候总的快乐生活电视剧
不知你有没有发现?自成年之后,我们的快乐时光总在以肉眼可见的速度减少。
脸上的欢笑日渐被阴郁、悲伤替代,有生活的无奈,也有自我的不快。
尤其是遭遇磋磨的时候,自责和内疚的情绪会久久盘踞在心间,让人提不起精神。
可人生多半不如意,无法在内心放过自己,又怎能与幸福不期而遇。
有句话说得好:“你之所以活得累,在于你:只有心理上的不断自责,没有行动上的立即改变。”
心灵负担是阻挡幸福的巨石,人要勇敢走出自我束缚,才能感受到生活的温度。
成年人的世界,不过度自责,是快乐生活的第一守则。
心理咨询师吴在天分享过一个同学的经历。
同学是新媒体平台的编辑,经常需要轮值推送内容。
有一次,同学当值推送完内容,结果发现文章标题弄错了,也不能再修改。
同学非常内疚,不断在心里嘀咕:
我怎么会犯这么低级的错误?现在该怎么办?老板会不会很生气?
一连串的担忧让他越来越烦躁,甚至紧张得手开始颤抖起来。
尽管错误标题没有带来太多负面影响,反而意外增加了粉丝与平台交流互动,老板也没有责备他。
但同学还是耿耿于怀,觉得自己很无能,不能胜任编辑岗位。
同学每天带着沉重的心理负担去上班,再也不与同事们说笑逗趣,怕别人提起他犯过的错误。
每次推送内容之前,同学都会心跳加速,做许久心理建设才敢点击“发送”。
一段时间下来,同学不仅工作效率降低了,精神面貌也很差,整个人消瘦了许多。
负面情绪是现实的敌人,你越是自责,现实越不堪。
从内心讨伐自己,非但不能解决问题,反而会卷入另一场精神战役。
漫画家朱德庸写过一段话:
“昨夜在梦里遇见一神仙,我问他世上有没有通往快乐时光的特快车?
他说有。
我再问他能不能为每个人买一张票?
他说不行。
每个人都只能自己买自己那张票。”
成人与孩子最大的区别,是大人不断思想加码,而孩子哭过闹过则瞬间遗忘。
过度自责内疚,最易耗干快乐,乌云密布不该是生活的主题色,晴空万里才是。
生活繁琐,难免会有些许过错,放下自己的过,才能减少未来的错。
1967年,美国心理学家塞利格曼用动物做过一个实验。
塞利格曼把一只小狗关进笼子里,然后用足够让小狗痛苦的电量电击它。
小狗最初会不断挣扎,想要逃出笼子,可多次碰壁之后,小狗便不会再想要逃跑。
就算把小狗转移到另一个笼子,小狗只需轻松跳过隔板就能到达没有电击的一端,小狗也不会再跳起来。
这就是塞利格曼发现的“习得性无助”:
在反复受挫后,多数人都会开始自我怀疑,进而丧失斗志,不会再尝试突破困境。
人性畏难,容易被磨难驯化,只有少数人有突破困境的勇气。
电视剧《风吹半夏》中,赵丽颖饰演的许半夏就越挫越勇。
偶然一天,许半夏得知商业伙伴伍总在俄罗斯有进口废钢的渠道,于是主动争取份额。
但许半夏的资金和配额都不够,她便四处借钱,注册了很多分公司获取配额。
许半夏终于如愿和伍总一行人去往俄罗斯,不承想中间人却是骗子,骗走他们所有的定金。
在异国他乡被骗,伍总和其他伙伴都垂头丧气,言语间满是后悔自责,只有许半夏一言不发,冷静沉着地思考后路。
当其他人决定带着遗憾回国时,许半夏坚持留下来,她相信一定能找到其他渠道。
果不其然,许半夏在机缘巧合下找到真正的优质废钢资源,成功把逆境变成了转机。
很喜欢一句话:
真正能够治愈你的,从来都不是时间,而是你内心的释怀。
只要你内心不慌乱,整个世界都不能影响你。
很多时候,压垮一个人的不是生活无常,而是负面情绪的纠缠。
在逆境面前太过悲伤,注定会模糊双眼,看不清前方的路。
强者就事论事,弱者自我内耗。
生活的谜团,从来不会在感伤中消逝,只会在理智中缓缓解开。
脚步不必太过着急,做好眼前的事,不问来时的路,所有的期许终将会变成现实。
人生的旅途,漫长而艰险,没有人能一路顺遂坦荡。
无论是好是坏,每个人都注定要经历磨难,在荆棘中前行。
既然现实难以改变,与其内疚自卑,不如给自己一个拥抱。
著名艺评家陆蓉之曾因为身形矮小,单眼皮,朝天鼻,觉得自己是丑八怪,极度自卑。
尽管陆蓉之年幼拜师张大千,13岁举办个人画展,17岁时作品被台北故宫博物院收藏,20岁先后前往比利时、美国深造,但她还是不喜欢自己。
陆蓉之尝试用各种方式打扮,结果仍无济于事,她说:
“我用才华骄傲建立的堡垒,总是因为长得丑的事实一次次崩溃,无论做什么都不能填补。”
后来,陆蓉之连续两次遭遇婚姻失败,她更加绝望了,认为自己是彻底的失败者,想要跳海结束生命。
幸好及时被人救起,陆蓉之才获得新生,她认真反思之后,终于意识到:“我是一个不完美的人,但我要忠于自己活着。”
陆蓉之自此开始学习演讲,开公司,做艺评,用心经营自己的人生。
当陆蓉之的成就持续得到肯定时,她越来越自信,还邂逅了真正的爱情。
告别自我怀疑后,陆蓉之接受记者采访时坦然说道:
“我对自己很满意,现在的我依然是五短身材,依然不漂亮,但我爽得不得了,因为我可以让自己优秀到让别人忘记我的长相。”
一个人真正的成熟,是悦纳自己,与缺点和解,对无能为力释怀。
就像三毛给一位自卑女孩回信时所说:
“你要去学会接纳自己,包括自己的自卑,也避免自己变得自大,学会欣赏自己,自然就会获得快乐。”
或许,我们都曾自责过、自卑过,但总要跨过心里的坎,尝试喜欢自己。
身材不够好又怎样?颜值不够高又怎样?才华不够突出又怎样?
