春季，若条件允许，多给孩子吃这菜，补钙补锌，孩子爱吃猛长个

春天是孩子长个的黄金期，尤其是处在生长发育期间的儿童，缺锌会影响生长发育。同时锌元素还可以调节和提升免疫力，它也常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。

对于有孩子的家庭，春天吃可以多做一些锌含量高的食物的，可以帮助孩子生长发育，调节免疫力，还能让孩子长高个，身体强壮。

春季补钙，建议多吃些高蛋白的食材，高钙低脂美味，营养好吃又补钙，鲜虾就是很不错的食材。鲜虾含有丰富的蛋白质、钙，锌和多种维生素，对孩子的生长发育有重要作用。

春季适当吃虾，可以在一定程度上起到补锌的作用，还具有增强食欲、提高机体免疫力、促进儿童生长发育等好处，而且虾肉细嫩，也容易被孩子消化吸收。

【柳叶虾饺】

虾仁12个，猪肉100克，玉米50克，米酒10克，姜葱水10克，食盐2克，生抽10克，蚝油10克，鸡精2克，香油15克，饺子皮适量

【制作步骤】

鲜虾剥去虾壳，加入葱段，姜片和少许米酒，腌制15分钟备用。

猪肉剁碎，加入姜葱水和调味料混合均匀，加入玉米拌匀成馅。

取一个饺子皮，包入适量的猪肉，放上一个虾仁，两边对折起，左右捏成柳叶状。

把头和尾整理一下，尽量让虾的尾摆正，一个好看的柳叶虾饺就做好啦！

热锅，放入适量的油，把虾饺放入锅里煎到底部定型，加入小半碗清水焖煮6分钟，开盖煎干水即可。

摆盘，撒上葱花，准备甜辣椒或者喜欢的酱，吃的时候沾一下，猪肉馅Q弹爽口，虾仁脆脆的口感，真的回味无穷。这款虾饺颜值高，味道好，孩子很喜欢吃。吃饭时端上这么一盘美味好看的虾饺，一定会胃口大开哦~快来试试吧！

以上就是今天要分享给大家的内容，如果你觉得本篇文章对你有用，欢迎转发，点赞，评论，你的支持将是我最大的动力，感谢你的观看，我们明天再见！

","gnid":"9b38a0e3d8b150586","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019a1a40e7e7eccff6.jpg","width":1280},{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f5f7005a9a2a4d08.jpg","width":1280},{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a53160972cce150b.jpg","width":1280},{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b06bf92ec980529d.jpg","width":1280},{"desc":"","height":"1333","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01097ee8de6a7f5ac0.jpg","width":"2000"},{"desc":"","height":"1333","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013911584d2bfb09ec.jpg","width":"2000"},{"desc":"","height":"1333","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0120581fdbf89b5f59.jpg","width":"2000"},{"desc":"","height":"1333","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012218a41abc6d0ec0.jpg","width":"2000"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1709733540000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/0ccabc42bc837b7d3ab55edcd99b7324","redirect":0,"rptid":"3619835a44d17f30","rss_ext":[],"s":"t","src":"爱生活的馋猫","tag":[{"clk":"khealth_1:鲜虾","k":"鲜虾","u":""},{"clk":"khealth_1:生长发育","k":"生长发育","u":""},{"clk":"khealth_1:饺子皮","k":"饺子皮","u":""},{"clk":"khealth_1:虾仁","k":"虾仁","u":""}],"title":"春季，若条件允许，多给孩子吃这菜，补钙补锌，孩子爱吃猛长个

裴褚琳4812宝宝补锌吃什么药有哪些好方法吗 -
郟芬婉13631844576 ______ 缺锌可以吃些伊分子锌的,补锌效果很显著,你可以在平时给宝宝多吃点含锌的食物,含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均...

裴褚琳4812小孩补锌吃什么比较好? -
郟芬婉13631844576 ______ 给孩子补锌最佳的方式是食补,含锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等中,平时可多食这些.但要是缺锌症状很明显或确诊缺锌了,要用锌制剂,因为如果单单依靠食补是不及时也...

裴褚琳4812宝宝补锌,什么药和食物最有效 -
郟芬婉13631844576 ______ 补锌应该适量,过犹不及,甚至危害孩子成长 下面是相关资料,请耐心阅读: 如何为孩子补锌 婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述...

裴褚琳4812儿童补哪种锌好 -
郟芬婉13631844576 ______ 您好! 平时在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法.人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒.食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免宝宝缺锌.含锌较多的多为动物...

裴褚琳4812孩子缺锌 吃什么补的快 - 儿科 - 复禾健康问答
郟芬婉13631844576 ______ 我宝吃的是三精牌的葡萄糖酸锌,不过补锌是个漫长的过程,所以得长时间的补,但是一般补一个月还是得补一下再补的,我觉得是这样的,不过最好还是问下医生.