克莱德曼钢琴曲精选
阳虚体质是阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒特征的体质状态。天气寒冷的时候，阳虚体质的市民怕冷症状更加明显。中医自古有“春夏养阳”之说，现在正是阳虚体质人群调养的好时节。
潍坊市妇幼保健院中医科副主任中医师林冰为阳虚体质的市民推荐几款食疗方和音乐疗法，并教其如何进行运动调理。
建议的食疗方有以下四款：五香羊肉，食材为肥羊肉500g，煮熟，切片，加盐、生姜、大蒜、五香粉（5g），可焖煮入味，可以壮阳、强体；韭菜炒虾仁，食材为韭菜250g、鲜虾仁100g，烹饪时适量油盐，先将韭菜炒好，然后放入虾仁再炒片刻，可以温肾补阳；冬虫夏草煲鸡肉，食材为冬虫夏草20g、鸡肉（切块）200g，可加适量盐和水，隔水炖2小时左右，可以温肾补阳；杜仲、巴戟天煲牛肉，食材为牛肉100g与巴戟天、杜仲各50g洗净，加入生姜4片、红枣5个（去核），将食材放入清水大火煮沸后，改小火煲2-3小时，调味食用。
在此，林冰还推荐音乐疗法，市民可选择进行尝试。听以徵音（5-So）为主音，令人轻度兴奋的曲调。曲目包括《步步高》、《喜相逢》、《喜洋洋》、《黑鸭子》、《克莱德曼钢琴曲》等。此外，市民还可以进行运动调理，阳虚体质的市民适宜中小强度的锻炼，避免剧烈活动，运动量以微微出汗，不感疲劳为度，建议的活动方式有快步走、慢跑、八段锦等。
潍坊日报社全媒体记者: 王路欣/文
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汤詹贺17242144498 ______ 01.水边的阿狄丽娜 02.爱的誓言 03.德朗的微笑 04.乒乓之恋 05.海边的星空 06.梦中的婚礼 07.秘密的庭院 08.伤感乐曲 09.柔如彩虹 10.给母亲的信 11.思乡曲 12.冷藏的爱 13.蓝色狂想曲 14.你好 15.异国情 16.威尼斯之旅 17.命运 18.献给艾丽斯 ...
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汤詹贺17242144498 ______ CD1 命运 01命运 02献给爱丽丝 03秋日的私语 04爱的纪念 05托卡塔曲 06绿袖子 07罗密欧与朱丽叶 08蓝色的爱 09爱之梦 10爱的谐奏曲 11一路平安,玛丽亚 12蓝色回旋曲 13拉,拉主题曲 14玫瑰色的人生 15爱情的故事 16梦里的故事 CD2 水...
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汤詹贺17242144498 ______ 理查德克莱德曼的成名作《水边的阿帝丽娜》著名的还有《梁祝》《梦中的婚礼》《秋日私语》《星空》《野花》《给母亲的信》《梦中的鸟》《柔如彩虹》等等 另外我想说1下,《献给爱丽丝》是贝多芬的著名作!