做头疗可以改善掉发吗
——随着《黄帝内经》中“春三月……天地俱生，万物以荣”的描述，我们迎来了生机勃勃的春季。大自然的一切都在焕发新生，万物都在欣欣向荣地生长。然而，对于一些人来说，这个季节却带来了头发脱落的问题。那么，为什么只有我的头发没有生长反而掉落呢？
首先，我们需要了解，春季掉发是正常的生理现象。头发的生长具有自身的正常成长周期，包括生长期、静止期和休止期。在春季，由于人体新陈代谢的加快，会有更多头发进入休止期，从而导致掉发数量的增加。然而，与此同时，也会有等量的头发生长出来，以补充脱落的数量。
那么，如何顺应春气，养护头发呢？
一、升清阳、疏经络 春季阳气生发，对应于头发的养护，我们应该疏通经络、调节气血。每天可以梳头一百下，用木质或牛羊角、梳齿密度大的梳子，也可以用手指从额前顺向梳至脑后。对于油性发质，可以减少梳头的频率，改为以手指轻揉按摩。
二、养精血、食疗养发 精血同源，皆由食物所化生的精微来充养。在春季，我们应该以谷类为主，如大米、糙米、黑米等，进阶搭配适量食用富含植物种子油的食物，如桂圆、栗子、红枣、芝麻、核桃等。配合春季应季蔬菜，如菠菜、韭菜、豆芽、莴笋等，以顺应肝气调达。这样的饮食既通应春气，又养护精血。
三、做头疗、顺应自然 头疗是春季很好的休憩放松与头部保养方式。专业养生馆和养发馆在做头疗时，还可以同时调理肩颈。通过专业的按摩手法和中药汤浴，可以促进头部经络气血通畅，缓解春困，有助于头发的生长。
让我们一起行动起来，抓住春季这个养发的黄金时期。不要让头发成为你春天的遗憾。选择正确的养护方法，让你的头发在春季焕发出新的生机和活力！
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