保护眼睛的6个小常识简短

【臻祥寿三果眼益】要想眼睛健康，这5个眼科小常识要牢记在心！

眼睛是人体很重要的一个器官，因为眼睛可以让我们看到美丽的世界，除了睡觉外，眼睛几乎每时每刻都是在工作。所以眼睛容易出现一些疾病，如果平时不注意保护眼睛，就会导致视力越来越差。关于眼科方面存在着以下几个常见的知识，一定要正确掌握。

要想眼睛健康，要掌握哪些眼科小常识呢？

01

近视眼只能矫正，无法治愈

近视现在很普遍，得了近视之后可以通过戴眼镜来矫正视力，也可以选择做近视手术告别戴眼镜的烦恼。但是这些方法无法治愈近视，所以在平时一定要注意爱护自己的眼睛，尽量避免出现近视。

02

关灯玩手机可能会青光眼

现在越来越多的年轻人都喜欢在晚上睡觉之前躺着玩手机，甚至是将灯关了之后趴在被窝里面玩手机。在黑暗的环境下看手机屏幕，会使瞳孔扩大，就容易让眼内液体的循环流通受阻，因此就容易诱发一些闭角型的青光眼。所以在晚上玩手机的时候尽量不要关灯，应该开着灯，而且要将手机调整到舒适的亮度。

03

糖尿病容易伤眼，可能失明

糖尿病患者如果血糖控制的不好，容易引发眼睛方面的并发症，对眼睛的伤害是比较大的。糖尿病可能会导致性视网膜病变以及白内障、青光眼之类的眼睛方面的疾病，严重时可能会导致患者失明，所以有糖尿病问题的患者一定要注意控制血糖。

04

高度近视可能会眼睛失明

眼睛的近视是有不同的度数的，如果近视度数已经达到了600度以上就是属于高度近视。高度近视的眼轴是要比正常人的眼轴长一些的，视网膜也会比较薄，因此，患者就容易有网膜裂孔或者是网膜脱落的现象，出现白内障、青光眼的风险要比普通人高很多。如果不注意控制这些近视度数，视力严重下降，甚至有可能会失明。

05

多做户外运动有助于预防近视

想要预防近视一个比较有效的方法就是多做户外运动，尤其是青少年更应该有意识的做一些户外的运动。在户外自然光线充足的地方，瞳孔会变小，可以让成像更加的清晰，而且在做户外运动的过程中，有助于提升眼球的调节功能。

杨昭翁2431日常眼睛保健常识有哪些? -
干肤纪19812416876 ______ 常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机,上网切忌痴迷 4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字,以免看字过...

杨昭翁2431眼睛该如何保护
干肤纪19812416876 ______ 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,...

杨昭翁2431关于护眼的常识 -
干肤纪19812416876 ______ 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...

杨昭翁2431怎么保护眼睛?
干肤纪19812416876 ______ 要综合保护眼睛好,平时应该做到如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 5、要定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深. 祝健康如意!

杨昭翁2431保护眼睛的方法 -
干肤纪19812416876 ______ 保护眼睛平时要注意如下几点: 1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病. 2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰...

杨昭翁2431日常保护眼睛应该注意什么? -
干肤纪19812416876 ______ 饮食上多吃胡萝卜,瘦肉,动物内脏等有利于保护眼睛的食物,生活习惯上要注意正确的坐姿,不要用眼过度,经常远眺或者看一些绿色植物,坚持做眼保键操.

杨昭翁2431求用眼护眼小常识 -
干肤纪19812416876 ______ 特殊工种和场合的注意事项: 1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥.同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处,使视力得到调节. 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定...

杨昭翁2431请问一下谁有关于眼睛保护的小常识? -
干肤纪19812416876 ______ 眼睛,被人喻为“心灵的窗户”.它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要.人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情.#动物性食物中的维生素A、植物...

杨昭翁2431保护眼睛的小窍门有哪些?
干肤纪19812416876 ______ 喜视光学温馨提示:1、在日常生活中不要不眨眼的盯着一个地方,这样很容易让眼睛的泪液蒸发,我们可以在此途中增加眨眼的次数来缓解眼睛干涩的问题.2、在空调房中,应该在手边放杯茶水,来增加周边空气的湿度.3、使用电脑时要保证良好的坐姿,我们一定要眼睛平视显示屏,这样可以达到肌肉放松,将眼球暴露于空气中的面积减小到最低.4、显示屏摆放的位置也要注意,一个很正确的位置,这对于我们的眼睛、颈椎都能有效的控制.

杨昭翁2431怎样更好的保护眼睛 -
干肤纪19812416876 ______ 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽,以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机...