健康《怎样保护嗓子》
如何区分风寒还是风热？如何缓解“刀片喉”？一文了解→
\n今天(1月3日)15时，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍中医药医疗救治工作有关情况，国家中医药局负责同志和有关专家出席发布会，并回答媒体提问。
\n我国疫情防控工作重心从“防感染”转向“保健康、防重症”
\n国家卫生健康委新闻发言人米锋会上介绍：当前，我国疫情防控工作重心从“防感染”转向“保健康、防重症”，农村是做好疫情防控和医疗服务保障的重点地区，老年人、孕产妇、儿童、慢性基础性疾病患者是健康服务的重点人群。
\n如何区分风寒还是风热？专家建议对症选药
\n首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍：对于临床表现为发热、怕冷很明显、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力或鼻塞流涕、咳嗽等症状的，多属于风寒导致。宜服用具有疏风解表功效的中成药，如感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、清解退热颗粒等。
\n对于临床表现为发热、咽痛明显，怕冷不明显，肌肉酸痛、乏力或咳嗽等症状的，多属于风热导致。宜服用具有疏风清热，兼有化湿解表或清热解毒功效的中成药，如连花清瘟胶囊或颗粒、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、热炎宁合剂(颗粒)、银翘解毒颗粒、蓝芩口服液、复方芩兰口服液、痰热清胶囊、双黄连口服液、抗病毒口服液等。
\n患者可根据自身症状，选择其中一种中成药，按照说明书剂量服用1~2天后，如症状无缓解或加重，请及时到正规医疗机构就诊。切勿盲目同时服用多种功效类似的中成药，特殊重点人群请在医生指导下用药。
\n咳嗽是机体的保护性反射 本身不会引起肺炎
\n中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升会上表示：咳嗽是机体的保护性反射，有利于清除呼吸道内的分泌物或异物。从中医来看，热退之后余邪未尽发生咳嗽，这类咳嗽往往表现为痰少、痰粘、咽痒等，表明疾病已经在向好的方向发展。痰热、阴伤等导致肺气失宣，临床可以选用清肺、润肺、宣肺、化痰一类的中成药，如急支糖浆、养阴清肺丸、杏贝止咳颗粒等。
\n有很多人担心咳嗽久了会不会加重成肺炎，要明确的是咳嗽本身不会引起肺炎，肺炎除咳嗽以外还会有发热持续不退，或喘闷，或乏力，或有大量的浓痰等等，如出现这些症状建议去医院就诊。
\n另外，家里老人、儿童如与平时状态不同，比如精神倦怠、乏力、食欲下降、呼吸急促等要引起重视，需要及时去医院就诊。
\n如何缓解“刀片喉”？
\n首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉会上介绍：“刀片喉”是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3~5天时表现明显，在呼吸道病毒感染急性期结束，病毒复制被抑制，炎症减轻，水肿改善后，将会逐渐恢复。
\n从中医来看，“刀片喉”是“热毒”从全身消退，而聚到咽喉局部的症状表现。因此，早期规范治疗，及早“解表透邪”，将“热毒”及早透出是治疗的根本，热毒透出来了，“刀片喉”的情况会减少，或不发生。如果只用发汗退热的药但热毒无法清除，“刀片喉”的情况会增加。因此，早期治疗上以解表药为基础，加上清热解毒利咽的药共同发挥作用，既能快速退热、缓解全身症状，又能减少咽喉的不适。对于已经出现“刀片喉”的感染者，可及时加用具有利咽止痛、解毒利咽等作用的药物，如六神丸/胶囊、清咽滴丸、金喉健喷雾剂等；也可以针灸治疗，针刺少商穴、商阳穴等。如咽痛持续加重，应前往医院寻求治疗。
\n老年人、儿童、孕产妇等重点人群如何选用中药防治新冠病毒感染？
\n广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德表示：老年人感染新冠病毒以后，早期症状很轻微的时候，老人的用药前提是早期干预、全程干预。出现恶寒、头痛、发烧或者胃肠不好的时候，阻断它向重症发展是干预这类情况的首先原则。
\n中医药在儿科方面，尤其是在外感性疾病方面有优势。这次疫情中，广东高烧的患儿比较多，中医药的治疗效果非常好，用麻杏石甘汤和银翘散组成健儿解毒方，大多数患者可以在24小时、36小时内把体温降下来。
\n在治疗孕妇的高危症状时，针对高烧、剧烈咳嗽、便秘这三个主要症状，中医药的效果非常好。
\n(央视新闻客户端 总台央视记者 史迎春 刘婷玉)
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齐帘贸3656如何保护嗓子? -
宇天夏13127042403 ______ 1、日常生活中尽量不要大喊大叫,也不要过度地使用嗓子,要注意节奏,尤其是感冒或者青春期变声的时期.2、生活要有规律,不要熬夜,同时要保持充足的睡眠,睡眠不足会让人疲劳,喉咙变得沙哑.3、注意饮食营养,多吃有利于嗓子健康的食物,如苹果、梨子、西红柿和芹菜等,另外要补充维生素A、C和B族维生素.4、不要酗酒和吃过于辛辣的食物,因为酒精和辣椒会刺激口腔和咽喉黏膜,导致黏膜红肿.5、少吃过冷过热的食物,食物过热容易烫伤咽喉黏膜,食物过冷会严重刺激咽喉部的肌肉,容易让黏膜出现损伤,让声带出现损伤.6、不吸烟,因为烟草中含有大量尼古丁,而尼古丁会让呼吸道的黏膜变得脆弱,大大降低抵御伤害的能力,容易让呼吸道黏膜受损.
齐帘贸3656怎样保护自己的嗓子?
宇天夏13127042403 ______ 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的. 4、不要过多地清嗓子.因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带.如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽.但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪. 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话.
齐帘贸3656如何保养嗓子
宇天夏13127042403 ______ 如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在...
齐帘贸3656怎么能保护好嗓子?
宇天夏13127042403 ______ 1不过度使用嗓子,远离烟酒,少吃辛辣.多喝白开水.
齐帘贸3656如何保护嗓子?
宇天夏13127042403 ______ 多喝水,起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
齐帘贸3656怎样保养嗓子
宇天夏13127042403 ______ 保护嗓子呢: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的. 4、不要过多地清嗓子.因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带.如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽.但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪. 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话.
齐帘贸3656请问应该怎样保护嗓子?我马上就要参加歌手比赛了!
宇天夏13127042403 ______ 1 保护嗓子的秘方我整理了一些保护嗓子的方法,希望各位戏迷喜欢!!!1.《如何保护嗓子》咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器.所以人人都要注意保护嗓子...
齐帘贸3656我唱歌很好,但是我不知道该如何保护嗓子,让它一直以那种状态唱老?
宇天夏13127042403 ______ 1.对用嗓职业的人来说,应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B.如... 维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力.2.多选用有利于保护嗓子的食物对...
齐帘贸3656嗓子怎么样才能保养好!
宇天夏13127042403 ______ 如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在...
齐帘贸3656怎么把嗓子保护好?
宇天夏13127042403 ______ 少说话,清淡饮食,不吃油炸和辛苦辣食物. 避免感冒. 早晚刷牙,保持口腔卫生. 早起用盐水漱口.