做0的为什么都上瘾

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之前，定居日本多年的梁朝伟在采访中罕见曝光了自己在日本的真实生活，引来议论纷纷。

61岁的梁朝伟坦言，自己在日本生活了许久，加上之前滑雪常来，前前后后待了已经快30年了。但因为不想和他人交流，自己从没有学过一句日语。

当被问及为何选择日本定居，梁朝伟则说自己最大的爱好是滑雪，而日本刚好适合滑雪，于是便在此定居。

其实，梁朝伟不仅在日本鲜少与人交流，早些年和妻子刘嘉玲一起生活时也时常喜欢一个人呆着。

张国荣在访谈上曾经这样提到过梁朝伟：“伟仔是一个很怪的人。我、王菲等一帮朋友经常在他家打牌，大家玩得不亦乐乎，只有伟仔不参加。他竟然一个人躲在一旁喝茶。”

剧组收工后，大家商量出去喝酒唱歌，而梁朝伟总是说：“你们玩，我回家。”

看过梁朝伟的采访后，许多人疑惑这样一个人的独居日子真的快活吗？

现代社会心理学通过对人际交往的跟踪研究发现：

“人即便在完全独处的状态下，也能感到满足。相反，只有当我们社会接触的数量或亲密程度的质量未能达到预期时，我们才会产生孤独感。”

一个人相处时，所能享受的美好，超乎许多人的想象。

就如刘嘉玲曾经所说：“我就是欣赏他那份享受孤独的随性自由。”

2

蔡康永曾经被一位朋友拉进了一个群聊，群里都是一些知名的明星。

但进群不久，他就被这个群搞得心情十分烦躁。

群里10秒一条的信息，伴随不断响起的手机提示音，让人十分崩溃。

无意于群内的任何信息的蔡康永，最终他做出选择，果断退出了群聊。

蔡康永曾说过：

“我们常听人劝别人：你要把心打开，却从来没听过有人劝别人：你要把心关上。

别忘了有时要选择把内心的门关上，这是一种能力，说穿了，就是跟自己相处的能力。”

可惜的是，当下的人们大多一心追求合群，却忽视了独处的意义。

心理学中有个毛毛虫实验，向人们阐释了过度合群的危害。

实验人员把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘，让它们首尾连成一圈，你就会发现，它们一只跟着一只往前爬。

1小时过去了，1天过去了，又1天过去了，这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在转圈，一连走了七天七夜，直到最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。

令人唏嘘的是，就在花盆的不远处有着它们爱吃的松针。

作家王开岭曾经说：“人群往往是人的坟墓。”

那些在人群中迷失了自我的人，就犹如毛毛虫，只会跟随他人的脚步盲目前进，而忘了去思考、去探索、去发现。

唯有适当关上心门，一个人静静地呆一会，你才会更加清醒地知道，自己真正应该做什么。

3

毛姆《月亮和六便士》中有一句话：

“要记得在庸常的物质生活之上，还有更为迷人的精神世界。这个世界就像头顶上夜空中的月亮，它不耀眼，散发着宁静又平和的光芒。”

