运多年的相处，也已经把这位叔父当成父亲对待。
杨玉兴后来组建了自己的家庭，他不但让家中的妻子善待杨明运，而且让他的孩子们也对杨明运十分的尊重。
杨明运在晚年之时，恩爱相伴多年的妻子因病离开了自己。妻子是自己一生情感和人生的寄托，更加是灵魂伴侣。
每当想起妻子的音容笑貌，杨明运便久久地流泪。侄子杨玉兴在妻子病逝前失明的那段时间，经常来家中看望、照顾二位老人，更是亲力亲为打点杨明运妻子的后事，犹如亲生儿子一般。
看到老人伤心，侄子将孤单的杨明运接回自己家中居住，方便照顾。在侄子家中，杨明运过了一段衣食无忧、“子”贤“孙”孝的安稳生活。
杨明运摔跤那次，吓坏了侄子和侄子媳妇，当时杨明运已经107岁，老年人的骨头本来就比较脆弱。当时杨明运卧床不起，侄子和侄子媳妇更是床前床后的伺候、侍奉，帮助他翻身，给他按摩腿部。老人康复之后一直活到117岁。
中国长寿的老人现在已经越来越多了，但杨明运却和别的长寿老人有所不同，他一生无儿无女，历经风霜，但因为侄子的孝顺和回报，让杨明运可以无忧无虑的老有所依。
杨明运在出生贫寒、辛苦劳作的岁月之中，支撑他的是他苦中作乐的乐观心态。在妻子离世时，让他脱离阴影的是侄子的孝顺和他豁达积极的人生态度。
乐观的心态犹如人生的软件一般，也是人们对待外界事物的反应，这种反应决定了我们面对苦难和不顺时是微笑着还是哭泣着。
如果心中无事、微笑面对生活就能万事化解，福寿绵长，身体康健，要是一直纠结困苦，时间久了可能会抑郁生病。由此可见修一颗平常心、乐观心。对于养生来说很重要，也是实实在在让自己健康快乐的方法。
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