万物皆有缝隙,那是光照进来的地方,不要紧盯着身上的瑕疵,你有属于自己的光芒。
温柔、善良、真诚、勤勉、可爱等,太多的优点值得被肯定,用欣赏他人的眼光探寻自我,正视每个平凡生命的好与坏,你就不会再太过慌张。
自信与快乐也需要练习,突破内心的束缚,每天给自己一个微笑,幸福就是自我认可的味道。
对于人生的无常与挫败,莫言说过这样一段话:
“真正的强大不是忘记,而是接受。
接受世事无常,接受孤独挫败,接受突如其来的无力感,接受自己的不完美,接受所有的困惑、不安、焦虑和遗憾。
调整好自己的状态,找到继续前行的力量,成为更好的自己。”
每个人都会走过一些泥泞路,或是事与愿违,或是无能为力,或是天生缺陷。
不管是何种愁苦,皆是不可改变的人生底色,不要内疚悔恨,不要自暴自弃。
时光匆匆而过,由不得在悲伤中浪费,看淡已然发生的,接受无力改变的。
勇敢阔别心中阴霾,大胆与现实去碰撞,欣喜终会与你相逢。
那些走过的路,跨过的坎,都将成为过往风景,铺垫出人生绚丽的蓝图。(十点读书)
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满瑾丽2628为什么我总是会觉得心慌然后莫名的害怕 -
卓姚战17158369793 ______ 自己找个医生问问,最近应该是有心事,压力太大,导致的精神紧张.
满瑾丽2628两个世界的人,可以是朋友,可以是仇人,可以错身而过,但是如果他们相爱了,结局只有走上灭绝的命运.难道真是这样吗?那也太可悲了吧..
卓姚战17158369793 ______ 我没有推荐错吧,斗鱼真的不错啊 就是结局太残了 该死的活的好好的 不该死的死的光光的! 人性真的就想这戏演的,有时候真的很无奈的 我当时可是哭的稀里哗啦的额 太感人了啦 你就好好欣赏吧 就算两个爱人最终走上灭绝的道路 但是毕竟曾经轰轰烈烈过丫 又何必介意其掺杂的是爱或恨呢? 燕子和鱼的交接本来就是奇迹了 那就让他继续到底吧 他们还有小鱼啊,会延续他们的爱吧~~~~~~~~~~~
满瑾丽2628为什么我总觉得自己的心缺少了什么,一点也不充实? -
卓姚战17158369793 ______ 我很想问你,你现在是在读书还是在工作,如果读书,请多看看书,让自己多充实一下课外知识,让自己增添视野!如果你在工作,那你在你能完成工作任务的情况下多去结交一下朋友,增加你的朋友圈子!这样说不定,你会充实一下!至于心缺少什么,就得问你自己现在所需要的是什么!
满瑾丽2628生活中总是充满快乐.用英语怎么说? -
卓姚战17158369793 ______[答案] Life is always full of happiness!
满瑾丽2628电视剧“谢谢你曾经爱过我”里侯子的经典台词. -
卓姚战17158369793 ______ 第一集 【侯子】我就生活在这样的一个城市,每一天人来人往,每一天所有的人都在忙,每天都会有成千上万的事情发生.就像刚才的撞车,我匆匆地跑开,谁会去认真地追究.然而,那些看起来毫无意义的片刻,却在悄悄地改变着人的命运...
满瑾丽2628嫁个老公过日子中的候总是什么人 -
卓姚战17158369793 ______ 是厚总,厚伟毅,是甄好妈妈年轻时候的情人
满瑾丽2628男友总是给别人的朋友圈点赞,从来不给我点,是我多心了还是他不爱我? -
卓姚战17158369793 ______ 在这个点上肯定是你多心了,因为你太在乎他在生活中的点点滴滴,希望他时刻都是只有你一人,不要太无理取闹,他只会认为你作,吵架的怒火会慢慢累积的.这样生活中的小问题其实我没没有必要太过于在意,他爱不爱我我们可以从别的地...
满瑾丽2628没有快乐的日子 作文 -
卓姚战17158369793 ______[答案] 快乐,它的含义是什么?我早已忘得一干二净.然而生活中,又有多少快乐呢?“笑一笑,十年少”,这所谓的“笑”,无疑是一种表情,笑就代表快乐吗?不,就算是微笑,内心总有一处阴影.人得到了钱,就快乐吗?不整天担心会有人偷他的钱...