2条建议，让你更好地学会一个人的相处。

1、强化自我传播

自我传播就是个人不以交际为目的的内部信息处理的活动。

它的一个显著特点是，传播者和受传者都是同一个人，也就是自己与自己沟通交流。

例如日记、vlog，都是自我传播的一种外在表现形式。

自我传播是其他传播的基础，也是认知自我的思维过程。

《胡适日记》中，胡适批评自己浪费时间，三天两头打牌。这让我们知道，如胡适这样的大学者，也有和我们一样的坏习惯。

《蒋介石日记》中，蒋介石或是批评自己脾气暴躁、“见艳心动，记大过一次”，或是想学共产党那样实施土地改革。诸如此类，让我们看到更为立体的蒋介石。

他们在日记中反省自己，这种内省，是人们对自身的一种反思，是自我传播的一种重要形式。

曾子所说的“吾日三省吾身”，实际是要把内省，培养成为日常的、长期的自我反思习惯，具有明显的长期性和连贯性。

独处的环境，给了我们更有利的条件进行自我传播，一旦养成习惯，就会形成一个良性循环，加速我们的成长。

2、增加自身趣味

看过这样一则故事：

一位华人在美国奋斗了很多年，经过艰苦的打拼，终于用自己的血汗钱买了一幢豪宅，可他没有时间打理，就雇了一名佣人，而他仍旧每天早出晚归拼命工作赚钱。

佣人住在他的豪宅里，每天享受着美食，在花园里散步，在他的健身房里锻炼，在他的游泳池里游泳，他在拼命赚钱，佣人替他享受劳动成果。

如果没有生活情趣，难以发现生活的美，无论你在哪里生活，你有多富有，你都会觉得生活无趣。

记得周国平在《独处是一种能力》中写到寂寞的三种状态：

一是惶惶不安，茫无头绪，一心逃出寂寞；

二是渐渐习惯寂寞，安心建立生活的条理，用读书、写作等来驱逐寂寞；

三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，诱发出关于生命、自我的深邃思考和体验。

愿你我都能摆脱低级的独处，养成高级的独处能力。

共勉。

濮武仁2015手淫这东西会上瘾么? -
丁师功15522434763 ______ 肯定是会上瘾的. 要分散注意力,或找女朋友,参加各类活动,增加其它兴趣,更重要寻找其它解压的方式.时间长了就戒掉了.

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丁师功15522434763 ______ 为什么做某件事的时候会很上瘾,同时又觉得腻了,因为你对于做某项事情的认真同时又觉得做这件事有一定的挑战性,所以才会有一种让你必须攻克的决心在里面,还有就是你对于这件事的热爱,那么为什么你又觉得腻了呢?那是因为你对于这件事老是处于原始状态,没有一点进展,让你失去了攻克这件事的信心,还有就是一个人老是做一件事,时间长了都会感觉着很无聊,对于这件事也不像刚开始那样热衷做这件事情了,这就是一个人的心理作用,大多数的人都会这样,还有就是你不是太喜欢你做的这件事情,只有那些热爱自己职业的人,才会无休止地去做好一件事,就好比科学家,他们对于科学的研究那真是无怨无悔的,哪怕失败一百次一千次他们也没有一点退却,普通人是难以做到的,就是这个道理.

濮武仁2015人为什么会做什么事都容易上瘾
丁师功15522434763 ______ 那是自控能力太差.

濮武仁2015现在整天想女性,看片都上瘾了,一...现在整天想女性,看片都上瘾
丁师功15522434763 ______ 据你描述这是黄色成瘾,这是正常现象,每个人都会有性欲,但是要通过正常的途径释放. 建议进行心理咨询,运用心理学的厌恶疗法进行治疗,多去参加锻炼.希望对你有帮助

濮武仁2015sy上瘾了怎么办?几乎每天都sy,怎么戒除?急! -
丁师功15522434763 ______ 闲的,多运动,累了自然就没劲儿了,或者玩玩游戏,转移一下注意力,偶尔没事,不能频繁

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丁师功15522434763 ______ 病情分析:阳痿早泄根本原因就是肾虚,平时可以多吃一些动物的内脏如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食,比如黑米黑豆木耳等黑色食物韭菜和虾这些食物都有补肾壮阳的作用.指导意见:肾虚分肾阳虚与肾阴虚:.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

濮武仁2015.为什么我手淫会上瘾,医生有没有什么办法?有害嘛? -
丁师功15522434763 ______ 病情分析:手淫可引起失眠,多梦,头昏,心悸等.腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等.指导意见:正确对待性问题,多参加文体活动,避免整日沉湎于性爱的幻想中,把精力转移到工作和学习上.戒除自慰习惯.谢谢医生.

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丁师功15522434763 ______ 其实女人的需求大于男人. 但是迫于外界压力,还是装的很腼腆. 女人可以很久都不做,但是一旦上瘾,就会比男人的需求大的多. 男人一天可以几次而已,但是女人可以几十次都行.

濮武仁2015请问做爱上瘾怎么办?
丁师功15522434763 ______ 如果实在不行就只有控制了,控制不住也要控制,多看看电影,出去健健身,跑跑步,分散下注意力,不然现在天天做以后就会不爽了,所以为了以后爽一点还是要控制住啊.

濮武仁2015打灰机已成瘾怎么办?
丁师功15522434763 ______ 你的年龄应该不大,为什么会上瘾.最好还是多穿宽松的衣服,吃清蒸的下火的东西.最好别在看少儿不宜的东西.多转移注意力